Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Дульская

Быть Добру … ❤️?
V.I.P
Сообщения
57.074
Реакции
194.834
Дневник
Читать »»
Мария, спасибо!!! :wub:
Нас всех ещё никогда так не любили, в такой творческой форме. Первый раз :wub:
Привет, Анжелика:kiss: Смеюсь:D
Это я в порыве страсти сотворила:rofl::rofl::rofl:Застеснялась, конечно, потом. Но.... Что написано пером, как говорится:D
 

Julia Jaunupe

Genius is simplicity
Сообщения
4.891
Реакции
17.100
Метод
Табекс
Лет курения
25
Не курю с
01.01.2016
Дневник
Читать »»
Большая разница?

Как между Цекало и Ургантом))

Какая разница? ;)

vr1.jpg
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016

Дульская

Быть Добру … ❤️?
V.I.P
Сообщения
57.074
Реакции
194.834
Дневник
Читать »»

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.396
Реакции
47.309
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»
Намба ту
17.08, 5,68 км
Блиц-интервалка
Разминка, 4х100 через 100, 2х200 через 200 и 1000 на все, что осталось) заминка...
Полчаса на все)
Screenshot_20160817-210329.png Screenshot_20160817-210320.png Screenshot_20160817-210155.png Screenshot_20160817-210225.png 13939466_10204912499050471_8326485021748801414_n.jpg
 

Мусира

В жутких розочках
Сообщения
8.295
Реакции
38.934
Лет курения
33
Не курю с
02.02.2015
Дневник
Читать »»

Slavena

Пророк
Сообщения
7.029
Реакции
23.153
Метод
Авторский
Не курю с
02.12.2015
Дневник
Читать »»
Намба ту
17.08, 5,68 км
Блиц-интервалка
Разминка, 4х100 через 100, 2х200 через 200 и 1000 на все, что осталось) заминка...
Полчаса на все)
Посмотреть вложение 231921 Посмотреть вложение 231924 Посмотреть вложение 231925 Посмотреть вложение 231930 Посмотреть вложение 231931
Асиксы у тебя классные! Ты в них музыкальный марафон бегал? Или у тебя для таких случаев заговоренные есть? Помнится, в Суздале у тебя синенькие были, или они от грязи после переправы посинели?;)
 

Angelika

V.I.P
Сообщения
9.239
Реакции
54.322
Метод
#некурим
Лет курения
15
Дневник
Читать »»
Итоги 6-ой недели Бега-4! (08.08.16. - 14.08.16.)

На этой неделе мы набегали 1011,5 км!
Что поменьше предыдущей почти на соточку, но в мега-плановые 1000 Гермеса уложились ))
Экватор составляет 24,45%!!! :dance:
Вернее это та его часть, которую осталось добежать :D

Наши самые беговые бегуны на этой неделе следующие:

Мужчины:

1 место @ВоваНТ 72,88 км!
С возвращением домой! :showoff:
2 место @Hadisovish 67,93 км! В том числе Музыкальный Полумарафон! :)
3 место @Bercer 58,26 км! Рада видеть с почётной бронзой! :)
Женщины:

1 место @Slavena 53,81 км!
Удержание первенства уже полмесяца, браво! :)
2 место @Мусира 45,66 км! Сегодня буду тоже смотреть свои год-назад фото, может и меня простимулирует так же хорошо на такие большие победы над собой! :wub:
3 место @Сероглазая Любовь 33,01 км! Отлично! :thumbup: «Почти вся тайна великой души заключается в слове: настойчивость. Настойчивость для мужества — то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры Гюго :) Только очень мудро, тонко и чутко слушая себя в гармоничном балансе оптимальной нагрузки и отдыха :balanced: (это уже не Гюго :oops:)

Поздравляем наших медалистов! :)

Также ещё раз поздравляем ребят, пробежавших на 6-ой неделе Музыкальный ПМ в Москве! :)
@Emily_person , @Hadisovish , @Макс® , @The Wall :kiss::kiss::kiss::kiss: Вы молодцы!

На этой неделе к нам пришёл гость из Японии: ЮКИ КАВАУЧИ.
Он не широко известен, но отлично известен в беговой среде всего мира :)

Юки Каваучи.jpg


А вот почему почему он является нашим почётным гостем сегодня:

КАК ОФИСНОМУ КЛЕРКУ СТАТЬ МАРАФОНСКОЙ ЗВЕЗДОЙ
Японский бегун №1 Юки Каваучи 40 часов в неделю работает в префектуре округа Саитама, а после работы тренируется в городском парке. Сейчас за плечами у 27-летнего Каваучи более 35 марафонов, а его тренировки по-прежнему никем не спонсируются — все соревнования Юки бежит исключительно для себя. В Японии он известен как “citizen runner” («горожанин-бегун», непрофессионал) и пользуется большой популярностью. Например, организаторы ежегодного 30-километрового забега в Токио утверждают, что в этом году трасса была забита рекордным числом болельщиков (180 тысяч — на 30 тысяч больше, чем в 2013 г.) только благодаря участию Каваучи.

Личный рекорд марафонца — 2:08:14 — был установлен в Сеуле в 2013 г. Впечатляет и внушительное число забегов, в которых участвует бегун: в 2013 году он пробежал 35 соревнований на различные дистанции и победил в 17-ти из них. 16 сентября 2013 г. он установил рекорд трассы на марафоне в Сиднее (2:11:52). Несмотря на статус бегуна-любителя, Каваучи представлял Японию на Чемпионате мира по полумарафону IAAF в 2012 г. и занял там 21-е место. В своих интервью Юки утверждает, что любитель может научиться бегать не хуже марафонской элиты из Кении и Эфиопии. И хотя эффект от его практически еженедельного участия в различных соревнованиях можно подвергнуть сомнению, история офисного клерка и выдающегося бегуна в одном лице, вдохновляет на то, чтобы не пропускать тренировки.

:)

Кто как побегал на 6-ой неделе:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@ВоваНТ
@Макс®
@Hadisovish
@Bercer
@The Wall
@Юпиша
@ИришаР
@MrNobody
@Мусира
@dort
@rolik
@мечтатель
@Никусь
@Светлана - LA
@Сероглазая Любовь
@Slavena
@Ана Банана
@CaptainSilver

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Джастина
@Cord
@Emily_person
@Llamaslayer
@Nszr
@павел124321
@Зоренька
@С.Б.
@Джесика Джонотановна
@Стелла Фролова
@-Владимир-
@Yagodka16
@ilvyz
@Lensya

Со штрафиками:
@Angi :oops:
@Пернатый
@P.I.A.
@Александр Гридников
@ex7ionic
@Елена Миронова
@Marleanft
:oops: Я больше так не буду:wub:
@"Эркин."
@Виктория+

В отпуске:
@alexi (но есть одна пробежка!)
@Сергей Молчанов
@Коко Брайс (но есть две пробежки!)
@Julia Jaunupe (но есть три пробежки!)
@Маша Дульская (но есть две пробежки!)
@BlackDove
@121 (но есть одна пробежка!)
@Smet (но есть две пробежки!)
@marakaev (но есть одна пробежка!)
@Prudkovski
@Хинатик (но есть одна пробежка!)

Полная диаграмма наших успехов на 6-ой неделе:

Неделя 6.jpg


Удачи всем нам на 7-0й, текущей беговой неделе! :)
 

Llamaslayer

Просто Уля
Сообщения
1.299
Реакции
4.661
Метод
Табекс
Лет курения
5
Не курю с
16.09.2015
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Я бегаю бесшумно :D
Вечером бегать - это просто ужас наводить)
Я кстати как то в детстве с подружкой гуляла по парку вечером, идём себе никого не трогаем, рассказываем страшилки. Тут оборачиваемся - бегут на нас два мужчины. Ну мы перепугались и сиганули в кусты. Надо ли говорить что мужчины просто совершали вечернюю пробежку? :rofl:
 

Marleanft

Hystrix
V.I.P
Сообщения
10.349
Реакции
38.879
Метод
Аллен Карр
Лет курения
21
Не курю с
10.08.2016
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Итоги 6-ой недели Бега-4! (08.08.16. - 14.08.16.)

На этой неделе мы набегали 1011,5 км!
Что поменьше предыдущей почти на соточку, но в мега-плановые 1000 Гермеса уложились ))
Экватор составляет 24,45%!!! :dance:
Вернее это та его часть, которую осталось добежать :D

Наши самые беговые бегуны на этой неделе следующие:

Мужчины:

1 место @ВоваНТ 72,88 км!
С возвращением домой! :showoff:
2 место @Hadisovish 67,93 км! В том числе Музыкальный Полумарафон! :)
3 место @Bercer 58,26 км! Рада видеть с почётной бронзой! :)
Женщины:

1 место @Slavena 53,81 км!
Удержание первенства уже полмесяца, браво! :)
2 место @Мусира 45,66 км! Сегодня буду тоже смотреть свои год-назад фото, может и меня простимулирует так же хорошо на такие большие победы над собой! :wub:
3 место @Сероглазая Любовь 33,01 км! Отлично! :thumbup: «Почти вся тайна великой души заключается в слове: настойчивость. Настойчивость для мужества — то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры Гюго :) Только очень мудро, тонко и чутко слушая себя в гармоничном балансе оптимальной нагрузки и отдыха :balanced: (это уже не Гюго :oops:)

Поздравляем наших медалистов! :)

Также ещё раз поздравляем ребят, пробежавших на 6-ой неделе Музыкальный ПМ в Москве! :)
@Emily_person , @Hadisovish , @Макс® , @The Wall :kiss::kiss::kiss::kiss: Вы молодцы!

На этой неделе к нам пришёл гость из Японии: ЮКИ КАВАУЧИ.
Он не широко известен, но отлично известен в беговой среде всего мира :)

Посмотреть вложение 231939

А вот почему почему он является нашим почётным гостем сегодня:

КАК ОФИСНОМУ КЛЕРКУ СТАТЬ МАРАФОНСКОЙ ЗВЕЗДОЙ
Японский бегун №1 Юки Каваучи 40 часов в неделю работает в префектуре округа Саитама, а после работы тренируется в городском парке. Сейчас за плечами у 27-летнего Каваучи более 35 марафонов, а его тренировки по-прежнему никем не спонсируются — все соревнования Юки бежит исключительно для себя. В Японии он известен как “citizen runner” («горожанин-бегун», непрофессионал) и пользуется большой популярностью. Например, организаторы ежегодного 30-километрового забега в Токио утверждают, что в этом году трасса была забита рекордным числом болельщиков (180 тысяч — на 30 тысяч больше, чем в 2013 г.) только благодаря участию Каваучи.

Личный рекорд марафонца — 2:08:14 — был установлен в Сеуле в 2013 г. Впечатляет и внушительное число забегов, в которых участвует бегун: в 2013 году он пробежал 35 соревнований на различные дистанции и победил в 17-ти из них. 16 сентября 2013 г. он установил рекорд трассы на марафоне в Сиднее (2:11:52). Несмотря на статус бегуна-любителя, Каваучи представлял Японию на Чемпионате мира по полумарафону IAAF в 2012 г. и занял там 21-е место. В своих интервью Юки утверждает, что любитель может научиться бегать не хуже марафонской элиты из Кении и Эфиопии. И хотя эффект от его практически еженедельного участия в различных соревнованиях можно подвергнуть сомнению, история офисного клерка и выдающегося бегуна в одном лице, вдохновляет на то, чтобы не пропускать тренировки.

:)

Кто как побегал на 6-ой неделе:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@ВоваНТ
@Макс®
@Hadisovish
@Bercer
@The Wall
@Юпиша
@ИришаР
@MrNobody
@Мусира
@dort
@rolik
@мечтатель
@Никусь
@Светлана - LA
@Сероглазая Любовь
@Slavena
@Ана Банана
@CaptainSilver

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Джастина
@Cord
@Emily_person
@Llamaslayer
@Nszr
@павел124321
@Зоренька
@С.Б.
@Джесика Джонотановна
@Стелла Фролова
@-Владимир-
@Yagodka16
@ilvyz
@Lensya

Со штрафиками:
@Angi :oops:
@Пернатый
@P.I.A.
@Александр Гридников
@ex7ionic
@Елена Миронова
@Marleanft
@"Эркин."
@Виктория+

В отпуске:
@alexi (но есть одна пробежка!)
@Сергей Молчанов
@Коко Брайс (но есть две пробежки!)
@Julia Jaunupe (но есть три пробежки!)
@Маша Дульская (но есть две пробежки!)
@BlackDove
@121 (но есть одна пробежка!)
@Smet (но есть две пробежки!)
@marakaev (но есть одна пробежка!)
@Prudkovski
@Хинатик (но есть одна пробежка!)

Полная диаграмма наших успехов на 6-ой неделе:

Посмотреть вложение 231940

Удачи всем нам на 7-0й, текущей беговой неделе! :)
@Angi , мне тоже поставь такой:oops: смайлик . Я больше так не буду:wub:
 

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.396
Реакции
47.309
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»
Асиксы у тебя классные! Ты в них музыкальный марафон бегал? Или у тебя для таких случаев заговоренные есть? Помнится, в Суздале у тебя синенькие были, или они от грязи после переправы посинели?;)
Это Asics DS Racer 11. Новые, только сегодня из коробки достал.
Музыкальный бегал в таких же, но они уже 400 км пробежали, а для марафонок это предел.
WzYlRx7pW_g.jpg Screenshot_20160419-214223.png
В Суздале я бегал в Salomon speedcross 3
Screenshot_20160724-182511.png
И ещё у меня есть объемники Asics GT 1000-3, которым скоро будет 1100 км)
DSC_1213.JPG
 
Последнее редактирование:

The Wall

Капитан АрктикА
V.I.P
Сообщения
10.396
Реакции
47.309
Метод
Метод генералов КГБ!
Лет курения
14
Не курю с
24.11.2015
Дневник
Читать »»

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Метод
Аллен Карр
Лет курения
17
Дневник
Читать »»

Slavena

Пророк
Сообщения
7.029
Реакции
23.153
Метод
Авторский
Не курю с
02.12.2015
Дневник
Читать »»
Это Asics DS Racer 11. Новые, только сегодня из коробки достал.
Раз ты покупаешь их уже во второй раз, значит они лучшие для тебя, имею в виду для бега?
К твоим Саломонам я отношусь с трепетом и уважением, как к ветеранам. В них бегать-то еще можно, или уже все, надо на полочку с трофеями ставить?
И кто такой Пяткун шоле? Интересно!;)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Назад
Сверху Снизу