Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-3

[npekhenko]

Добрый вечер!
27.04.2020:
Пресс 4*35
Приседания 4*45
Отжимания (с колен) 4*25
Планка 4*70 секунд

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет за 27.04
Приседания 30
Пресс 30
Отжимания 30
Планка 0

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёты в таблице.

 

[MrNobody]

27.04 Планка 160.
Пробежка 5 км.

 

[oliatur]

Добрый вечер сегодня плюсом зарядка по джилианс майклс, для начинающих, 30 минут?

 

[Luke]

27.04.2020
ПРЕСС:
Скручивания - 60,60,60
Ножницы - 60,60,60
Скручивания к пяткам - 60,60,60
Боковые скручивания - 60,60,60
Итог : 720

Ну и зарядка +

 

[Luke]

на следующей неделе, попробую за треню в сумме сделать 1к раз. Мне кажется я могу больше, мне просто лень.

 

[Василий К.]

Отчёт 27.04
Сделано.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 28.04.20.
Пресс 200 раз
Отжимания 160 раз
Приседания 200 раз
Планка 320 с.
Всем здоровья.

 

[Luke]

28.04 зарядка +

 

[npekhenko]

Добрый вечер!
28.04.2020:
Пресс 4*35
Приседания 4*45
Отжимания (с колен) 4*25
Планка 4*70 секунд

 

[oliatur]

28.04 +зарядка

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет за 28.04
Приседания 40
Пресс 40
Отжимания 30
Планка 0

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 29.04.20.
Пресс 200 раз.
Приседания 200 раз.
Отжимания 160 раз.
Планка 320 с.
Всем здоровья.

 

[Василий К.]

Привет! А у меня настроение не очень, уже второй день заниматься не тянет (((

 

[Luke]

29.04.2020
ПРЕСС:
Скручивания - 60,70,80
Ножницы - 60,70,80
Скручивания к пяткам - 60,70,80
Боковые скручивания - 60,70,80
Итог : 840

 

[Luke]

@jordan0007 , привет.
В теме отмечаться какое то время не смогу, а мож и до конца марафона.
Утром разминка ежедневно , кроме вс
И цифры буду мимо форума в таблицу ( по возможности )

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет 30.04
Приседания 76
Отжимания 12
Пресс 153
Планка 300

 

[MrNobody]

Всем привет! Отчёт за 30.04.20.
Пресс 100 раз
Приседания 100 раз
ЗПБ 100 раз
Икроножные 70
Пробежка 8.5 км.
Всем здоровья.

 

[Lara Yurievva]

Привет! А у меня настроение не очень, уже второй день заниматься не тянет (((

У меня с начала комплекса такое настроение , делаю по чуть-чуть