-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Я ВЕРЮ! Вместе победим!!! Поддержите!
- Автор темы Марина К
- Дата начала
Марина К
Авторитетная личность
Девочки родные, срыв!!! Вылетела пломба из зуба, полезла на стену и закурила!!!
. Сходила в аптеку, купила обезбола пока. К врачу попаду только на след. неделе. Чувствую себя последним дерьмом. Сразу стало плохо и морально и физически.
Решила так:
1. Пока не вылечу зуб, сижу на обезболе без сигарет!
2. Я поняла, что для меня критические вторые сутки и буду к этому готова.
3. Бросаю сегодня с вечера, чтобы завтра не курить уже.
И еще очень важно!!!
Я поняла какие ощущения я буду переживать и морально и физически. Поэтому я рассчитываю на успех.
Дневник буду вести в форме репортажа по часам и писать все что я чувствую, рассчитывая на вашу бесценную поддержку. Иначе будет очень тяжело!
Обнуляю счетчик! И начинаю все сначала.
. Сходила в аптеку, купила обезбола пока. К врачу попаду только на след. неделе. Чувствую себя последним дерьмом. Сразу стало плохо и морально и физически.Решила так:
1. Пока не вылечу зуб, сижу на обезболе без сигарет!
2. Я поняла, что для меня критические вторые сутки и буду к этому готова.
3. Бросаю сегодня с вечера, чтобы завтра не курить уже.
И еще очень важно!!!
Я поняла какие ощущения я буду переживать и морально и физически. Поэтому я рассчитываю на успех.
Дневник буду вести в форме репортажа по часам и писать все что я чувствую, рассчитывая на вашу бесценную поддержку. Иначе будет очень тяжело!
Обнуляю счетчик! И начинаю все сначала.
Gloria
Оракул
Марина К
Авторитетная личность
Спасибо за мудрые слова, родная!
Выкурила 4 сиги. Лежит пачка. Муж привезет вечером глицин. До его приезда хочу завязать! Пачку выброшу. Если она будет под рукой я сорвусь.
Вставай и начинай все сначала! Удачи! 
Deizy
Авторитетная личность
Марин, если будет невмоготу, сделай просто пару затяжек, остальные все поломай и выбрось, можно оставить в пачке одну сигу, надломленную пополам, как якорек-напоминание, некоторым помогает...
Ничего страшного, все получится, главное этого действительно ХОТЕТЬ.
Gloria
Оракул
Марин, конечно, доля самообмана очень высока.
Я не в курсе основных подробностей твоей мотивации, прочего, но хочу сказать одну весьма обидную и простую вещь - видишь ли, какие бы не были обстоятельства, есть очень большая группа дел, на которые человек идет в одиночку. Некоторым везет и их ведут. Но в большинстве своем - это как умирать - ты будешь это делать сам и один.
Решилась завязать? Сама и одна! Мы тут насоветуем, языками поцокаем, но сиарету из рук не выбьем!
Сорвалась? Вставай и карабкайся. сама одна наверх.
Как я уже говорила кому-то здесь: нельзя быть немножко беременной. Или куришь, или - нет.
И всегда можно найти себе занятие по душе - рисовать - так рисовать, а что, вечно готовить и с тряпкой по дому бегать?!
Все получится!
Я не в курсе основных подробностей твоей мотивации, прочего, но хочу сказать одну весьма обидную и простую вещь - видишь ли, какие бы не были обстоятельства, есть очень большая группа дел, на которые человек идет в одиночку. Некоторым везет и их ведут. Но в большинстве своем - это как умирать - ты будешь это делать сам и один.
Решилась завязать? Сама и одна! Мы тут насоветуем, языками поцокаем, но сиарету из рук не выбьем!
Сорвалась? Вставай и карабкайся. сама одна наверх.
Как я уже говорила кому-то здесь: нельзя быть немножко беременной. Или куришь, или - нет.
И всегда можно найти себе занятие по душе - рисовать - так рисовать, а что, вечно готовить и с тряпкой по дому бегать?!
Все получится!
Марина К
Авторитетная личность
Lelya
Авторитетная личность
Марина К, держаться-держаться и еще раз держаться)))нам все это не надо, никотин-это гадость, мы думаем о себе любимой и красивой и о доченьке))надо подавать правильный пример деткам. По поводу боли в голове и потемнело, Nuta права это к сожалению нормально, какое то время необходимо просто тупо перетерпеть, потом все обязательно наладиться)))Все будет хорошо)))
! Ну ничего! Я справлюсь!
Lelya
Авторитетная личность
естественно)))я в Вас верю)) мы сильнее какого-то там никотина))
Зозулька
Продвинутый
Марина, присоединяюсь к Вашей группе поддержки Если вдруг что - поныть ли, поболтать ли, научные статьи обсудить, - обращайтесь.
На все 100% верю, что у Вас отлично получится завязать с курением. Уже получается
Если вдруг что - поныть ли, поболтать ли, научные статьи обсудить, - обращайтесь.На все 100% верю, что у Вас отлично получится завязать с курением. Уже получается
Марина К
Авторитетная личность
Марина, присоединяюсь к Вашей группе поддержки
На все 100% верю, что у Вас отлично получится завязать с курением. Уже получается
Спасибо на добром слове и за присоединение к моей группе поддержки! Присоединяюсь и я к Вам! Мне это так нужно! Иду к Вам в гости!
Einter_Grin
Начинающий
Ну ты даешь, мать! Нельзя тебя без присмотра оставлять, того и гляди, что без зубов останешься и курить продолжишь.
Теперь понятно, что со счетчиком.
Но как-то четыре сиги за раз...Ты их подряд курила?
Теперь понятно, что со счетчиком.
Но как-то четыре сиги за раз...Ты их подряд курила?
Марина К
Авторитетная личность
Ну ты даешь, мать! Нельзя тебя без присмотра оставлять, того и гляди, что без зубов останешься и курить продолжишь.
Теперь понятно, что со счетчиком.
Но как-то четыре сиги за раз...Ты их подряд курила?
Вот именно! Свинья-Я паршивая! Хреново так на душе, что лучше ломка при отвыкании!
Нет не подряд! Где то за пол дня.
А с зубами у меня история еще та. Я очень долго кормила дочку грудью и у меня зубы полетели один за одним!
Einter_Grin
Начинающий
Так, не надо себя прилюдно дерьмом поливать, а то выглядит как-то.... Ну как будто тут ты говоришь, какая ты плохая, а сама там сигаретку-другую выкуриваешь
Вот и сиди на обезболивающем. И спи побольше, если есть возможность...помогает.
Марина К
Авторитетная личность
Все поняла, совсем отупела...
Марина К
Авторитетная личность
Так, не надо себя прилюдно дерьмом поливать, а то выглядит как-то.... Ну как будто тут ты говоришь, какая ты плохая, а сама там сигаретку-другую выкуриваешь
Вот и сиди на обезболивающем. И спи побольше, если есть возможность...помогает.
Нет, не покуриваю
Просто стараюсь поточнее описывать свои чувства, может кому поможет...
