#15_2 Бойцовские котэ

[Деградант]

@Евгений1985, отметил

 

[КотейКО]

Спойлер: Бойцовые мои

1. @Алва
2. @Деградант
3. @Vladik 30
4. @Charlie_Black
5. @Оксиккис
6. @Олеговна
7. @Dadulana
8. @Lisena1990
9. @ikamij
10. @vl.kalinina
11. @Roustique
12. @Катерин-ka
13. @Надия Я
14. @Тата2005
15. @Кисель
16. @Джой
17. @Ромбакс
18. @Натушка
19. @Ежуля
20. @Костян на стиле
21. @Sasha S
22. @Stilist
23. @Михаил К.
24. @sstarost
25. @-DeniZ
26. @Vi_Vi
27. @Матрица
28. @Евгений1985
29. @Misha112
30. @Ptihcka
31. @Марго
32. @Cadze
33. @Aleks2019
34. @Юрий Чернышёв
35. @Гоблин
36. @Катрин45
37. @Anelak
38. @Елена100500
39. @parshach
40. @Христина
41. @.Павел
42. @Irina Malenkova
43. @_Ramzes_
44. @Anatolii
45. @BogdanSJ
46. @Valeo)
47. @Beleckaya.lena
48. @НатаДор
49. @Мария 2017
50. @Tortoslav

Сегодня не забываем отмечаться!
Тем кто уже сделал спасибо.
Заходим общаемся, рассказываем как проходит день.

 

[Джой]

@Charlie_Black,
Ксюша, мотивация - бросить назло кому-то - не самая лучшая.
Ты бросила - ради себя.И надо это - только и исключительно тебе
Всем остальным по большому счету - плевать, куришь ты или нет.
Ты, твое здоровье, твоя психика, твои эмоции - нужны ТЕБЕ!
И все, что ты делаешь - делай ДЛЯ ЛЮБИМОЙ СЕБЯ, потому что ты этого стоишь!
И конечно у тебя все получится!
я в такой обстановке, как у тебя - даже пытаться не стала бы, слишком уже я слабовольная.
А ты - молодец, борешься и не сдаешься, и я уверена - ты победишь!
ты же такая умница)))))

 

[Stilist]

@Катрин45 @Roustique @Деградант радант @Ежуля @Джой @Stilist отметил вас ребят, отлично.

да мы ваще ништяковые!
40 дней профукал, с телефона не видно ничо, аминь! )

 

[Mrs.Popova]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 15-й Взлетки осталось 30 минут!​

Спойлер: котэ

@Алва

@Деградант

@Vladik 30

@Charlie_Black

@Оксиккис

@Олеговна

@Dadulana

@Lisena1990

@ikamij

@vl.kalinina

@Roustique

@Катерин-ka

@Надия Я

@Тата2005

@Кисель

@Джой

@Ромбакс

@Натушка

@Ежуля

@Костян на стиле

@Sasha S

@Stilist

@Михаил К.

@sstarost

@-DeniZ

@Vi_Vi

@Матрица

@Евгений1985

@Misha112

@Ptihcka

@Марго

@Cadze

@Aleks2019

@Юрий Чернышёв

@Гоблин

@Катрин45

@Anelak

@Елена100500

@parshach

@Христина

@.Павел

@Irina Malenkova

@_Ramzes_

@Anatolii

@BogdanSJ

@Valeo)

@Beleckaya.lena

@НатаДор

@Мария 2017

@Tortoslav

 

[Джой]

Доброе утро!
Не курю 01.07.19 @Надия Я
Посмотреть вложение 942751

Не курю 01.07.19 @Надия Я
Всем привет

доброго утра)))
Рустик - стремный взлет какой то, не? ))
как будто в последний путь...

 

[Джой]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 15-й Взлетки осталось 30 минут!​

Спойлер: котэ

@Алва

@Деградант

@Vladik 30

@Charlie_Black

@Оксиккис

@Олеговна

@Dadulana

@Lisena1990

@ikamij

@vl.kalinina

@Roustique

@Катерин-ka

@Надия Я

@Тата2005

@Кисель

@Джой

@Ромбакс

@Натушка

@Ежуля

@Костян на стиле

@Sasha S

@Stilist

@Михаил К.

@sstarost

@-DeniZ

@Vi_Vi

@Матрица

@Евгений1985

@Misha112

@Ptihcka

@Марго

@Cadze

@Aleks2019

@Юрий Чернышёв

@Гоблин

@Катрин45

@Anelak

@Елена100500

@parshach

@Христина

@.Павел

@Irina Malenkova

@_Ramzes_

@Anatolii

@BogdanSJ

@Valeo)

@Beleckaya.lena

@НатаДор

@Мария 2017

@Tortoslav

Спасибо, Олесечка)))

 

[Джой]

да мы ваще ништяковые!
40 дней профукал, с телефона не видно ничо, аминь! )

Так это круто же!
Когда перестаешь помнить - сколько дней на счетчике. Я вот тоже себя на днях поймала на мысли, что уже не знаю, сколько у меня дней - привыкла быть некурящей что ли))

 

[КотейКО]

А Ромку ни кто не видел. Чёт пропал.
Ау @Ромбакс

 

[Mrs.Popova]

Спасибо, Олесечка)))

 

[Натушка]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 15-й Взлетки осталось 30 минут!​

Спойлер: котэ

@Алва

@Деградант

@Vladik 30

@Charlie_Black

@Оксиккис

@Олеговна

@Dadulana

@Lisena1990

@ikamij

@vl.kalinina

@Roustique

@Катерин-ka

@Надия Я

@Тата2005

@Кисель

@Джой

@Ромбакс

@Натушка

@Ежуля

@Костян на стиле

@Sasha S

@Stilist

@Михаил К.

@sstarost

@-DeniZ

@Vi_Vi

@Матрица

@Евгений1985

@Misha112

@Ptihcka

@Марго

@Cadze

@Aleks2019

@Юрий Чернышёв

@Гоблин

@Катрин45

@Anelak

@Елена100500

@parshach

@Христина

@.Павел

@Irina Malenkova

@_Ramzes_

@Anatolii

@BogdanSJ

@Valeo)

@Beleckaya.lena

@НатаДор

@Мария 2017

@Tortoslav

Благодарю!!!
Зачиталась. Напомнила о главном - о ловушках. Об уже одержанной победе и пройденному пути!

 

[Натушка]

А Ромку ни кто не видел. Чёт пропал.
Ау @Ромбакс

Я тоже про него думаю... @Ромбакс всегда следил за моими походами на лево и возвращал в семью. Мне не хватает его колокольчика
Ауууу @Ромбакс !!!

 

[Irene]

Так это круто же!
Когда перестаешь помнить - сколько дней на счетчике. Я вот тоже себя на днях поймала на мысли, что уже не знаю, сколько у меня дней - привыкла быть некурящей что ли))

Очень рада за вас ребят! Вы - молодцы, чего пока не могу сказать о собственной персоне. Очень жду Старта, для меня это как билет в новую жизнь.

 

[Roustique]

Рустик - стремный взлет какой то, не? ))
как будто в последний путь...

Там только разбег и отрыв. А так усе норм

 

[Джой]

Очень рада за вас ребят! Вы - молодцы, чего пока не могу сказать о собственной персоне. Очень жду Старта, для меня это как билет в новую жизнь.

чего ты ждешь то?
Ты ведь УЖЕ не куришь и умница)))
Все будет ок, Иринка!
Мы ведь разные - капец какие разные).
И идем мы по одному пути, но каждый по своим граблям.
Но главное - идем в правильном направлении! А грабли когда-то закончатся, они же не бесконечны).
Я в тебя верю, ты такая умная девочка - ты все сможешь!
Идем дальше и не курим, да? ))

 

[Джой]

Там только разбег и отрыв. А так усе норм
Посмотреть вложение 942827

Ааа, ну так нормально, да)))

 

[Irene]

Я тоже про него думаю... @Ромбакс всегда следил за моими походами на лево и возвращал в семью. Мне не хватает его колокольчика
Ауууу @Ромбакс !!!

Да, я тоже очень соскучилась по его шуточкам и просто душевному общению. @Ромбакс, Ромашкин, ау! Как мы будем тут без тебя?!

 

[Джой]

Да, я тоже очень соскучилась по его шуточкам и просто душевному общению. @Ромбакс, Ромашкин, ау! Как мы будем тут без тебя?!

Согласна.
И я за ним скучаю- за нашим Нео @Ромбакс
Взял и бросил столько девчат скучать)))

 

[Натушка]

Очень рада за вас ребят! Вы - молодцы, чего пока не могу сказать о собственной персоне. Очень жду Старта, для меня это как билет в новую жизнь.

Дорогая наша! Та не так страшен чёрт, как его малюют!
На самом деле ты испытатель глубочайшее удовлетворение в самых потаённых уголках твоей души. Ты измениться к лучшему. Каждый день будет просыпаться Новый Человек! Новая Личность!

Это настолько сильное чувство, оно то и побеждает зависимость

 

[.Павел]

Я вот, пока не заходил сюда - даже не вспомнил о том, что же происходит. Все мысли заняты работой. Так м день пройдет. Интересно какие мысли подкрадутся вечером