Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 10: 20 минут действуем!

[Morkovka]

@Morkovka получает выходной 9 ноября.

спасибо

 

[Застава]

а что за гимнастика стрельниковой? что дает и как делать?

Освоив комплекс, делать не трудно ,и достаточно быстро,у меня уходит около 15ти минут.
Я ,конкретно,хочу избавится от заложенности носа по утрам,которая появилась после отказа от курения.
А вообще,пишут чуть ли не от всех болезней,простуды,бронхиты,астма,ВСД ,депрессий и т. д,в том числе вес уходит лишний)
Вот хочу проверить..
Подробнее http://fizrazvitie.ru/2010/05/blog-post.html

 

[Danieli4ka]

Отчёт 09.11 сделала))
Я когда-нибудь доделаю и пришлю же))

 

[smurfik]

сделано 09.11

 

[Irchik]

отчет 09.11.17 - готово

 

[zolushka9995]

09.11.2017
Задание выполнено

 

[Кошъ]

Отчет за 09.11.17

 

[Moranchik]

9.11 отчёт оба дела выполнены

 

[Сенсей]

Отчет 09.11.2017 дома порядок навел (пыль пылесос), одеть завтра есть что чистого

 

[Svetlanka 13]

Отчет 09.11.2017 Все сделано по обоим направлениям.

 

[Сенсей]

Влад, спасибо...

мы уже объединились давай с нами )))

 

[lebedefv]

Отчёт за 09.11.2017г.
Выпь.
Честно отприсядался с мелким на шее. Ноги гудят - хорошо пошло

 

[antonina_]

Отчёт 09.11.2017
В виду того, что температура при ангине и постельный лежим, я таки изощрилась и сделала маникюр.
Отпомодорилась!

 

[окташкод]

9.11
Сделано

 

[Nikusik]

Отчет за 9.11.
Сегодня повторили вчерашний заплыв, только с меньшим уроном. Сил ни начто больше не хватило, но помодорку выполнили.

 

[Димитр]

отчет за 9 ноября
1. Выполнил
2. Выполнил

 

[MarinaGloria]

Добрый вечер. Отчёт за 09.11.17
1. Создание объема при помощи одного цвета-9 проб

 

[screamerss]

отчет 09.10.2017
1. джилл отметка, раскраска( сегодня без спойлера, ТЕЛЕФОН немного умер)
2. обнимашки 30 минут
сегодня без факультатива к сожалению.

 

[Каракатица]

отчет 09.10.2017

Отчёт принят за 9 ноября))

 

[Laila]

отчет за 09.11
1. тренировка: сегодня были танцы
2. английский: учить что-то было лень, поэтому ограничилась просмотром выступлений на англ. языке различных женщин соц исследователей, которые обсуждали очень интересные темы.