Да, сегодня начну. Только я, наверно, не ту тренировку выбрала. Я посмотрела, мне революция тела понравилась. И график, и все остальное. Можно будет поменять?))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19
- Автор темы tigrikphoenix
- Дата начала
Utro
Пророк
Ох ну хорошо, я думала может я не вижу просто
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
Мои дорогие, моя прекрасная команда!
Мои самые лучшие участники!
Мои любимые джилики!
РАЗ ДВА ТРИ!!!
нет нет, не елочка гори, а начнись ДЖИЛЛ!!!!
Властью данной мне созданием этой темы объявляю наш марафон открытым!
С этого дня и на протяжении 6 недель, мы будем тренироваться под началом самого звёздного тренера США.
А вы знали, что Шарлиз Террон вместе с ней два разу худела? Один раз после фильма "Монстр", и второй раз после фильма "Талли". Сама Шарлиз всегда говорит, что она очень простой человек во всем (и в быту и в потребностях), поэтому раз у нее получилось два раза похудеть - у нас тем более!
Напомню, мы тренируемся и отмечается самостоятельно по таблице.
Если есть проблемы - пишите мне, кэпу. Если у вас есть вопросы по технике или по нагрузке - пише мне) или задайте вопрос тут!
У нас есть опытные Джилики, которые не по одному разу уже проходят этот мафафон. Поверьте мне, особенно те, кто в первый раз - марафоны Джилл это наше с вами место дружбы и поддержки!
А теперь давайте проверим готовность! Кто уже сделал свою тренировочку?
Как она прошла?
Мои самые лучшие участники!
Мои любимые джилики!
РАЗ ДВА ТРИ!!!
нет нет, не елочка гори, а начнись ДЖИЛЛ!!!!
Властью данной мне созданием этой темы объявляю наш марафон открытым!
С этого дня и на протяжении 6 недель, мы будем тренироваться под началом самого звёздного тренера США.
А вы знали, что Шарлиз Террон вместе с ней два разу худела? Один раз после фильма "Монстр", и второй раз после фильма "Талли". Сама Шарлиз всегда говорит, что она очень простой человек во всем (и в быту и в потребностях), поэтому раз у нее получилось два раза похудеть - у нас тем более!
Напомню, мы тренируемся и отмечается самостоятельно по таблице.
Если есть проблемы - пишите мне, кэпу. Если у вас есть вопросы по технике или по нагрузке - пише мне) или задайте вопрос тут!
У нас есть опытные Джилики, которые не по одному разу уже проходят этот мафафон. Поверьте мне, особенно те, кто в первый раз - марафоны Джилл это наше с вами место дружбы и поддержки!
А теперь давайте проверим готовность! Кто уже сделал свою тренировочку?
Как она прошла?
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
не, все ты правильно пока не видишь. Создание такой процесс .. не быстрый.Ох ну хорошо, я думала может я не вижу просто
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
конечно, пока не стратанули можно
Я утром сделала в качестве проверки и эксперимента, на удивление жива до сих пор, рученьки только трясутся
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
- Не курю с
- 17.11.2019
- Дневник
- Читать »»
У меня что-то таблица не нажимается
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Лена, закосить решила уже на уровне таблицы?)))
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
Поддерживаю!Всем приветик, что то совсем сегодня сил нет, можно я завтра начну
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
С 1го декабря даПоддерживаю!
Магический Вован
Титан
- Сообщения
- 19.572
- Реакции
- 45.724
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 24.02.2020
У меня тоже не открывается , беру выходной ?
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.796
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Не курю с
- 27.06.2020
- Дневник
- Читать »»
@tigrikphoenix Тигруша, я завтра как штык! Отчитаюсь и поделюсь впечатлениями!))
Я тебе сейчас вспоминала, глядя на майонез и шоколад)Чёт как то стремновато
Dr. Bailey
Ваше Сиятельство
Урра! С открытием нас! 
Родной диванчик, с утра не лежанный, манил, говоря о том, как я сегодня устала на работе... Но коллеги предательски утопали в тренажерку, совесть постучалась в мозг, а такие родные лишние килограммчики весело запрыгали в районе нижних 90, поэтому я взяла руки в ноги, а ноги в руки и таки попрыгала под Джил.
@tigrikphoenix, я тут сообразила, что свою лоскутную программу тяжеловато будет отслеживать мне, поэтому порылась и нашла непробованый Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней / Jillian Michaels — Ripped in 30!
Можно я на него поменяюсь, я его и попрыгала
Родной диванчик, с утра не лежанный, манил, говоря о том, как я сегодня устала на работе... Но коллеги предательски утопали в тренажерку, совесть постучалась в мозг, а такие родные лишние килограммчики весело запрыгали в районе нижних 90, поэтому я взяла руки в ноги, а ноги в руки и таки попрыгала под Джил.
@tigrikphoenix, я тут сообразила, что свою лоскутную программу тяжеловато будет отслеживать мне, поэтому порылась и нашла непробованый Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней / Jillian Michaels — Ripped in 30!
Можно я на него поменяюсь, я его и попрыгала
