Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[MrNobody]

Легких ног и хорошего настроения, учитель.

Настроение у меня неизменно хорошее, а вот лёгкие ноги это вряд ли. Я здесь, когда справку на пробежку получал, по случаю на массаж миозита записался. Массажируют весь позвоночник - зажимы и миозиты явно уходят ,но я после сеансов просто с ног валюсь и не могу два часа очухаться, и потом весь день еле ноги таскаю......будто гири на ногах, сегодня бегал будто в кандалах.
Но!
Систему Силуянова понял до тонкостей, поэтому результаты будут..........но потом!

 

[ВоваНТ]

Володя мои поздравления 1600 дней без сигарет

Уже обмыли))

 

[Tiatha]

Ты главное не сдавайся. Беги свою дистанцию в конце сентября. Я в этом году один раз бегал с температурой, потом с горлом, потом со спиной. Везде ибупрофен))) помог. Жив пока.

А, ты про это. Нет, я врят ли её побегу, чувствую по силам что рано мне пока.

 

[ВоваНТ]

Настроение у меня неизменно хорошее, а вот лёгкие ноги это вряд ли. Я здесь, когда справку на пробежку получал, по случаю на массаж миозита записался. Массажируют весь позвоночник - зажимы и миозиты явно уходят ,но я после сеансов просто с ног валюсь и не могу два часа очухаться, и потом весь день еле ноги таскаю......будто гири на ногах, сегодня бегал будто в кандалах.
Но!
Систему Силуянова понял до тонкостей, поэтому результаты будут..........но потом!

Тоже иногда хожу на массаж миозитов. В салон Тайского массажа. Выдавливают и миозиты и сперматозиты. Бежать после этого тяжело, соглашусь.

 

[ВоваНТ]

А, ты про это. Нет, я врят ли её побегу, чувствую по силам что рано мне пока.

Слабачка

 

[Tiatha]

Слабачка

Всего доброго

 

[ВоваНТ]

Всего доброго

 

[mishgan]

6 сентября
Ходьба 1,83 км
Посмотреть вложение 694662

Я похоже тоже заболеваю у меня вся семья с горлом и насморком.
Скорейшего нам выздоровления

Здоровья!

 

[Olga 22]

Здоровья!

Спасибо Миш

 

[mishgan]

На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620

Браво Володя! Гигант!

 

[mishgan]

отчёт за 4-е сентября 2018
ходьба/улица
2,4 км

 

[mishgan]

отчёт за 6-е сентября 2018
ходьба/улица
1,8 км

 

[MrNobody]

Слабачка

Всего доброго

Что? Впервые встретил человека познавшего Дзен?
Не пугайся, ещё десяток марафонов - и ты тоже достигнешь Дзен-Сатори (просветления), и узнаешь, что чтобы победить себя не обязательно бежать 40 километров!

 

[ВоваНТ]

Браво Володя! Гигант!

Спасибо. Не гигант)

 

[Типчик]

07.09.18
Ходьба/улица
3,4 км

 

[ВоваНТ]

Седьмое
Ходил 4 км

 

[MrNobody]

07.09 Отчёт
2.71 км. Ходьба.

 

[Tiatha]

@игоряшкаNS, Можно мне поставить больничный на эту неделю? Последние три дня температурю

 

[XXX2021]

Отчёт за 05.09
Ходьба/улица -1,48 км
Отчёт за 06.09
Ходьба/улица -2 км
Отчёт за 07.09
Ходьба/улица -2,12 км

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Hadisovish, @Диона, @Olga 22, @Tayga, @MrNobody, @Mango, @Vasi1isa, @ИЕК, @VeritasAnna, @НаташаNatasha, @ShamanKa, @Aitjan, @Елена Лапина, @Katerina18-12, @Tiatha , @Валерий_518, @Danieli4ka, @ВоваНТ, @DzenSerega, @katenka-82, @cerega36rus, @Iramiska, @Хрюня, @Ларандана, @Еленушка84, @Elenka1, @Чебуpaшka, @Пчелочка, @Nikos, @Capanna, @Nellka, @Типчик, @ТатьянКа Д. , @Joker, @Ангел_В_Кедах , @Mammoth, @КатюшкаЯ, @Мамбетова Гульмира, @Colnago, @angel..ina, @Morkovka, @ВольныйБурундук, @ОптимисткаЯ, @Ksana, @Юпиша, @Котинька, @Summer, @mishgan, @Жарок, @xomo , @Коко Брайс

Привет!
У меня небольшое объявление.
Мы с Игорем @игоряшкаNS ищем на следующую беговую капитана. Может кто-то сможет за это взяться. Нужен ответственный человек, рассматриваю такой вариант, чтобы капитану взять заместителя на помощь.
Какие у вас мысли по этому поводу.