-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Самодисциплина: 100% эффективный рабочий день
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Angi 4
A77lex 5
Эндрю 3.5
Мусира 4
fetishself 4.2
Sergey 3
A77lex 5
Эндрю 3.5
Отчёт за 15 октября, четверг
И опять я позволял себе погрязать в отвлекающих занятиях и развлечениях. Опять откалывал этапы работы, а потом не успевал. Опять расслаблялся. И дело тут ни в какой не усталости. А в этой чудовищно привычной расхлябанности и неорганизованности.
Физру №1 опять пропустил. И сон нарушен. И да, по курению вопрос всё ещё не закрыт.
Но всё в моих руках, и сегодня оторвусь по полной.
Что отмечу:
Нужен лишь сейчас точный план по достигаемому на ближайшие месяцы? Вот тут сомневаюсь. В целом знаю что нужно делать. Этим и занимаюсь. В плане ориентирования по движению проблем нет, т.к. давно всё продумывал-передумывал. А жёсткий план чреват тем, что если где-то завалишь, рушится весь план. Или сдвигаются сроки, что деморализует. В общем, с одной стороны детально прописанный план воодушевляет. С другой стороны - отзывается тоской спустя какое-то время, как прутья клетки. И если что-то не получится - получите деморализ.
- утренние часы бесподобны для работы. по утрам у меня внутренний подъём и фонтан оптимизма, уверенность в своих силах. и вот на таком оптимизме я часто и упускал работу. дескать, успею наверстать, сделаю позже и так далее. то есть опять испытание силой, как когда уже давно не куришь, так что кажется, что не втянешься или всегда успеешь бросить
- давать отчёт за прошлый день с утра хорошо ещё тем, что это настраивает на работу; проходишься по предыдущему дню, повторяешь сделанное и упущенное
В общем, пока не составляю. Ближайшие цели известны - этого пока достаточно.
Мусира 4
fetishself 4.2
Sergey 3
Светлана - LA
Ветеран
Я обычно эту фразу говорю на английском , автоматически перевела, не подумав о значение этой фразы на русском.
Definition of BIG PICTURE. : the entire perspective on a situation or issue ...всеобъемлющий взгляд на происходящее
Последнее редактирование:
Светлана - LA
Ветеран
Отчет за 16.10.2015
Эндрю
robox
Отчёт за 16 октября, пятницу
День хороший. Вот так буду бороться за каждый час. Только сон исправить и с доп физ нагрузками разобраться. В короткие перерывы чаще подключаю медитацию.
Ещё есть действия, от которых нужно отвыкнуть. Подумываю как включить их в учёт.
День хороший. Вот так буду бороться за каждый час. Только сон исправить и с доп физ нагрузками разобраться. В короткие перерывы чаще подключаю медитацию.
Ещё есть действия, от которых нужно отвыкнуть. Подумываю как включить их в учёт.
Светлана - LA
Ветеран
Неудача – ваш друг
Большинство людей испытывают страх перед неудачами. На самом же деле – неудача ваш лучший друг. Преуспевающие люди терпят неудачу гораздо чаще, просто потому что предпринимают больше попыток. Великий бейсболист Бэйб Руф (Babe Ruth) лидировал по количеству удачных бросков и в то же время по количеству бросков, не достигших цели.
Тот, кто чаще оказывается на лаврах, чаще терпит и неудачу. В неудаче нет ничего плохого или стыдного. Единственное, о чем стоит сожалеть – о непредпринятой попытке. Поэтому не бойтесь экспериментировать, пытаясь увеличить собственную производительность.
Часто самый быстрый способ узнать, будет ли что-то работать – встать и сделать это. Позже вы всегда сможете внести необходимые коррективы. Такой подход можно условно назвать «готовься – пли – целься», и что удивительно, он работает гораздо эффективнее стандартного «готовься – целься – пли».
Причина в том, что после выстрела вы уже имеете некоторые фактические данные для последующего точного прицеливания. Слишком много людей увязают в планировании и рассуждении о целесообразности действий, вместо самих действий. Сколько великолепных возможностей вы упустили, погрязнув в их анализе, т.е. делая «готовься – целься – целься – целься – целься – целься»?
Искоренение страха перед неудачей крайне полезная штука. Если вас захватила очередная идея, но вы не уверены, сможете ли осуществить задуманное, - просто начинайте делать, несмотря ни на что. Даже если вы не справитесь в этот раз, вы приобретете бесценный опыт и в следующий раз в аналогичной ситуации добьетесь успеха. Если вы посмотрите на людей, успешных в бизнесе в данный момент, вы заметите, что каждому из них пришлось пройти сквозь череду неудач. И лишь полученный опыт помог им нащупать то единственное, что сработало и принесло удачу.
Я испытал это на себе. Уверен, все они согласятся, что пережитые в начале пути неудачи явились надежным фундаментом текущего успеха. Мой совет любому начинающему предпринимателю состоит в том, что надо выпускать продукты и оказывать услуги, не волнуясь о том, станут ли они хитами. Скорее всего, не станут. Но, делая это, вы научитесь большему, чем рассуждая об этом.
SP
http://www.allstevepavlina.ru/do-it-now
Большинство людей испытывают страх перед неудачами. На самом же деле – неудача ваш лучший друг. Преуспевающие люди терпят неудачу гораздо чаще, просто потому что предпринимают больше попыток. Великий бейсболист Бэйб Руф (Babe Ruth) лидировал по количеству удачных бросков и в то же время по количеству бросков, не достигших цели.
Тот, кто чаще оказывается на лаврах, чаще терпит и неудачу. В неудаче нет ничего плохого или стыдного. Единственное, о чем стоит сожалеть – о непредпринятой попытке. Поэтому не бойтесь экспериментировать, пытаясь увеличить собственную производительность.
Часто самый быстрый способ узнать, будет ли что-то работать – встать и сделать это. Позже вы всегда сможете внести необходимые коррективы. Такой подход можно условно назвать «готовься – пли – целься», и что удивительно, он работает гораздо эффективнее стандартного «готовься – целься – пли».
Причина в том, что после выстрела вы уже имеете некоторые фактические данные для последующего точного прицеливания. Слишком много людей увязают в планировании и рассуждении о целесообразности действий, вместо самих действий. Сколько великолепных возможностей вы упустили, погрязнув в их анализе, т.е. делая «готовься – целься – целься – целься – целься – целься»?
Искоренение страха перед неудачей крайне полезная штука. Если вас захватила очередная идея, но вы не уверены, сможете ли осуществить задуманное, - просто начинайте делать, несмотря ни на что. Даже если вы не справитесь в этот раз, вы приобретете бесценный опыт и в следующий раз в аналогичной ситуации добьетесь успеха. Если вы посмотрите на людей, успешных в бизнесе в данный момент, вы заметите, что каждому из них пришлось пройти сквозь череду неудач. И лишь полученный опыт помог им нащупать то единственное, что сработало и принесло удачу.
Я испытал это на себе. Уверен, все они согласятся, что пережитые в начале пути неудачи явились надежным фундаментом текущего успеха. Мой совет любому начинающему предпринимателю состоит в том, что надо выпускать продукты и оказывать услуги, не волнуясь о том, станут ли они хитами. Скорее всего, не станут. Но, делая это, вы научитесь большему, чем рассуждая об этом.
SP
http://www.allstevepavlina.ru/do-it-now
Светлана, спасибо!
Как здорово, что ты публикуешь такие классные материалы!
На выходных планировала поработать по Павлина, но не успела. Поэтому благодаря тебе нагоняю
Отчёт за пятницу 16.10.15.:
С субботы на воскресенье проспала 14 часов подряд, сроду такого не было. Ощущения в течение дня совсем другие. Я компенсировала недосып всей недели, это восхитительные ощущения!
С субботы на воскресенье проспала 14 часов подряд, сроду такого не было. Ощущения в течение дня совсем другие. Я компенсировала недосып всей недели, это восхитительные ощущения!
"Возможности силы воли и самоконтроля чрезвычайно притягивали моё живое воображение, и я начал дисциплинировать себя.
Если у меня было печенье или сочное яблоко, которое я до смерти хотел съесть, я отдавал его другому мальчику и испытывал Танталовы муки, с болью но и удовлетворением. Если передо мной стояла какая-то изнурительная задача, я набрасывался на нее снова и снова, пока не делал.
Так я практиковался день за днем, с утра до ночи. Сначала это требовало сильного умственного усилия, направленного против склонностей и желаний, но шли годы, и это противоречие ослабевало, и наконец мои воля и желание стали одним и тем же. Таковы они и сегодня, и в этом лежит секрет всех моих успехов.
Эти переживания настолько тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как будто они составили его существенную часть; если бы не она, я бы никогда не изобрел индукционный мотор.
Никола Тесла, «Некоторые личные воспоминания».
P.S. Вот таким он был с самого детства! Может быть сила воля и самодисциплина и сделали его таковым, а не только и столько врождённые таланты. Я думаю, что таланты вообще у всех детей одинаковы, разниться умственно мы начинаем с периода воспитания и формирования самоосознания и индивидуального образа жизни...
Если у меня было печенье или сочное яблоко, которое я до смерти хотел съесть, я отдавал его другому мальчику и испытывал Танталовы муки, с болью но и удовлетворением. Если передо мной стояла какая-то изнурительная задача, я набрасывался на нее снова и снова, пока не делал.
Так я практиковался день за днем, с утра до ночи. Сначала это требовало сильного умственного усилия, направленного против склонностей и желаний, но шли годы, и это противоречие ослабевало, и наконец мои воля и желание стали одним и тем же. Таковы они и сегодня, и в этом лежит секрет всех моих успехов.
Эти переживания настолько тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как будто они составили его существенную часть; если бы не она, я бы никогда не изобрел индукционный мотор.
Никола Тесла, «Некоторые личные воспоминания».
P.S. Вот таким он был с самого детства! Может быть сила воля и самодисциплина и сделали его таковым, а не только и столько врождённые таланты. Я думаю, что таланты вообще у всех детей одинаковы, разниться умственно мы начинаем с периода воспитания и формирования самоосознания и индивидуального образа жизни...
Анализ успеваемости за первую половину третьего месяца:
Средний балл по участникам за первую половину месяца:
@Мусира - 4,3
@Angi - 4,1
@A77lex - 3,6
@Эндрю - 3,5
@Sergey - 3,4
@fetishself - 3,2
График равномерности:
Самые равномерные графики у @Мусира и @Angi и @A77lex ! @Sergey тоже достаточно равномерно, если бы не штраф в середине периода! @Эндрю несмотря на некоторый спад вначале, потом устойчивая восходящая! @fetishself по прежнему колебания между отличными успехами и короткими падениями.
По среднему баллу и равномерности места за первый период месяца:
@Мусира - 1 место
@Angi - 2 место
@A77lex - 3 место
У меня, кажется, не было ещё никаких мест, по правде говоря удивилась, что неплохо иду, ибо ощущение такое, что не получается вообще. Но видимый результат придаёт сил, а слова Тесла сообщением выше так вообще меня заразили самодисциплинным вдохновением на всю жизнь
Средний балл по участникам за первую половину месяца:
@Мусира - 4,3
@Angi - 4,1
@A77lex - 3,6
@Эндрю - 3,5
@Sergey - 3,4
@fetishself - 3,2
График равномерности:
Самые равномерные графики у @Мусира и @Angi и @A77lex ! @Sergey тоже достаточно равномерно, если бы не штраф в середине периода! @Эндрю несмотря на некоторый спад вначале, потом устойчивая восходящая! @fetishself по прежнему колебания между отличными успехами и короткими падениями.
По среднему баллу и равномерности места за первый период месяца:
@Мусира - 1 место
@Angi - 2 место
@A77lex - 3 место
У меня, кажется, не было ещё никаких мест, по правде говоря удивилась, что неплохо иду, ибо ощущение такое, что не получается вообще. Но видимый результат придаёт сил, а слова Тесла сообщением выше так вообще меня заразили самодисциплинным вдохновением на всю жизнь
Светлана - LA
Ветеран
Это и есть моё желание, и осознание того, что это может занять годы, меня настораживало, пугало, но сейчас я чётко знаю, я готова посвятить этому столько, сколько необходимо. Может это звучит слишком вычурно и может быть я не способна этого достигнуть, но я не могу думать ни о чём другом..
Светлана - LA
Ветеран
Светлана - LA
Ветеран
Это происходит со мной изо дня в день...
Эндрю
robox
Прям ничего не получается? ты всегда неплохо выполняла план. Что значит ничего? Или тебе этого слишком мало?
Кстати, как сейчас работоспособность соотносится к донекурительному уровню?
Эндрю
robox
Нам всем следует смириться с тем, что борьба - одна из сторон жизни. Всю жизнь мы будем что-то пытаться сделать, всю жизнь прилагать усилия. Это нормально. Следует смириться с этим и даже полюбить
Немного поясню. Все мы даже когда напрочь бездельничаем, прилагаем усилия каждый день и даже каждый час. За исключением медитации и сна и подобных состояний. Но есть определённый уровень усилий, ниже которого усилия нам незаметны или даже приятны. Например, когда мы гуляем по улицам. Какому-нибудь старому человеку проходимая нами дистанция покажется слишком утомительной, а потому неприятной. И наоборот, выполнение какой-то неприятно утомительной для нас работы - может стать достаточно лёгким и приятным.
2 момента: энергетические способности и восприятие. Восприятие же зависит от 2 уровней: максимального уровня доступных нагрузок и минимального уровня необходимых удовольствий. Снизить второе и поднять первое - в наших силах. Нужно лишь привыкать жить, снижая удовольствия и повышая нагрузки.
Эндрю
robox
Оценки за 16 октября, пятницу
Оценка: 2.5
Оценка: 4.7
Оценка: 4.2Отчёт за 16 октября, пятницу
День хороший. Вот так буду бороться за каждый час. Только сон исправить и с доп физ нагрузками разобраться. В короткие перерывы чаще подключаю медитацию.
Ещё есть действия, от которых нужно отвыкнуть. Подумываю как включить их в учёт.
Оценка: не знаю как оценить. Почти ничего не сделано, но по разным причинам.
Оценка: 3.5
Оценка: не знаю как оценить. Большие пропуски, но по разным причинам.
Последнее редактирование:
- Статус
