Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №9

[MrNobody]

Привет!!!
Пресс, планка, приседания, отжимания.
С условиями согласен, ответственность беру на себя.

 

[Мира7]

Всем привет!
Вообще всё лень хожу вокруг этого марафона и сомневаюсь, идти-не идти..

Пойдем! Прочь сомнения!

 

[Алёна909]

Пойдем! Прочь сомнения!

Завтра решу)

 

[Gaisina]

Пресс, планка, приседания, отжимания
Участвую, с правилами согласна
Все ответственность за заявленную нагрузку принимаю на себя

 

[Ликa]

Привет!!!
Пресс, планка, приседания, отжимания.
С условиями согласен, ответственность беру на себя.

Пресс, планка, приседания, отжимания
Участвую, с правилами согласна
Все ответственность за заявленную нагрузку принимаю на себя

Привет. Извиняюсь, что сразу не ответила. Добро пожаловать в наш марафон!

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 2027796
Завтра решу)

До понедельника еще есть время.

 

[RZH2]

Всем привет!

конечно на этот период приходится отпуск

но попробую, что получится

Пресс, отжимания, планка, присед.
Шаги (их будет много я надеюсь)
Групповые велотренировки!

Участвую, с правилами согласен.

Всех рад видеть!

 

[Ликa]

Всем привет!

конечно на этот период приходится отпуск

но попробую, что получится

Пресс, отжимания, планка, присед.
Шаги (их будет много я надеюсь)
Групповые велотренировки!

Участвую, с правилами согласен.

Всех рад видеть!

Приветствую. Добро пожаловать ?

 

[Мира7]

Всем привет!

конечно на этот период приходится отпуск

но попробую, что получится

Пресс, отжимания, планка, присед.
Шаги (их будет много я надеюсь)
Групповые велотренировки!

Участвую, с правилами согласен.

Всех рад видеть!

Привет!

 

[ИЕК]

Всем здрасти! .
В общем, нехудая неюная женщина с интересной судьбой неделю вам тут всем завидует...
Пресс, планка, приседания, отжимания - это просто мантра какая-то. Манящая и недостижимая). Я их точно не смогу(.

Я сейчас выдохнула и прошу меня записать:
Упражнения: пресс стоя, верхняя часть тела стоя, махи стоя, приседания.

С правилами ознакомлена, ответственность за нагрузку принимаю на себя.

 

[Ликa]

Всем здрасти! .
В общем, нехудая неюная женщина с интересной судьбой неделю вам тут всем завидует...
Пресс, планка, приседания, отжимания - это просто мантра какая-то. Манящая и недостижимая). Я их точно не смогу(.

Я сейчас выдохнула и прошу меня записать:
Упражнения: пресс стоя, верхняя часть тела стоя, махи стоя, приседания.

С правилами ознакомлена, ответственность за нагрузку принимаю на себя.

Привет. ? Выбирай упражнения, которые сможешь выполнять. Главное чтобы приносило не только результат, но и удовольствие. Можно выполнять ЛФК (Легкая физическая нагрузка). Мы не гонимся за медальками, а делаем все для себя ?‍♀️. Вместе веселее))) И добро пожаловать ?

 

[ИЕК]

Привет. ? Выбирай упражнения, которые сможешь выполнять. Главное чтобы приносило не только результат, но и удовольствие. Можно выполнять ЛФК (Легкая физическая нагрузка). Мы не гонимся за медальками, а делаем все для себя ?‍♀️. Вместе веселее))) И добро пожаловать ?

Ну а вот я которые выбрала - вот их мне и оставьте. Можно же?
Я, пожалуй, в своих собственных номинациях ещё и победю(побежду)...

 

[Ликa]

Ну а вот я которые выбрала - вот их мне и оставьте. Можно же?
Я, пожалуй, в своих собственных номинациях ещё и победы(победу)...

Конечно можно! ?

 

[Василий К.]

Приседания 104.
Пресс 120.

 

[Keryl]

Всем привет!
Пресс, приседания, отжимания, наклоны.
С условиями согласна, ответственность беру на себя.

 

[Ликa]

Всем привет!
Пресс, приседания, отжимания, наклоны.
С условиями согласна, ответственность беру на себя.

Привет. Добро пожаловать в наш марафон. ?

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️
Завтра у нас старт! Все готовы?

​

 

[Nat2001ka]

Всем привет. Меня возьмите к себе)

Пресс
Планка
Приседания
Отжимания (от стены)

С правилами ознакомлена, ответственность за нагрузку принимаю на себя.

 

[Ликa]

Всем привет. Меня возьмите к себе)

Пресс
Планка
Приседания
Отжимания (от стены)

С правилами ознакомлена, ответственность за нагрузку принимаю на себя.

Привет! Конечно берем))) завтра уже стар, добро пожаловать

 

[Инна MK]

Всем привет ?.
Кто-нибудь сталкивался с варикозом на ногах? У меня п конечно не сильно, но кажись идет к этому. Буду рада советам ? может и постоянное напряжение в ногах , это и есть варикоз ?.

Привет
У меня..

Бросила бег, и планка под запретом