Бег Стодневка по бегу - 16

[MrNobody]

Я почитала и на пробежке спросила, в сборной был, он говорит ты прикалываешься что ли, вообщем список чего может быть понят листа на три)))

В первой строчке хвостики забитых икроножных и из-за них надорванный ахилл.......ну а потом остальной список

 

[Venerra]

Маргарита, прошу в таблице отчитываться в километрах, а не в метрах.
Посмотри в таблице как ты отчиталась
Посмотреть вложение 1108046
Когда капитаны будут сводить результаты, ты у нас супер ходок получается, в день 3900 км проходишь.
В отчетной форме указываешь километры через точку
Посмотреть вложение 1108047
пример

Ого, прямо карлсон))

 

[ovena]

Всем привет и хорошего настроения!
Сегодня так хорошо походила от души, километров 12, но без программы. Погодка просто супер, солнечно, тепло!

 

[Тенерифе]

Не-е-ет!!! выхожу! Иш ить чё удумала!


Вот это праально! И из стодневки - ни ногой!))) Пиши километры и первые две строчки своего четверостишья.. Неужто мы тебе две вторых не отыщем? )))))

Сергей привет! В таблице вижу только один отчет за неделю за 20.01.2020, а за остальные дни ни скринов ни отметок в форме не нашла. Или я слепая, или ты забыл

 

[Venerra]

В первой строчке хвостики забитых икроножных и из-за них надорванный ахилл.......ну а потом остальной список

Он даже не догадывается, что я еще пешком собираюсь оттуда идти. А это еще 10 км)) Вообщем 36 км будет примерно вечером))

 

[Тенерифе]

Здравствуйте, ребята! Отчет за 22 и 23 январяПосмотреть вложение 1106611Посмотреть вложение 1106612

Отчет за 24 января.

Посмотреть вложение 1107388

Дмитрий привет! Хоть ты и новичок в нашем марафоне, но хочу прям поблагодарить, что отчеты и скрины сдаешь правильно. Спасибо за уважение времени капитанов.

 

[Тенерифе]

Всем привет!

@Batleika и @Тенерифе!
Я заболела, надеюсь не на долго, нужен больничный

Привет! Отмечаю больничный с 25.01.2020. Выздоравливай.

 

[Тенерифе]

Всем привет и хорошего настроения!
Сегодня так хорошо походила от души, километров 12, но без программы. Погодка просто супер, солнечно, тепло!

Сочини стишок в теме и форму заполни за сегодня, мы зачтем.

 

[ВоваНТ]

В первой строчке хвостики забитых икроножных и из-за них надорванный ахилл.......ну а потом остальной список

Палыч, эти хвостики где?

 

[Venerra]

Палыч, эти хвостики где?

Слишком интимный ответ))))

 

[Тенерифе]

Спойлер: Команда 16-го марафона

@ФЕлГа
@I believe
@Batleika
@Lara Yurievva
@MrNobody
@Vasili Geori
@Serg71
@Olga 22
@Agafija
@Илья Александрович
@Tayga
@Утро
@Venerra
@NSSerg
@Оксиккис
@Рыжая Бестия
@Тенерифе
@Tuma
@Viktor1980let
@Elen)
@victor62
@ВоваНТ
@Anton10
@ovena
@Зелёныйчай
@KaZa
@ЕкатеринаИ
@Маргарита Горелик
@игоряшкаNS
@окташкод
@Svetlana_B
@Екатерина01
@Дед Кондрат
@Света Музыка
@Katarina53
@Summer
@ilvyz
@vl.kalinina
@Art-Ann
@Central NJ
@volukaba_aas

Доброго воскресного дня участники 16-го марафона!
Вот и завершается 1-я неделя нашего путешествия. Мы всё еще бегаем и ходим по пескам Египта. В конце второй недели я постараюсь кратко сделать обзор чудес этой страны, когда будем подводить итоги первой недели.
Проверила все ваши отчеты и скрины и в принципе неплохо, скажу вам, но не идеально. Казалось бы я уже много раз с примерами выкладывала вам как заполнять отчеты и загружать скрины, но есть участники упрямо игнорирующие наши просьбы. Это я приравниваю к не уважению личного времени капитанов.
​

1. Теперь предварительно хочу отметить участников, которые за неделю не загрузили ни одного скрина и не заполнили отчетную форму. Ребята вы куда пропали?

@Vasili Geori
@Agafija
@игоряшкаNS
@окташкод
@Summer
@Art-Ann

2. У нас добровольно из марафона вышла @Elen) и нас осталось 40 участников. Пески Египта беспощадны.
3. Две участницы находятся на больничном. Девочки выздоравливайте и догоняйте нас.
@Svetlana_B
@vl.kalinina

Январь 2020 года уже заканчивается и весна всё ближе. Всем хорошего доброго настроения. Кто заболел выздоравливайте.

 

[Olga 22]

Оля привет! Как всегда замечательные фотки с прогулки!

Спасибочки ?

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Команда 16-го марафона

@ФЕлГа
@I believe
@Batleika
@Lara Yurievva
@MrNobody
@Vasili Geori
@Serg71
@Olga 22
@Agafija
@Илья Александрович
@Tayga
@Утро
@Venerra
@NSSerg
@Оксиккис
@Рыжая Бестия
@Тенерифе
@Tuma
@Viktor1980let
@Elen)
@victor62
@ВоваНТ
@Anton10
@ovena
@Зелёныйчай
@KaZa
@ЕкатеринаИ
@Маргарита Горелик
@игоряшкаNS
@окташкод
@Svetlana_B
@Екатерина01
@Дед Кондрат
@Света Музыка
@Katarina53
@Summer
@ilvyz
@vl.kalinina
@Art-Ann
@Central NJ
@volukaba_aas

Доброго воскресного дня участники 16-го марафона!
Вот и завершается 1-я неделя нашего путешествия. Мы всё еще бегаем и ходим по пескам Египта. В конце второй недели я постараюсь кратко сделать обзор чудес этой страны, когда будем подводить итоги первой недели.
Проверила все ваши отчеты и скрины и в принципе неплохо, скажу вам, но не идеально. Казалось бы я уже много раз с примерами выкладывала вам как заполнять отчеты и загружать скрины, но есть участники упрямо игнорирующие наши просьбы. Это я приравниваю к не уважению личного времени капитанов.
​

1. Теперь предварительно хочу отметить участников, которые за неделю не загрузили ни одного скрина и не заполнили отчетную форму. Ребята вы куда пропали?

@Vasili Geori
@Agafija
@игоряшкаNS
@окташкод
@Summer
@Art-Ann

2. У нас добровольно из марафона вышла @Elen) и нас осталось 40 участников. Пески Египта беспощадны.
3. Две участницы находятся на больничном. Девочки выздоравливайте и догоняйте нас.
@Svetlana_B
@vl.kalinina

Январь 2020 года уже заканчивается и весна всё ближе. Всем хорошего доброго настроения. Кто заболел выздоравливайте.

Спасибо, Майя!

 

[Дед Кондрат]

... или ты забыл

допускается сдача отчета не позднее пятницы следующей недели.

я правильно понимаю, что у меня есть еще пять дней? )

 

[MrNobody]

Палыч, эти хвостики где?

Над пяткой с уровня косточки и 10 см вверх. Это место легко застудить и перенапрячь, потому что там плохое кровоснабжение - мышечные волокна переходят в сухожилия.

 

[Venerra]

В первой строчке хвостики забитых икроножных и из-за них надорванный ахилл.......ну а потом остальной список

Магний нужно просто попить и начать делать офп. С такими то нагрузками. Еще одна есть, но там совсем спортсменка 900 км в месяц.

 

[Lara Yurievva]

Пробежал вчера 7 километров на II Пискаревском зимнем полумарафоне. Планировал темп 5:00-5:15, но фактически бежали по катку, в итоге результат 37:21
Нужно покупать зимние шиповки

Поздравляю !
Учитывая ,что каток ,классный результат ?

 

[Тенерифе]

я правильно понимаю, что у меня есть еще пять дней? )

Да конечно. Я просто напоминаю. Это моя задача

 

[Central NJ]

Дмитрий привет! Хоть ты и новичок в нашем марафоне, но хочу прям поблагодарить, что отчеты и скрины сдаешь правильно. Спасибо за уважение времени капитанов.

Здравствуйте, ребята! Я рад, что вы рады)))

 

[Venerra]

Пробежал вчера 7 километров на II Пискаревском зимнем полумарафоне. Планировал темп 5:00-5:15, но фактически бежали по катку, в итоге результат 37:21
Нужно покупать зимние шиповки

Нифига себе темп! А на дороге жизни не участвовал?