Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[tigrikphoenix]

Итак, у нас 1/3 марафона прошла.
Не забыли, что обязательно надо кушать и отдыхать?

 

[Bombus]

Не забыли, что обязательно надо кушать и отдыхать?

Ну да.
Привет, Тигрик! Привет, ребята!
Отбарабанил. Отметился.
Не взвешиваюсь - у меня джинсы вместо весов. Это надёжней. Rifle. 100% cotton. Модель из 8-х. Я не устоял - когда брал их у фарсы. Сидят, как влитые... И не похожи на колготки совсем.
Хорошего вечера нам всем!

 

[Эйя]

Ну да.
Привет, Тигрик! Привет, ребята!
Отбарабанил. Отметился.
Не взвешиваюсь - у меня джинсы вместо весов. Это надёжней. Rifle. 100% cotton. Модель из 8-х. Я не устоял - когда брал их у фарсы. Сидят, как влитые... И не похожи на колготки совсем.
Хорошего вечера нам всем!

Привет, Игорь. И я не взвешиваюсь. Я разглядываю себя в зеркале, и отмечаю изменения)))
А джинсы уже все висят( эх...

 

[tigrikphoenix]

Ну да.
Привет, Тигрик! Привет, ребята!
Отбарабанил. Отметился.
Не взвешиваюсь - у меня джинсы вместо весов. Это надёжней. Rifle. 100% cotton. Модель из 8-х. Я не устоял - когда брал их у фарсы. Сидят, как влитые... И не похожи на колготки совсем.
Хорошего вечера нам всем!

Вау! Уже есть результаты!!! Очень рада за тебя!

 

[Rebecca]

Доброй ночи всем! ...заниматься я не забываю, а вот отписываться...
Итоги недели - минус 1.5 кг (пришла к выводу, что надо менять весы); талия меньше на 3 см. Остальное на месте, но общее ощущение - становлюсь подтянутее. ))) И это все при том, что все время кажется, что всерьёз то ничего не делаю. Ну, зарядка, ну, пара упражнений плюсом, ну ходьба... А процесс идёт!!!!

 

[tigrikphoenix]

Доброй ночи всем! ...заниматься я не забываю, а вот отписываться...
Итоги недели - минус 1.5 кг (пришла к выводу, что надо менять весы); талия меньше на 3 см. Остальное на месте, но общее ощущение - становлюсь подтянутее. ))) И это все при том, что все время кажется, что всерьёз то ничего не делаю. Ну, зарядка, ну, пара упражнений плюсом, ну ходьба... А процесс идёт!!!!

Отлично! На следующий неделе ещё плюс 5 минут к активной ходьбе)??

 

[Rebecca]

следующий неделе ещё плюс 5 минут к активной ходьбе)??

Хорошо!!!!)))

 

[Passion]

Перешла на 2-й уровень стройной фигуры.
Комшар, все трясется у меня. Особенно прыжки на четвереньках, кабздец какой то.
Но я осилю! Потому как результат налицо, вернее на грудь.

 

[Лучезарная]

всем привет наконец осилила 2 е занятие 2 уровня

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Джилиан +бег сделано ✌

 

[Шакуша]

Всем привет, я отзанималась по расписанию. На второй уровень переду через неделю. В пятницу в дельфине стерла локти ) - надо менять коврик

 

[Галла]

Начала 2-ой уровень стройной фигуры. Как же долго длились эти 20 минут. Периодически смотрела на временную строку, а она то еще до середины не дошла, то до конца потом еще медленно двигалось. Мысли были, а надо мне все это. Ладно в конце тренировки Джиллиан попросила подумать о сжигании калорий и красивой фигуре, придало больше оптимизма. Надеюсь выдержу.

 

[Лучезарная]

Начала 2-ой уровень стройной фигуры. Как же долго длились эти 20 минут. Периодически смотрела на временную строку, а она то еще до середины не дошла, то до конца потом еще медленно двигалось. Мысли были, а надо мне все это. Ладно в конце тренировки Джиллиан попросила подумать о сжигании калорий и красивой фигуре, придало больше оптимизма. Надеюсь выдержу.

конечно выдержишь это поначалу кажется тяжеловато, но потом втягиваешься, у меня это кажется уже 5я стройная фигура самый первый раз выдержала минут 15, думала все....

 

[Utro]

Всем привет. В субботу на меня нахлынула простуда. И сегодня тренировку отменила. Пью противорусное ухудшения нет, но решила силы поэкономить. Следующая тренировка в среду.

 

[Лучезарная]

Всем привет. В субботу на меня нахлынула простуда. И сегодня тренировку отменила. Пью противорусное ухудшения нет, но решила силы поэкономить. Следующая тренировка в среду.

выздоравливай

 

[Bombus]

Всем привет. В субботу на меня нахлынула простуда. И сегодня тренировку отменила. Пью противорусное ухудшения нет, но решила силы поэкономить. Следующая тренировка в среду.

Поправляйся, Ира! Побереги там себя!

 

[Галла]

конечно выдержишь это поначалу кажется тяжеловато, но потом втягиваешься, у меня это кажется уже 5я стройная фигура самый первый раз выдержала минут 15, думала все....

Спасибо за поддержку! Приятно.

 

[Юэлия]

Привет всем! В выходные после удаления зуба мне нельзя было заниматься активным спортом. Отзанималась сейчас, уже не могу без тренировки.

 

[tigrikphoenix]

Начала 2-ой уровень стройной фигуры. Как же долго длились эти 20 минут. Периодически смотрела на временную строку, а она то еще до середины не дошла, то до конца потом еще медленно двигалось. Мысли были, а надо мне все это. Ладно в конце тренировки Джиллиан попросила подумать о сжигании калорий и красивой фигуре, придало больше оптимизма. Надеюсь выдержу.

Ой, как знакомо смотреть на время и думать, когда же) когда же)

Всем привет. В субботу на меня нахлынула простуда. И сегодня тренировку отменила. Пью противорусное ухудшения нет, но решила силы поэкономить. Следующая тренировка в среду.

Правильно! Это уважительная причина, так что с отчётами все ок! Поправляйся и продолжай заниматься)

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда и все все

Команда
@Kaygo
@Любовь Фетисова
@Taha
@Dr. Bailey
@Клюква
@Люба 73
@Эйя
@Рыжая Бестия
@Будда
@Утро
@Шакуша
@Utro
@Экста
@Галла
@svetlyc
@Bombus
@Olgun4ik
@Katrin_fff
@Rebecca
@Passion
@Мила_Я
@Julyanna
@Riksi
@Магия Вовановна
@Natali100
@Магический Вован
@Дашуня91
Факультатив
@Vii
@Rusia956

Опрос: как насчёт того, что бы в ближайшее время поиграть в квиз на предмет знания ЗОЖ и Джиллиан?


Я сделаю табличку, как вы заполняли анкеты для участия, дадим время на голосование - 1-2 дня, а после инфографика с ответами и разбор полетов?

Готовы?