Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 6: 20 минут действуем!

[T@nush@]

Отчёт за неделю
На этой неделе не так сильно тренировалась ( по состоянию здоровья), но результат есть. Мне нравятся тренировки с Лесли, буду продолжать и дальше. Чувствую себя намного лучше.

 

[Январь]

Отчёт за 02.04.2017. - сделано.
Недельный отчёт: воспроизвести интонации немцев у меня ни в жизнь не получится. Это удручает. Хоть немного тренирую мозги - это радует!

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 02.04.17 г.
Бридж выполнил.
Отчёт за неделю 27.03.17 - 02.04.17.
Я стал намного ближе к пониманию того, что называется БРИДЖЕМ. По своей рассеянности пропустил несколько отчётов. Надо повнимательнее. Всем удачи и здоровья, счастья.

 

[E-katerinas]

02.04 отчет - сделано

 

[E-katerinas]

Отчет за неделю 27.03-02.04
Я уже по привычке иду и беру книжечку с правилами и упражнениями, сажусь, повторяю правила и делаю упражнения. Прогресс заметен. Перестала забывать элементарные слова и не стопорюсь при составлении предложений.
Поставлю себе 5, но с -, чтоб не расслабляться

 

[krasol]

Отчет 02.04.2017
Доучено последние 4 строчки
Он полон смиренья, хотя понимает, что суть не в смиренье.
Он пишет и пишет, себя же на слове поймать норовя.
И трепетно светится тонкая веточка майской сирени,
как вечный огонь над бессмертной и юной душой соловья.
Юрий Левитанский

Отчет за неделю 27.03-02.04.2017

Выучено стихотворение Ивана Бунина Полевые цветы 5 четверостиший
Выучено стихотворение Юрия Левитанского Что делать, мой ангел, мы стали спокойней.....
7 четверостиший.

Вроде надо было ставить себе оценку за весь цикл помодорро.
Я ставлю себе 3.Максимум. Потому что я - молодец. Выучила за эти 4 недели три стихотворения Юрия Левитанского, стихотворения Бориса Пастернака, Федора Тютчева, Ивана Бунина.
После двух помодорок в моей копилке уже 9 стихотворений. И мне это очень нравится))))

 

[XXX2021]

отчет за 2.04: все сделано!
недельный отчет: бегать стало легче и быстрее

 

[Вшоколаде]

Всем привет !
Отчет за 02.04.2017г
Попомодорено

Отчет за неделю
Делала все с удовольствием , результат на лицо и на лице

 

[Slavena]

Отчет за 2 марта
Выполнено.
Отчет за последнюю неделю. Все выполнено без пропусков, хотя, моей жизнью бодифлекс не стал. Это, очевидно, не мое. Хочу перейти просто на легкую утреннюю зарядку и бег в парке, когда погода наладится.
Всех помодориков поздравляю с успешным созреванием. Отдельное спасибо нашему капитану!

 

[Runeli]

02.04Отчет за неделю!Все идёт на ура,дневник исписан-нравиться,во время медитации так расслабляет-второй раз засыпаю!

 

[каляда]

Отчет 02. 04. Все выполнено. Отчет за неделю 1) мой организм значительно окреп, бодифлекс это не только дыхание, но и нагрузка на мышцы и это здорово. 2) ежедневный уход за собой, все эти скрабики, масочки, пиллинги, потихонечку готовят нас к лету- мне нравится.

 

[Olga 22]

Отчет 02.04.2017
Доучено последние 4 строчки
Он полон смиренья, хотя понимает, что суть не в смиренье.
Он пишет и пишет, себя же на слове поймать норовя.
И трепетно светится тонкая веточка майской сирени,
как вечный огонь над бессмертной и юной душой соловья.
Юрий Левитанский

Отчет за неделю 27.03-02.04.2017

Выучено стихотворение Ивана Бунина Полевые цветы 5 четверостиший
Выучено стихотворение Юрия Левитанского Что делать, мой ангел, мы стали спокойней.....
7 четверостиший.

Вроде надо было ставить себе оценку за весь цикл помодорро.
Я ставлю себе 3.Максимум. Потому что я - молодец. Выучила за эти 4 недели три стихотворения Юрия Левитанского, стихотворения Бориса Пастернака, Федора Тютчева, Ивана Бунина.
После двух помодорок в моей копилке уже 9 стихотворений. И мне это очень нравится))))

Ольга вы такая молодец! Учить стихи так красиво! В следующий помидорке я тоже буду учить. Спасибо за идею.

 

[Игорчик]

Отчёт за 02.04
Выполнено
Отчёт за неделю
Дочитал второй В.Яна "Избранные произведения"
и начал читать новую книгу.

 

[Каракатица]

@Каракатица, Лена, ава классная!

Мне тоже понравилась.

 

[Игорчик]

@Каракатица, что нужно ещё кроме недельного отчёта?В прошлый раз ставили оценки.

 

[Виктория Евгеньевна]

Гутен таг!)
Отчёт за 2.04
Кардио отбегано
силовые выполнены
массаж сделала

Недельный отчёт:
На ноге начал проглядываться квадрицепс
Бегаю вообще без проблем
Одышка от быстрой ходьбы почти полностью исчезла
я довольнэ

Всем добра

 

[Olga 22]

Отчёт за 2 апреля
20 минут
7.91 дистанция
125.5 калории
Отчёт за неделю
У меня как не странно но результат на попе. Сил энергии стало больше. Кардио нагрузки вошли в мой образ жизни с завтрашнего дня хочу продолжать занятия на велотренажере. Тело подтянулось хотя 2 килограмма осталось. Да и фиг с ними потому что результатом очень довольна. Спасибо помидоро!
Зовите на следующий!

 

[Olga 22]

Мне тоже понравилась.

Лена с каждым днём всё краше!

 

[Каракатица]

Добрый вечер, теплица.

@Ирина Хваткова, @Jenidalini, @Джесика Джонотановна, @Vii, @Сулпан, @каляда, @Marusia F., @Светлана_Коротченко, @Танюшка68, @krasol, @koli1980, @lida, @Кисуля64, @AleX_7, @"Эркин.", @Olga 22, @Nastasik, @Вшоколаде, @Пчелочка, @Игорчик, @Runeli, @Lynia, @1Yulia, @BlackDove, @Пернатый, @багира черная, @Phoenix, @GES777, @игоряшкаNS, @E-katerinas, @Juletta&, @Slavena, @Изгой Последний, @Ана Банана, @Январь, @Anytta, @Олух Царя Небесного.
Прошу оценить свою работу в "Правило Помодоро - 6". Всё ли было сделано, что задумали:
1 - хотелось сделать больше;
2 - всё что было запланировано - сделано;
3 - выполнено сверх плана.

Не забываем, что сегодня и день сдачи недельного отчета и он обязателен.

P.S. от @krasol я уже получила оценку ее работы в "Правило Помодоро - 6". Спасибо.

Ваша Синьора Помидора​

 

[Кисуля64]

Отчёты я сделала.Оценку ставлю 2(странно,что это хорошая оценка)))))
Выполнила за месяц всё,что запланировала.Спасибо всем!Жду следующий посев!