Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[ТишеНа]

У нас вчера был выходной, и я смогла сделать целых две тренировки
День 24 и 25
и в среду день 23
Ощущение, будто могу горы свернуть! А все потому, что выспалась наконец!

 

[Юпиша]

Приветствую)) А я сплю как медведь - вчера пришла с занятий и прилегла в 16 с перерывами на прокорм и все остальное спала до сегодня 6 утра... В полсилы делала День33 - сделан теперь)))
Теперь снова на занятия. Хорошо что сегодня пятница)))))

 

[Ана Банана]

32 выполнено
Что-то мне всегда так лень делать,прямо переступаю через себя...У вас так же?

 

[Юпиша]

32 выполнено
Что-то мне всегда так лень делать,прямо переступаю через себя...У вас так же?

да, мне тоже лень эту треньку делать вроде она полегче так видимо поэтому

 

[Varvara_79]

. В полсилы делала День33 - сделан теперь)))

32 выполнено
Что-то мне всегда так лень делать,прямо переступаю через себя...У вас так же?

Хорошо, что сейчас идет серия легких тренировок, а то, боюсь, мы бы не осилили бы второй месяц )))

 

[Gulya19]

Лень пройдет. С каждым днем вы все больше подсаживаетесь на эндорфины, выделяемые при тренировке, и нагрузке на мышцы. Будете прям ощущать как тело просит что-то поделать, а при разминке мышцы как-будто радуются)) ну как-то так))

 

[Marfa022]

Всем привет! Вчера первый день после декрета была на работе,очень -очень устала и треню не сделала.Так что за вчера у меня выходной. Сегодня сделаю и обязательно отпишусь. Когда вы успеваете смотреть как качественно они выполняют упражнения?

 

[ТишеНа]

Всем привет! Вчера первый день после декрета была на работе,очень -очень устала и треню не сделала.Так что за вчера у меня выходной. Сегодня сделаю и обязательно отпишусь. Когда вы успеваете смотреть как качественно они выполняют упражнения?

как первый рабочий день?

 

[Varvara_79]

Когда вы успеваете смотреть как качественно они выполняют упражнения?

Я смотрю первые 5 секунд в начале упражнения, что бы самой правильной все сделать.

 

[Gulya19]

Всем привет! Вчера первый день после декрета была на работе,очень -очень устала и треню не сделала.Так что за вчера у меня выходной. Сегодня сделаю и обязательно отпишусь. Когда вы успеваете смотреть как качественно они выполняют упражнения?

А у меня бывает глаз падает когда упражнения делаю, из общей массы видно когда кто-то выбивается)))

 

[Marfa022]

как первый рабочий день?

Вот так,я ж в отпуске по уходу за ребёнком сидела. Вот с 1 декабря вышла на работу, теперь ещё сложнее будет

 

[Marfa022]

День 24 готово. Завтра попробую 25 и 26 сделать.

 

[A77lex]

День 31 сделал.

 

[Varvara_79]

Все добрый вечер. Простите, но сегодня беру выходной. Мама упала, ездили в травмапункт. Очень перенервничала. Не готова заниматься.

 

[positiv]

Доброго вечера.26 и 27 сделан.завтра у меня отдых,но я его пропущу,потому что итак отдыхала много.Ох вот я все равно Шона делаю через миллион уговоров(типа:ну давай иди и делай),спасает только то,что с ним худеешь и это подталкивает к действию.Когда придет мысль:урррааа Шон))))????

 

[positiv]

смотрю таблицу тренировок участников,какие же вы молодцы,кто все делал прям день в день,радуюсь за васну и немного завидно,что у вас так красиво все

 

[Джулия]

Всем привет! День 27 и 30 выполнены.

 

[Джулия]

31 треню сделала

 

[Юпиша]

Приветствую) Я сделала день 34 ) Только сегодня и только с утра начав делать треньку почувствовала мышцы пресса! Так страннно - вроде на этой расслабляющей неделе не было упражнений сильных на пресс. Правда мой пресс находится под слоем щоколада съеденного)) Но все равно я когда подтягиваю живот чувствую тянущую силу а не просто расхлабыстывание)))
Всем приятных выходных)))))

 

[/Sergei/]

День 36: Фит Тест и Max Interval Circuit-сделано!
Шон: "Мне нравиться мучить и добивать людей!"