Мусира
В жутких розочках
Тоже все время стесняюсь спроситьА че с куревом, доложите нам, сударыня?)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Тоже все время стесняюсь спроситьА че с куревом, доложите нам, сударыня?)
Привет, Анжелика СмеюсьМария, спасибо!!!
Нас всех ещё никогда так не любили, в такой творческой форме. Первый раз
Большая разница?
Как между Цекало и Ургантом))
Какая разница?А кто это?
Застеснялась, конечно, потом
Ага
Ааа, я просто телек не смотрюКакая разница?
Асиксы у тебя классные! Ты в них музыкальный марафон бегал? Или у тебя для таких случаев заговоренные есть? Помнится, в Суздале у тебя синенькие были, или они от грязи после переправы посинели?Намба ту
17.08, 5,68 км
Блиц-интервалка
Разминка, 4х100 через 100, 2х200 через 200 и 1000 на все, что осталось) заминка...
Полчаса на все)
Посмотреть вложение 231921 Посмотреть вложение 231924 Посмотреть вложение 231925 Посмотреть вложение 231930 Посмотреть вложение 231931
@"Эркин."Я больше так не буду
Я кстати как то в детстве с подружкой гуляла по парку вечером, идём себе никого не трогаем, рассказываем страшилки. Тут оборачиваемся - бегут на нас два мужчины. Ну мы перепугались и сиганули в кусты. Надо ли говорить что мужчины просто совершали вечернюю пробежку?Я бегаю бесшумно
Вечером бегать - это просто ужас наводить)
@Angi , мне тоже поставь такой смайлик . Я больше так не будуИтоги 6-ой недели Бега-4! (08.08.16. - 14.08.16.)
На этой неделе мы набегали 1011,5 км!
Что поменьше предыдущей почти на соточку, но в мега-плановые 1000 Гермеса уложились ))
Экватор составляет 24,45%!!!
Вернее это та его часть, которую осталось добежать
Наши самые беговые бегуны на этой неделе следующие:
Мужчины:
1 место @ВоваНТ 72,88 км! С возвращением домой!
2 место @Hadisovish 67,93 км! В том числе Музыкальный Полумарафон!
3 место @Bercer 58,26 км! Рада видеть с почётной бронзой!
Женщины:
1 место @Slavena 53,81 км! Удержание первенства уже полмесяца, браво!
2 место @Мусира 45,66 км! Сегодня буду тоже смотреть свои год-назад фото, может и меня простимулирует так же хорошо на такие большие победы над собой!
3 место @Сероглазая Любовь 33,01 км! Отлично! «Почти вся тайна великой души заключается в слове: настойчивость. Настойчивость для мужества — то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры.» Гюго Только очень мудро, тонко и чутко слушая себя в гармоничном балансе оптимальной нагрузки и отдыха (это уже не Гюго )
Поздравляем наших медалистов!
Также ещё раз поздравляем ребят, пробежавших на 6-ой неделе Музыкальный ПМ в Москве!
@Emily_person , @Hadisovish , @Макс® , @The Wall Вы молодцы!
На этой неделе к нам пришёл гость из Японии: ЮКИ КАВАУЧИ.
Он не широко известен, но отлично известен в беговой среде всего мира
Посмотреть вложение 231939
А вот почему почему он является нашим почётным гостем сегодня:
КАК ОФИСНОМУ КЛЕРКУ СТАТЬ МАРАФОНСКОЙ ЗВЕЗДОЙ
Японский бегун №1 Юки Каваучи 40 часов в неделю работает в префектуре округа Саитама, а после работы тренируется в городском парке. Сейчас за плечами у 27-летнего Каваучи более 35 марафонов, а его тренировки по-прежнему никем не спонсируются — все соревнования Юки бежит исключительно для себя. В Японии он известен как “citizen runner” («горожанин-бегун», непрофессионал) и пользуется большой популярностью. Например, организаторы ежегодного 30-километрового забега в Токио утверждают, что в этом году трасса была забита рекордным числом болельщиков (180 тысяч — на 30 тысяч больше, чем в 2013 г.) только благодаря участию Каваучи.
Личный рекорд марафонца — 2:08:14 — был установлен в Сеуле в 2013 г. Впечатляет и внушительное число забегов, в которых участвует бегун: в 2013 году он пробежал 35 соревнований на различные дистанции и победил в 17-ти из них. 16 сентября 2013 г. он установил рекорд трассы на марафоне в Сиднее (2:11:52). Несмотря на статус бегуна-любителя, Каваучи представлял Японию на Чемпионате мира по полумарафону IAAF в 2012 г. и занял там 21-е место. В своих интервью Юки утверждает, что любитель может научиться бегать не хуже марафонской элиты из Кении и Эфиопии. И хотя эффект от его практически еженедельного участия в различных соревнованиях можно подвергнуть сомнению, история офисного клерка и выдающегося бегуна в одном лице, вдохновляет на то, чтобы не пропускать тренировки.
Кто как побегал на 6-ой неделе:
Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@ВоваНТ
@Макс®
@Hadisovish
@Bercer
@The Wall
@Юпиша
@ИришаР
@MrNobody
@Мусира
@dort
@rolik
@мечтатель
@Никусь
@Светлана - LA
@Сероглазая Любовь
@Slavena
@Ана Банана
@CaptainSilver
Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Джастина
@Cord
@Emily_person
@Llamaslayer
@Nszr
@павел124321
@Зоренька
@С.Б.
@Джесика Джонотановна
@Стелла Фролова
@-Владимир-
@Yagodka16
@ilvyz
@Lensya
Со штрафиками:
@Angi
@Пернатый
@P.I.A.
@Александр Гридников
@ex7ionic
@Елена Миронова
@Marleanft
@"Эркин."
@Виктория+
В отпуске:
@alexi (но есть одна пробежка!)
@Сергей Молчанов
@Коко Брайс (но есть две пробежки!)
@Julia Jaunupe (но есть три пробежки!)
@Маша Дульская (но есть две пробежки!)
@BlackDove
@121 (но есть одна пробежка!)
@Smet (но есть две пробежки!)
@marakaev (но есть одна пробежка!)
@Prudkovski
@Хинатик (но есть одна пробежка!)
Полная диаграмма наших успехов на 6-ой неделе:
Посмотреть вложение 231940
Удачи всем нам на 7-0й, текущей беговой неделе!
Это Asics DS Racer 11. Новые, только сегодня из коробки достал.Асиксы у тебя классные! Ты в них музыкальный марафон бегал? Или у тебя для таких случаев заговоренные есть? Помнится, в Суздале у тебя синенькие были, или они от грязи после переправы посинели?
@Angi , мне тоже поставь такой смайлик . Я больше так не буду
Пяткун шоле?
Ату его!Пяткун шоле?
С кем не бывает)Пяткун шоле?
Спасибо, я старалась.очень красивый стих у Вас получился
Раз ты покупаешь их уже во второй раз, значит они лучшие для тебя, имею в виду для бега?Это Asics DS Racer 11. Новые, только сегодня из коробки достал.