14 #14_2 Сочный апельсин

[4ygynkin]

Хелп ми советами. Меня третий час жестоко терзает навязчивое желание закурить. Как я зла и расстроена! Сколько это возможно терпеть? Аж руки стали дрожать, представляете? Фу. Думаю, кросы в руки и бегать на стадик.

Все что угодно делать, только не курить. Наш лучший друг это время, только терпение. Отвлекайся, не надо жалеть себя, думая что ты страдаешь отвыкая. Думай о своем очищении, береги это чувство свободы от никотиновой зависимости. Посмотри смешные ролики в ютубе, повесели себя, съешь мороженое. Мне бег помогал от накатов, часа на 2-3 отпускало. Но самое главное наша психическая зависимость, не нужно с ней бороться, нужно ее обхитрить и перетерпеть

 

[Svqueen]

Мой любимый танец тоже помогает))) Танцуем перед зеркалом - смех обеспечен.

 

[Irene]

Спасибо, ребят за ваши советы и поддержку!!! Гормоны стресса можно сжечь и перекрыть только эндорфинами - мнение экспертов. Мне нужно устать. Мне нужно устааать! Бывшиая спортсменка- легкоатлетка побежала) Курилка картонная ныне?

 

[Svqueen]

Спасибо, ребят за ваши советы и поддержку!!! Гормоны стресса можно сжечь и перекрыть только эндорфинами - мнение экспертов. Мне нужно устать. Мне нужно устааать! Бывшиая спортсменка- легкоатлетка побежала) Курилка картонная ныне?

Ждем отчет, сколько пробежала.

 

[Михаил К.]

Спасибо, ребят за ваши советы и поддержку!!! Гормоны стресса можно сжечь и перекрыть только эндорфинами - мнение экспертов. Мне нужно устать. Мне нужно устааать! Бывшиая спортсменка- легкоатлетка побежала) Курилка картонная ныне?

Беги-беги, продышись как следует. Спорт - наш друг и помощник.
Я вот скурившийся кросфитчик и рукопашник.
Через недельку-другую обязательно вернусь к активной деятельности.

 

[Svqueen]

Беги-беги, продышись как следует. Спорт - наш друг и помощник.
Я вот скурившийся кросфитчик и рукопашник.
Через недельку-другую обязательно вернусь к активной деятельности.

Ты мог совмещать кросфит и курение???

 

[Svqueen]

Беги-беги, продышись как следует. Спорт - наш друг и помощник.
Я вот скурившийся кросфитчик и рукопашник.
Через недельку-другую обязательно вернусь к активной деятельности.

Я один раз сходила на кросфит, моей спортивной подготовки не хватило. Вышла трупом)))

 

[Михаил К.]

Я один раз сходила на кросфит, моей спортивной подготовки не хватило. Вышла трупом)))

С первой тренировки все выходят трупами. Это примерно как с нашим общим "делом" - нужно перетерпеть 2-3 недели и будет легче.

 

[Михаил К.]

Ты мог совмещать кросфит и курение???

Некоторое время мог.
Но... В общем вот,теперь я здесь.

 

[Irene]

Ждем отчет, сколько пробежала.

Отчитываюсь!)) Пробежала я 300 м с передышками, позор, конечно, но зато стало легче!! Дыхалка, конечно, пострадала, но зато я ногами по дорожке от злости тааак стучала))) Тяга ушла и настроение пришло в норму, уррра!!))) Очень советую бег!! Ну что, теперь можно и поспать?)) У меня сон нарушился из-за синдрома отмены, вчера ночью не могла уснуть, спала вмего 2 часа. Счас предвкушаю, как сладко-сладко уснуууу)))

 

[Irene]

Я фруктовую жвпчку купила)

 

[Svqueen]

Отчитываюсь!)) Пробежала я 300 м с передышками, позор, конечно, но зато стало легче!! Дыхалка, конечно, пострадала, но зато я ногами по дорожке от злости тааак стучала))) Тяга ушла и настроение пришло в норму, уррра!!))) Очень советую бег!! Ну что, теперь можно и поспать?)) У меня сон нарушился из-за синдрома отмены, вчера ночью не могла уснуть, спала вмего 2 часа. Счас предвкушаю, как сладко-сладко уснуууу)))

Знаешь когда самый кайф - когда ты пробегаешь больше, причем намного,, и понимаешь, что дыхалка еще и помогает...

 

[Irene]

Согласна) Но я все равно очень рада) Не закурить отогнать тягу - это уже маленькая победа!))

 

[Ромбакс]

Согласна) Но я все равно очень рада) Не закурить отогнать тягу - это уже маленькая победа!))

надо каждый раз побеждать

 

[Ромбакс]

Светочка, а когда начнется финал, чтобы не пропустить?

 

[Ромбакс]

Кстати сегодня наши с Италией играют

 

[Svqueen]

Согласна) Но я все равно очень рада) Не закурить отогнать тягу - это уже маленькая победа!))

Не маленькая. Это ПОБЕДА!!!

 

[Svqueen]

Светочка, а когда начнется финал, чтобы не пропустить?

Сейчас Светочка дойдет до дома и будет вам финал))

 

[Svqueen]

Кстати сегодня наши с Италией играют

В курсе. Буду подглядывать

 

[Svqueen]

Кстати сегодня наши с Италией играют

Вместе бум смотреть?))) Кто с нами?))