Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[FIBI]

1.12.16 выполнила. Извиняюсь за опоздание с отчетом.

 

[bula_EVA]

1.12
Сегодня выходной возьму

 

[Ирина Масальская]

1.12 все сделано.
Раньше не могла отчитаться, была в дороге

 

[Marleanft]

1.12.16 выполнила. Извиняюсь за опоздание с отчетом.

1.12 все сделано.
Раньше не могла отчитаться, была в дороге

Ваше местное время для меня- ориентировочное. Главное, сдать отчёт до того как легли спать (в пределах разумного, конечно)

 

[Marleanft]

Отчёт за 1.12.2016

Photoshop работа с текстом
На этот раз завела таймер на 20 мин.
Позанималась 25мин. Шаг 15

 

[Busynka]

Вчера в 22-20 хотела отчитаться, но к сожалению не смогла зайти на форум, ждать сил уже не было, улеглась спать. Примите пожалуйста отчёт за вчера!!!
Отчёт за 01.12.16
Спорт -сделано
Фейсбилдинг-сделано(хочу сказать, что завлекает , сегодня с утра уже сделала упражнения для глаз, очень довольна результатом)
За сегодня отчитаюсь вечером

 

[ТишеНа]

Отчет 02.12
сделано!

 

[Ана Банана]

Изумительный ноябрь и очень красивое фото!

Спасибо за оценку

Насмешили

Я сама смеялась

 

[кстя]

Забыла вчера опятьь отметиться! Что же со мной будетт??

 

[1Елена]

Сегодня (четверг) отчет совмещу с культурной программой.
В прошлом сезоне "Помидоро" я показывала фото нашего объекта " Парк юрского периода" и он выглядел так:
Посмотреть вложение 287174
А вот каким он стал ( давно уже закончили, но все руки не доходили вам показать):
Посмотреть вложение 287176
А вот зайчик, который меня пугает каждый день на прогулке
Посмотреть вложение 287158 А вчера встретила броненосца....он даже когда на меня смотрел, у меня кровь стылахотя бояться нужно не его, а ему человека, так как он на вкус напоминает свинину и многие этим пользуются
Посмотреть вложение 287167 Посмотреть вложение 287165 Посмотреть вложение 287168
Ещё в метре от меня сидели вот...эти..эти...кто они? но выглядели они опасно...их было штук 6
Посмотреть вложение 287160
А этого товарища я споймала с поличным:
Посмотреть вложение 287173
А вот немного фото моих мест:
Посмотреть вложение 287169 Посмотреть вложение 287170
У нас сейчас на форуме конкурс " Ноябрьские деньки", мне сложно такое фотографировать, так как у нас вечное лето, но оцените, как вам это фото?:
Посмотреть вложение 287157
Задание выполнила ( на фото можно заметить массажер и ещё не закрытый тюбик антицеллюлитного крема)
Посмотреть вложение 287171

Всем желает Банана такого же прекрасного настроения, как эта радуга:
Посмотреть вложение 287159

Боже как же красиво, а главное как же ТЕПЛО_О_О_О_О

 

[1Елена]

Сибирь рулит. У нас мощный снегопад с не менее мощным ветром - жесть короче))

 

[morgana]

01.12.2016
Всё сделала, но в девять вечера неожиданно уснула и до пяти не проснулась)))

 

[Inoe]

Доброе бодрое утро пятницы!
Отчет за 02.12.2016.
30 минут - комплекс йоги + приседания - выполнено!
Всем хорошего дня!

 

[Catrina]

02.12
Уборка полным ходом и с огромным удовольствием
Планка трудно, через силу и пинок себя, но сделано

 

[Marleanft]

Забыла вчера опятьь отметиться! Что же со мной будетт??

До конца следующей недели придётся помидорить без выходных.

 

[Marleanft]

Вчера в 22-20 хотела отчитаться, но к сожалению не смогла зайти на форум, ждать сил уже не было, улеглась спать. Примите пожалуйста отчёт за вчера!!!
Отчёт за 01.12.16
Спорт -сделано
Фейсбилдинг-сделано(хочу сказать, что завлекает , сегодня с утра уже сделала упражнения для глаз, очень довольна результатом)
За сегодня отчитаюсь вечером

01.12.2016
Всё сделала, но в девять вечера неожиданно уснула и до пяти не проснулась)))

Не могу принять отчёты за вчерашнее число. Поставила выходные.

 

[Василий К.]

02.12
Сделано )

 

[urus]

Простите, забыла, что тут отчет ежедневно давать нужно.
Заверяю, что с самого понедельника и до сегодняшнего дня занимаюсь по утрам бодифлексом. Не филоню, не отлыниваю, не пропускаю. Занятия занимают минимум 20 минут (а зачастую полчаса)

 

[tomaR]

02/12/2016 выходной

 

[MAMASHECHKA]

2.12
1. сделано
2. сделано