Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 13

[Январь]

Всем привет!
Капитан, запиши меня, пожалуйста, на ПЖ.
(наконец-то я созрела на утяжелители, а то всё жаба душила, но я на неё цыкнула и теперь у меня есть кандалы на руки-ноги по 0,7 и 1,5 кг)

 

[Провизор-ша]

@Natali100
Наташа, привет!
Запиши меня, пожалуйста, на Beginner Shred. На медальку не обещаю из-за отсутствия времени, но буду делать сколько успею)
До старта неделя-как раз попробую-что это за зверь такой

 

[Красотулина]

Привет! Бездельников берете?!
Я с вами!
Запиши плз снова на Beginner Shred)

 

[Светлана789]

@Natali100, привет, а если неделю пропустить а потом присоединиться, так можно ? Или отчислите?

 

[Juletta&]

Я забивал убойный пресс, 3 уровня. Хочу попробовать плоский живот и сравнить.

Спасибо, надо попробовать убойный пресс.Плоский живот мне понравился.

 

[Juletta&]

Убойный пресс на 3 уровня. Занятия по 30 минут.
4 сегмента по 5 упражнений в каждом (в 2 круга).

Плоский живот на 2 уровня. Т.е. будет рассчитан в нашем марафоне по 3 недели на 1 уровень.

спасибо

 

[Инна MK]

@Инна MK ты просила позвать на следующую Джиллиан. Старт с 04 марта, записывайся.

Привет! Записываюсь

 

[Инна MK]

Наташа, я хочу начать с самого первого уровня, со шредов

 

[Natali100]

Спасибо! Я сравню и определюсь к концу недели

Тоже думаю надо попробовать и выбрать. На 3 уровня там наверно потяжелее должно быть. Сама не то, не то не делала, даже не подскажу.

 

[Natali100]

Всем привет!
Капитан, запиши меня, пожалуйста, на ПЖ.
(наконец-то я созрела на утяжелители, а то всё жаба душила, но я на неё цыкнула и теперь у меня есть кандалы на руки-ноги по 0,7 и 1,5 кг)

Привет, записываю. Идёшь на новый рекорд!

 

[Natali100]

Наташа, я хочу начать с самого первого уровня, со шредов

Привет. Записываю.

 

[Natali100]

@Natali100
Наташа, привет!
Запиши меня, пожалуйста, на Beginner Shred. На медальку не обещаю из-за отсутствия времени, но буду делать сколько успею)
До старта неделя-как раз попробую-что это за зверь такой

Даже не на медальку и то хорошо. Сколько успеешь, столько сделаешь.

 

[Уже все]

@Natali100, запишите меня, пожалуйста. На самое самое лёгкое, самое начало. Может вы и есть тот волшебный педаль, которого мне не хватает для физического настроя, красоты и здоровья.

 

[Natali100]

Привет! Бездельников берете?!
Я с вами!
Запиши плз снова на Beginner Shred)

Ну какой уж ты бездельник, все у тебя для первого раза хорошо получалось. Записываю.

 

[Natali100]

@Natali100, запишите меня, пожалуйста. На самое самое лёгкое, самое начало. Может вы и есть тот волшебный педаль, которого мне не хватает для физического настроя, красоты и здоровья.

Привет. Запишу на Бегинер Шред. Там относительно полегче и прыжков поменьше.
Но все таки Джиллиан, есть Джиллиан - попотеть придётся.

 

[Natali100]

@Natali100, привет, а если неделю пропустить а потом присоединиться, так можно ? Или отчислите?

Выбери занятие, я запишу. На медаль нужно выполнить 70 процентов, это примерно 5 занятий в неделю.
Но даже если не на медальку все равно для себя же занимаемся.

 

[Уже все]

Привет. Запишу на Бегинер Шред. Там относительно полегче и прыжков поменьше.
Но все таки Джиллиан, есть Джиллиан - попотеть придётся.

Ес. Итыз.

 

[Светлана789]

Выбери занятие, я запишу. На медаль нужно выполнить 70 процентов, это примерно 5 занятий в неделю.
Но даже если не на медальку все равно для себя же занимаемся.

Запишите меня тогда в похудей за 30 дней

 

[Natali100]

Запишите меня тогда в похудей за 30 дней

Хорошо, записываю.

 

[Светлана789]

Хорошо, записываю.

Спасибо , может и на медальку наделаю