Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[MAFA]

140 косые.
Хочу два раза в день взять, но пока так. Вечером ещё планку сделаю.
Надо выбираться из болезни, тем более успехи, оказывается есть

Ты умница Танюш! Говорила потихоньку приучить себя, а теперь не остановить два раза подавай тренировки)

 

[Ликa]

Добрый день) @_Лика, Ликусь, все потренила, в таблицу внесла.

Привет Олечка! ? хорошо ?

 

[Sakhavat]

Бро, теперь ты нас понимаешь?. Обязательно отпускай гулять в пятерочку, как глоток воздуха?. Спина со временем привыкла и бицуху подкачала )))) я вчера тоже ходила в бассейн. Через час звонят, беги мать домой. Не можем успокоить. Прибежала, успокоила и обратно еле на час ?

Я сегодня тоже очень хотел сбежать в пятерочку???
Как вы это все конечно вывозите?

 

[Ликa]

Я сегодня тоже очень хотел сбежать в пятерочку???
Как вы это все конечно вывозите?

Да привыкли просто) на рыбалку ходишь?

 

[Sakhavat]

Да привыкли просто) на рыбалку ходишь?

На рыбалку каждые выходные, снег, дождь, жара, мороз пофиг иду хотя бы на озере возле дома просто удочку покидать). Вспомнил что от тебя хотел вчера) вчера забегал на стадион на турники и увидел там дедушку он с резинками занимался и так много упражнений он с ними сделал и вспомнил по-моему ты писала что тоже с ними занимаешься на 20 кг вроде. Правильно или ошибаюсь? Мне очень понравилось

 

[Ликa]

На рыбалку каждые выходные, снег, дождь, жара, мороз пофиг иду хотя бы на озере возле дома просто удочку покидать). Вспомнил что от тебя хотел вчера) вчера забегал на стадион на турники и увидел там дедушку он с резинками занимался и так много упражнений он с ними сделал и вспомнил по-моему ты писала что тоже с ними занимаешься на 20 кг вроде. Правильно или ошибаюсь? Мне очень понравилось

Да, мне очень нравится тренить с резинками. ? у них разное натяжение.
Такую видел?

 

[Ликa]

@Sakhavat, посмотри с 3:30 мин.

 

[Sakhavat]

Да, мне очень нравится тренить с резинками. ? у них разное натяжение.
Такую видел?Посмотреть вложение 1916580

Не попадались такие. Посмотрю обязательно. Смотрел на деда он много упражнений с ними делал, мне кажется и железо таскать не надо их достаточно.

 

[Ментол]

Ты умница Танюш! Говорила потихоньку приучить себя, а теперь не остановить два раза подавай тренировки)

Понимаешь, когда видишь результат, потерять страх как не хочется. Я не хочу обратно в тот вес!!! И тело, ему же нравится нагрузка. Когда я не болею, не валяюсь без сил, бежать хочется, растянуться, скрутиться.
И это прекрасно!!!
Никому не болеть! Всем быть здоровыми.

 

[Ментол]

Очень порадовалась за тебя, когда писала отчет ?. Ты 29 пойдешь по поводу колен?

Это лор, у меня операция. Ортопед 21. Отчитаюсь. Ты ходила к врачу?

 

[Ментол]

Меня убивают мои колени. Придется наверно детей с собой брать. Что-то уже не смешно. Уже сны вижу, что у меня Вены синие

Ты сына носишь?

 

[Ликa]

Не попадались такие. Посмотрю обязательно. Смотрел на деда он много упражнений с ними делал, мне кажется и железо таскать не надо их достаточно.

Загорелась, треню)))) да, железо не обязательно. У меня еще гантели есть для разнообразия. Да и от резины поясница никогда не болит, как от штанги

 

[Ликa]

Ты сына носишь?

Каждый божий день

 

[Ликa]

Это лор, у меня операция. Ортопед 21. Отчитаюсь. Ты ходила к врачу?

Не ходила, но завтра запишусь. Нашла пару врачей. Тянуть думаю больше нельзя. С детьми пойду, куда деваться

 

[Ментол]

Каждый божий день

Ну, ты понимаешь, что так нельзя. Тебе срочно нужна приспособа, допустим, чтобы рядом, но сиденье и колесики. Я не знаю что это, но наверняка уже придумано.
это, конечно не вариант, он должен сидеть, ты рядом, но не держишь его, и можешь передвигаться.
Я просто сильно за тебя беспокоюсь.

 

[Ментол]

Не ходила, но завтра запишусь. Нашла пару врачей. Тянуть думаю больше нельзя. С детьми пойду, куда деваться

Это ужасно ходить с детьми по врачам, но я, помню, тоже приходилось(

 

[Ликa]

Ну, ты понимаешь, что так нельзя. Тебе срочно нужна приспособа, допустим, чтобы рядом, но сиденье и колесики. Я не знаю что это, но наверняка уже придумано.
Посмотреть вложение 1916605 это, конечно не вариант, он должен сидеть, ты рядом, но не держишь его, и можешь передвигаться.
Я просто сильно за тебя беспокоюсь.

Спасибо Танюш?. Летом меня спасал самокат. Сейчас грязь, дождь, ветер.. ждать толко зиму, чтобы сани достать

 

[Ликa]

Это ужасно ходить с детьми по врачам, но я, помню, тоже приходилось(

Есть вариант найти поближе к центру, пока на занятиях бегом к врачу. Мне бы вообще анализы сдать, пройти полностью обследование. Хотя сейчас вес опять сдвинулся, я рада

 

[Розанна]

всем привет! поздравляю всех с хорошими результатами! у меня вопрос: чем можно заменить отжимания и планку? боюсь за плечо, я его так долго лечила. у меня сегодня:
махи 160
приседы 60
пресс 50
мостик 30
не за один раз, утром и вечером делала, плюс растяжка 10 мин. утром

 

[Maximus89]

всем привет! поздравляю всех с хорошими результатами! у меня вопрос: чем можно заменить отжимания и планку? боюсь за плечо, я его так долго лечила. у меня сегодня:
махи 160
приседы 60
пресс 50
мостик 30
не за один раз, утром и вечером делала, плюс растяжка 10 мин. утром

Фитнес резинка, кистевой эспандер