Самодисциплина Самодисциплина 100% - 3. Начало 11 января.

[Светлана - LA]

Быстрые результаты. 10-дневная прогр амма повышения личной эффективности
Андрей Парабеллум Николай Мрочковский

Книга представляет собой текстовую версию нашего тренинга «Быстрые результаты: как за 10 дней переделать трехмесячный объем работ», в котором мы заставили группу из примерно 200 наших учеников выполнять и внедрять в жизнь техники, о которых вы здесь узнаете.

http://www.litmir.co/br/?b=250757&p=1

 

[A77lex]

. Снижаю оценку за поздний подъем, невнимание к сыну и халатность к завалам. На мой взгляд, важные дела.

Сын с мамой сейчас проходят лечение санатории. Вернутся 4 февраля.
важные дела - в прошлых стодневках мы обсуждали, какие дела считать важными и какими критериями оценки пользоваться. И большинством голосов пришли к тому, что любая задача, попавшая в отчет, независимо от временного промежутка или социальной значимости, одинаково важна.
То есть между фейсбилдингом за 5 минут и половиной дня основной работы при оценке не должно ставиться каких-то приоритетов. И выполняющий задачи должен относиться одинаково к выполнению как важных своих задач, так и задач, имеющих второстепенное значение. Невыполнение этого правила даст повод скатиться к такому отношению : " этот пункт неважный, и этот подождет, главное здесь сделать" . Тогда какой смысл вообще ставить себе задачи? Но по факту, мы от этого правила все же частенько отступаем.
П.С. Это я больше для себя написал, замотивировать так сказать, посильнее.

 

[A77lex]

fetishself, привет, как дела?

 

[A77lex]

Mikhalinka, а ты какой прогой делаешь скриншот?

 

[Angelika]

Отчёт за четверг 28.01.16.

Как и вчера, вставание вовремя компенсировала дремотой после бега ))) Другие недоработки: запустила тренировки и в работе что-то без энтузиазма.

@olenenok Ольга, сегодня ты писала, что когда есть возможность, откладываешь до последнего, а потом впопыхах надо. Вот у меня сегодня точно так с отчётом: утром зная, что Аня спит и поэтому оценивать будет только через несколько часов, я решила, ну ладно, значит не к спеху с отчётом (хотя он был готов, только оставалось залить на сайт!!!) и занялась другими "более важными" делами. А очнулась только сейчас, когда тоже куча дел, и если бы я вовремя сделала несмотря на условную возможность не делать, то не нужно было бы сейчас впопыхах нагонять. Надо действительно подумать, как с этим "откладыванием" поэффективнее бороться

 

[Светлана - LA]

fetishself, привет, как дела?

Привет! Заканчиваю проект, который был очень интенсивный. Всё остальное было запущено до нельзя, и я готовлю себя к новой атаке. Благо, были привиты кое-какие навыки в стодневках и имеется огромное желание продолжить апгрейд, как ты называешь самодисциплину - а что, звучит, вполне, соответствующе 21 веку информационной технологии.

 

[Светлана - LA]

Надо действительно подумать, как с этим "откладыванием" поэффективнее бороться

Быстрые результаты. 10-дневная прогр амма повышения личной эффективности
Андрей Парабеллум Николай Мрочковский

Книга представляет собой текстовую версию нашего тренинга «Быстрые результаты: как за 10 дней переделать трехмесячный объем работ», в котором мы заставили группу из примерно 200 наших учеников выполнять и внедрять в жизнь техники, о которых вы здесь узнаете.


Я собираюсь атаковать самодисциплину через недельки 3 (конец проекта). Запущу эту 10тидневку - bootcamp (a short, intensive, and rigorous course of training), можно группой пройти эту треню. Почитай, скажи, что думаешь.

http://www.litmir.co/br/?b=250757&p=1

 

[Ана Банана]

Оценки за 28 января​

@SunShining, 4,5
Прекрасная работа за день,но нарушение сна является весомым нарушением,особенное,если ты просыпаешься в 5:30 утра. Чем качественнее отдых,тем плодотворнее день.
@Ана Банана, 5
Angi, 4
Прям с гордостью читала отчет.Очень рада за столь весомое преображение твоего пройденного дня.
olenenok, 4
Большинство пунктов выполнены на 100% и остальные тоже задействованы...Твердая 4.

Елена Ивановна, 3.5
Проспала,кусок пирога схомячила, планы на следующий день не написала....не довольна я тобой

Но это не мешает мне радоваться а твои два года некурения!Поздравляю тебя!Ты пример для подражания многим людям,который следуют за тобой,избавляясь от зависимостей!
Ты покорила две вершины.Ты наша гордость!

Mikhalinka, 2.5
Даже не знаю что прокомментировать.На мой взгляд не день,а полный провал.
Мусира, 4.5
Прекрасный день .Очень радует четкое выполнение задач. Надеюсь,что по-тихоньку завал разгребешь и будет высший бал,ну и запись в дневнике не мешало бы сделать.
A77lex, 4
Я вижу,что будильник приручаетсяНу вообще я не обращаю внимание на пункты по болезни,поэтому ты на час перезанимался бесцельными делами,проснулся на 1,5 часа позже и выпил чай...В принципе картина выходит не плохая.Кстати,а может тебе стоит попробовать фруктовые и травяные чаи?в них соответственно нет кофеина и они намного вкуснее

 

[Angelika]

Ведомость оценок 28.01.16.:

 

[Obsolete]

Быстрые результаты. 10-дневная прогр амма повышения личной эффективности
Андрей Парабеллум Николай Мрочковский

Книга представляет собой текстовую версию нашего тренинга «Быстрые результаты: как за 10 дней переделать трехмесячный объем работ», в котором мы заставили группу из примерно 200 наших учеников выполнять и внедрять в жизнь техники, о которых вы здесь узнаете.


Я собираюсь атаковать самодисциплину через недельки 3 (конец проекта). Запущу эту 10тидневку - bootcamp (a short, intensive, and rigorous course of training), можно группой пройти эту треню. Почитай, скажи, что думаешь.

http://www.litmir.co/br/?b=250757&p=1

Спасибо за книженцию!

 

[Angelika]

Ну всё, завтра у меня, вроде, нет особо важных дел и продвинусь-ка я дальше)) Прям вдохновила ты меня.

Михаил, как продвигается Соло? Жажду подробностей
Я знаю только 2х человек, которые проходили эту программу, ты третий!

 

[Angelika]

Я собираюсь атаковать самодисциплину через недельки 3 (конец проекта). Запущу эту 10тидневку - bootcamp (a short, intensive, and rigorous course of training), можно группой пройти эту треню. Почитай, скажи, что думаешь.

Светлана, привет!!! Очень рада тебя видеть
На выходных прочитаю книгу. Интуитивно сейчас чувствую, что мне недостаёт какого-то элемента, вот прямо сейчас, нужно какое-то свежее дыхание во всех моих стремлениях, больше вдохновения. Может быть книжка подскажет, информация ведь всегда приходит вовремя

 

[Елена Ивановна]

мой отчет за 29.01.16 как обычно перед выходными не могу отказать себе в удовольствии лечь под утро. сейчас и пойду спать)))
сегодня навалило снегу по колено, убрать было некому, а я с удовольствием. так что, возможно, еще не раз заменю ходьбу работой лопатой.

Посмотреть вложение 150905

 

[Obsolete]

Михаил, как продвигается Соло? Жажду подробностей
Я знаю только 2х человек, которые проходили эту программу, ты третий!

Ух, соло продвигается, это факт, долблю весьма большие объёмы, но задание 80-е только сейчас у меня. Если учитывать, что там повторы 53-его задания и то, что читаю вступление, делаю тесты, то ясно почему так. Скорость печати увеличилась сильно, до 350 знаков загоняю, но с небольшими ошибками, при скорости 250 очень чистенько иду. Полирую навык до конца и примыкаю в ряды прошедших курс=))))

Ты была права, с 70-го примерно задания идут всякие разные не очень приятные текста, которым в мозгу места быть не должно.

Книжка, которую тут повесили читается за 15 мин., она очень необъёмистая и скромная.

 

[Ана Банана]

Отчет 29 января

 

[A77lex]

Я сегодня, в субботу, все же встал в 6.30. !! Только , как оказалось, для моих целей это рано. Йогу и медитацию мне приходится делать там, где мы спим с женой - в зале. А в 6.30 еще темно, а свет не включишь - супруге буду мешать. Поэтому подъем я буду впредь привязывать к рассвету.
Сейчас светает в 7-20.
Как выяснилось, с чаем не так легко распрощаться, как это казалось вначале. Дома-то я пью травяной, а в гостях, в бане, на холоде - хочется горячего, но травяных чаев нет. Или я просто ищу отмазки

 

[A77lex]

Ана Банана, легла в 00-59. Ты там смотри, буквально по краю ходишь. Еще 2 минуты, и все, - сняли бы тебя с пьедестала к чертовой бабушке.

 

[Angelika]

мой отчет за 29.01.16 как обычно перед выходными не могу отказать себе в удовольствии лечь под утро. сейчас и пойду спать)))
сегодня навалило снегу по колено, убрать было некому, а я с удовольствием. так что, возможно, еще не раз заменю ходьбу работой лопатой.

Посмотреть вложение 150905

Елена Ивановна, у меня ваш отчёт увидеть не получается...

 

[Angelika]

Ух, соло продвигается, это факт, долблю весьма большие объёмы, но задание 80-е только сейчас у меня. Если учитывать, что там повторы 53-его задания и то, что читаю вступление, делаю тесты, то ясно почему так. Скорость печати увеличилась сильно, до 350 знаков загоняю, но с небольшими ошибками, при скорости 250 очень чистенько иду. Полирую навык до конца и примыкаю в ряды прошедших курс=))))

Классно!
Да, с этими повторами стрёмно. В начальной версии программы их не было, появились только после, да ещё в больших количествах, целыми пачками. Но, видимо, они нужны, для получения на выходе более совершенного навыка. Очень рада, что ты не сдаёшься!

А я помниться вступления не читала... Только анекдоты из него, ну и тесты тоже Всё вступление читать было лень, и очень сильно хотелось переходить к печатанию, какое уж там чтение предисловий... )

Скорость у тебя очень хорошая уже!

Ты была права, с 70-го примерно задания идут всякие разные не очень приятные текста, которым в мозгу места быть не должно.

Да, млин, вот и ты заметил. @A77lex только из-за одного этого программу не станет проходить

Книжка, которую тут повесили читается за 15 мин., она очень необъёмистая и скромная.

За эту информацию большое спасибо, я думала, время много потребуется, переживала, но если быстро, то красота.

 

[A77lex]

Алекс не будет проходить, потому что она платная и потому что пробует в душу залезть. Да еще и такими топорными методами. Алекс проходит " все 10".
Только у Алекса один вопрос, как правильно печатать запятую? И заглавные буквы.