Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Мусира]

Отчет за 28.10

3 км, 24 минуты, немного не добежала до привычных уже 4км. Нужно было на йогу успеть

 

[Ана Банана]

поздравляем Ану Банану
Посмотреть вложение 122576

Спасибо большое за поздравления
И отдельное спасибо за новый цвет в диаграмме,я хоть и люблю голубой,но тот был, как выцвевший...а это прямо ляпота

 

[ИришаР]

Напоминаю про мой больничный, и эта неделя получиться со штрафами, в понедельник и среду были танцы, вторник отходила, сегодня тоже постараюсь, но не обещаю...температура на улице бешено скачет сегодня утром -25 было, а завтра -4 обещают, голова расскалывается и спать охота, еще на танго стопу видимо потянула, ходить больновато, все лето и осень без каблуков жила, а тут на них танцевать приходиться после перерыва....
А так хочется сплкойно ходить или бегать...
Фото по поводу нашей непонятно скачущей погоды:

 

[Merida]

Я за продолжение!

и я

 

[Angelika]

Angi, вот как только появилась видимость, что подзажила нога, и стал её потихоньку нагружать. Но приём препаратов (детралекс, структум, мазь долобене венолгон) курсом, и еще в самом разгаре. Да и с эластичным бинтом так и хожу/бегаю. В общем "рука на пульсе", надеюсь на выздоровление. Ессно что-то должно было заболеть. Такая тушка 25 лет не бегала, и вдруг.... для всех частей организма встряска еще та, в прямом и переносном смыслах.
---
ПС: Ну не совсем вдруг. Начал ходить еще в июне в весе 107,5кг. С 1 км начинал. Всё постепенно, помалёху.
Step by step.

Владимир, я почему-то полагала, что ты бегаешь уже давно, а оказывается начал недавно, и уже успел довести процесс с недолгой ходьбы до такого бега. Успехов тебе в кипарисовой цели, с таким подходом у тебя стопудово всё получится, горжусь тобой! Главное, береги себя, но не отступай!

 

[Angelika]

Ну вот, я добрался до чтения правил.
Angi, меня таки съели волки , оформи мне пожалуйста на текущую недельку отпуск или больничный, буду бегать по врачам. А дальше - в зависимости от результата этой пробежки .

Ой, вот это с утра новость так новость ((( Делаю отпуск, и очень надеюсь, что всё у тебя со здоровьем будет хорошо!!! Сергей, а проблема со здоровьем возникла из-за бега или другого рода?

 

[Angelika]

Кстати, отрезок 5,9км-7,5км на открытом участке. После 6 км - почти километр в горку, там просто адово дул сильный встречный ветер. А я весь мокрый. Достал из кармана шапку, перчатки... Бррр, холодно и мерзко, а как бежать было тяжко то, я как бурлак, бежал, терпел и думал: Вот треня так треня. 25 лет сидел такими вечерами дома, и с пивком чумкал чипсы, а тут понесло... в темноте и наперекор непогоде.

Шикарная смена образа жизни

Ессно впомнил и @ИришаР. Правда, стало стыдно за сию мою маленькую неудобицу при температуре около нуля. И я прибавил ходу!

У меня с глаз не идёт твоя опухшая забинтованная нога, тоже подбадриваюсь этой картинкой в минуту собственной слабости

 

[Angelika]

Напоминаю про мой больничный, и эта неделя получиться со штрафами, в понедельник и среду были танцы, вторник отходила, сегодня тоже постараюсь, но не обещаю...температура на улице бешено скачет сегодня утром -25 было, а завтра -4 обещают, голова расскалывается и спать охота, еще на танго стопу видимо потянула, ходить больновато, все лето и осень без каблуков жила, а тут на них танцевать приходиться после перерыва....
А так хочется сплкойно ходить или бегать...
Фото по поводу нашей непонятно скачущей погоды:
Посмотреть вложение 122687

Ирина, отпуск ведь с пятницы ты просила 30.10.15., поэтому штрафов на этой неделе не будет, они компенсируются отпускными днями. А вы с дочей ложитесь в больницу именно 30-го окт. и ровно на 2 недели, верно? Или пока не известно?

 

[Angelika]

Отчёт четверг 29.10.15.

Побегала хорошо, но либо я когда gps включала не туда ткнула, либо RK затупил сам по себе, но когда закончила пробежку, он показал только пробеганное время, а по км нули, и вместо траектории моего движения почему-то отобразил карту Африки ((( Хотела её скопировать прикола ради, но когда дошла до дому он вообще карту убрал.

Поэтому ориентируюсь на свой средний пробег - 4 км.

И вот доказательства, что я эти 29:49 мин не на диване лежала, а действительно бегала:



Вышла на пробежку сегодня позже обычного минут на 20, поэтому на фото не привычные мои Малевичи, а уже небо синее рассветное проглядывается

 

[ИришаР]

Angi, да, скорее всего...сегодня не знаю получиться ли норму пройти, собираться буду...

 

[-Владимир-]

У меня с глаз не идёт твоя опухшая забинтованная нога, тоже подбадриваюсь этой картинкой в минуту собственной слабости

Тссссс, по секрету, когда она забинтована - она уже не опухшая. Просто бинта много, потому выглядит сурово. Опухшую я фоткал голую. А раз забинтована - значит приготовления к бегу. Пока была опухшая - не бегал, и никому не советую. Ну, по крайней мере выходил на пробежку с неопухшей, но с опухшей порой возвращался..., вот это было.

 

[Александр Симкин]

Купил себе обувку на зиму Merrell кажется - 5999, типа кожа там какая-то. Сегодня тестил, очень удобно, прошел со скоростью 10:30 за 1 км., что для меня очень неплохо. Обувка проверку прошла, отчет за сегодня 29.10.

 

[Ана Банана]

Вот и я добралась до отчета. Столько суеты,беготни и всего чего не попадя было в эти 2 дня..Мне только 3 раза блокировали сим-карту...это просто капец....купила новый телефон...мы 2 часа с ним разбирались,потом в итоге пришлось сдать...нет русской версии...но в итоге я нашла русскую,родненькую....хотя и пришлось за нее отвалить 1070 уе, но я так счастлива....я 2 года не могла найти русскую версию, приходилось на англ мучиться(потому что телефон не использовался даже на 5% с его то функциями,а так хотелось в нем полазить)...НО ТА-ААА-ДАМ!Свершилось чудо....Вы даже не представляете сколько радости доставляют такие мелочи....я прости очень не люблю айфоны,но я их ценила за русский язык,но теперь и мой телефончик на русском....это просто чудо...а то я уже хотела из России искать,кто бы мне передал....Простите,что все о моей прелести,да о ней...но это большая радость для меня,я теперь все в нем понимаю Ах да, прикол в том,что мой прошлый телефон глючил,как я до этого писала....я купила новый телефон и тут я узнала в чем была проблема: просто 39 тысяч сообщений он считал,что это многова-то,поэтому и тормозил 39 тысяч-ВЫ это себе представляете?Я плечами пожала,что-то промычала,сказала:"Удаляйте,я начинаю новую жизнь!" Но конечно же к старому вернуться не смогла(он не такой уж и старый,.ему даже года нет), но новый просто уже родным сталНу и плохая новость:мои наушники порвались,случайно зацепилась за тренажер

Переходим к отчету.

27 октября.
Утро:
Концепт: 13 км
Вечер:
Концепт: 17 км(Анжи,там странно получалось,я когда прошла 90 мин,то метраж опять стал 17 км,но мне оставалось дойти 500 м ,поэтому я их и доработала...по времени и по калориям видно,что я говорю правду. На один км примерно тратится 50 ккал...Эту тенденцию можно просмотреть по всем отчетам).
Дорожка: 5,03 мили= 8,1 км

Итого за день : 38,1 км Это мой самый большой киллометраж за день.

P.S: Не могу не обратить внимание @MrNobody, @-Владимир-, на то, что я представитель концепта,дорожки и совсем чуточку эллипса...Так вот я слышала,что вы считаете,что наш киллометраж создается благодаря чудо-метле или по взмаху волшебной палочкой. Могу заверить вас,что это не так. Чтоб сделать этот дневной киллометраж мне понадобилось в районе 3,5часов ( 215 минут чистой работы). Поэтому прошу не обижать нас и уважать наш труд. Спасибо,откланиваюсь.

28 октября.
Утро:
Концепт: 11 км+5 км= 16 км.
Вечер:
Концепт: 12 км
Дорожка: 5,07 мили= 8, 16 км

Итого за день : 36,16 км

Ну и конечно же приступаем к заключительной части:
Так как я была вся в заботах,то сегодня представлю немного другое направление фотографии...Надеюсь вам понравится.
Не было бы счастье, да несчастье помогло.

Вечно смотрю на этот велик и пытаюсь ему придумать историю,но у каждого своя правда,так что он просто попал в мою сегодняшнюю коллекцию:

Когда я фотографировала,я чуть слюной не захлебнулась,как представила,что эта рыбка сочная на вкус

Вот любителям авто:

Агрегат у спорт зала,кто ж интересно на нем приехал?

Вид с балкона у подруги:

Найди 10 отличий)))Я вам открою тайну: они абсолютно разные...Но в первую секунду я их приняла за близнецов.

Ну и напоследок вечное селфи он Аны:

На этом наш доклад заканчивается. Берегите себя.
Ваша Ана Банана.

 

[Макс®]

Купил себе обувку на зиму Merrell кажется - 5999, типа кожа там какая-то. Сегодня тестил, очень удобно, прошел со скоростью 10:30 за 1 км., что для меня очень неплохо. Обувка проверку прошла, отчет за сегодня 29.10.

Посмотреть вложение 122704 Посмотреть вложение 122705

 

[Hadisovish]

Отчет за 29.10.15 утро-улица
5,65 км, 33 мин

Тоже к отчету

 

[Angelika]

Анжи,там странно получалось,я когда прошла 90 мин,то метраж опять стал 17 км,но мне оставалось дойти 500 м ,поэтому я их и доработала...по времени и по калориям видно,что я говорю правду. На один км примерно тратится 50 ккал...Эту тенденцию можно просмотреть по всем отчетам

Ана, выявлять тенденцию не буду, слишком долго всё это искать. Верю, т.к. всегда всё чётко совпадало по фото

P.S: Не могу не обратить внимание @MrNobody, @-Владимир-, на то, что я представитель концепта,дорожки и совсем чуточку эллипса...Так вот я слышала,что вы считаете,что наш киллометраж создается благодаря чудо-метле или по взмаху волшебной палочкой. Могу заверить вас,что это не так. Чтоб сделать этот дневной киллометраж мне понадобилось в районе 3,5часов ( 215 минут чистой работы). Поэтому прошу не обижать нас и уважать наш труд. Спасибо,откланиваюсь.

Чуть не прослезилась, читая
Выражение мысли с мастерством английской королевы: и за себя объяснено понятно и с уважением к сомневающимся. Всё красиво и очень достойно. Спасибо, Ана.

 

[Sergey]

Агрегат у спорт зала,кто ж интересно на нем приехал?

Резина какая чистая. Класс. На нем точно ездят?

 

[Ана Банана]

Ана, выявлять тенденцию не буду, слишком долго всё это искать. Верю, т.к. всегда всё чётко совпадало по фото

Спасибо за доверие...Я сама не знаю,как это вычислить,просто можно провести аналогию с другими отчетами.....Это не сложно но кропотливо. Я просто до этого еще не разу не крутила концепт более ,чем 90 минут..но теперь буду знать.Я человек честный и совесть моя спит сладко по ночам...

Чуть не прослезилась, читая
Выражение мысли с мастерством английской королевы: и за себя объяснено понятно и с уважением к сомневающимся. Всё красиво и очень достойно. Спасибо, Ана.

Я старалась,чтоб никого не обидеть и отстоять свой и других ребят труд,которые работают в зале. Приятно,что поддержала.

 

[Ана Банана]

Резина какая чистая. Класс. На нем точно ездят?

Да...я за месяц его первый раз увидела и это с учетом того,что я чаще ,чем раз в день там бываю...Он красавчик..Сама залюбовалась

 

[Sergey]

Да...я за месяц его первый раз увидела и это с учетом того,что я чаще ,чем раз в день там бываю...Он красавчик..Сама залюбовалась

Никогда не любил кроссовые. Мне тяжелые байки нравятся, на них удобнее во всех отношениях