Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Gulya19]

Вас тоже бесит черный с дредами, который постоянно филонит?)) а вот девушки все суперские, видно что им нравится тренировка

 

[Angelika]

День 23 Cardio Power & Resistance - выполнено! (вчера 30.11.16., торопилась спать, потому не успела сразу отсчитаться)

Пока делала и уставала, вспомнилась первая после фитнес-теста тренировка Insanity. Помню, что даже на кровать рухнула посреди трени, отдышаться и прийти в себя, а сейчас всё на ногах и в целом куда устойчивее, блин, такие мелочи прогресса очень радуют.

 

[Ана Банана]

31 выполнена....
Что-то меня так заразил /Sergei/, что теперь думаю, как же его догнать...в голове прямо пульсом бьется "ты опаздываешь...не поспеваешь...Вон другие уже 33-ю сделали"....ну не капец???!!!
Сергей, кстати, замечу, что у вас ошибка в возрасте...Написано 47 лет, а на фото молодой-удалой парень красуется....Вот только не надо рассказывать,что вам действительно 47 лет...Вы идеально выглядите!!!

 

[Юпиша]

Приветствую))) А я сделала день наверно 32. Я по плану иду. Раньше считала по дням месяца прибавляя один а теперь месяц сменился))) До Нового года осталось совсем ничего)))

 

[Ана Банана]

Приветствую))) А я сделала день наверно 32. Я по плану иду. Раньше считала по дням месяца прибавляя один а теперь месяц сменился))) До Нового года осталось совсем ничего)))

Да, если ты по плану, то у тебя 32 тренировка, а у меня 31 и тоже по плану, просто у меня ещё среда идёт, а у тебя уже четверг

 

[Юпиша]

Ана Банана, спасибки)) Буду как и раньше по одному дню добавлять))

 

[Varvara_79]

Вас тоже бесит черный с дредами, который постоянно филонит?)) а вот девушки все суперские, видно что им нравится тренировка

Мне на первой тренировки тоже показалось, что он филонит, а на второй присмотрелась и поняла, что нет - он делает все идеально, как должен делать, поэтому сил не всегда хватает, а остальные либо ноги не поднимают, либо делают вид что поднимают, либо поднимают не соблюдая технику, особенно задние ряды.

 

[Gulya19]

Мне на первой тренировки тоже показалось, что он филонит, а на второй присмотрелась и поняла, что нет - он делает все идеально, как должен делать, поэтому сил не всегда хватает, а остальные либо ноги не поднимают, либо делают вид что поднимают, либо поднимают не соблюдая технику, особенно задние ряды.

Может, не присматривалась))) но Таня, Анна и Рэйчел просто монстры))

 

[/Sergei/]

День 34 : Core Cardio&Balance-сделано!)
Завтра выходной возьму-перед тестом восстановиться надо))

 

[/Sergei/]

молодой-удалой парень

Там ещё 46 было)) в августе на море)

 

[Ана Банана]

Там ещё 46 было)) в августе на море)

Аааа....тогда все стало на свои местадействительно...46 это же не 47...Сергей, еще раз моё почтение и уважение....прекрасно пользуетесь своим телом...для большинства в мире вы- пример

 

[/Sergei/]

Аааа....тогда все стало на свои местадействительно...46 это же не 47...Сергей, еще раз моё почтение и уважение....прекрасно пользуетесь своим телом...для большинства в мире вы- пример

Спс) Сижу как помидор, в краску вогнала))

 

[ТишеНа]

Привет! А у нас сегодня выходной, как же прекрасно не ходить на работу среди недели

 

[A77lex]

день 30 сделал

 

[Angelika]

Жду когда же вы начнете второй месяц))) жажду услышать стенания и стоны)) а то надоело одной подыхать, даже никто не посочувствует и не поймет)))

Гуля, для меня ты с самого первого дня маяк Помогла мысль: если есть "девочка которая смогла", то и я смогу. Спасибо тебе! Сама справилась, я бы без команды вряд ли продержалась столь долгое время.

сегодня делала Max Interval Circit и я поняла, что это самая ужасная и нелюбимая треня)))

Пометила у себя в графике точечкой, чтобы быть готовой заранее

 

[Varvara_79]

31 день - сделала. Немного спустя рукава, но у меня уважительная причина (((

 

[Angelika]

День 24 Pyometric Cardio Circuit - готово!

Не могу нарадоваться тренировкам

 

[K@tj@]

32 день сделан)))

 

[ТишеНа]

Доброго всем утра и хорошего дня!

 

[Gulya19]

Гуля, для меня ты с самого первого дня маяк Помогла мысль: если есть "девочка которая смогла", то и я смогу. Спасибо тебе! Сама справилась, я бы без команды вряд ли продержалась столь долгое время.

Спасибо, мне очень приятно))) сегодня хотела отлынуть от тренировки, но твое сообщение смотивировало меня встать и сделать тренировку) так что вы все тоже даете мне дополнительный стимул двигаться дальше)