Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[NSSerg]

Отчет 13.07
Бег 14,34 км.

Спойлер: разминка, восстановительная пробежка

 

[jordan0007]

Всем доброго времени суток! Отличного настроения и позитива по жизни!
Хоть и не запланировано, пробежал на беговой дорожке в клубе. 13.07.19г.
потом сауна, бассейн....полный релакс!!!!!!!!!!

 

[Ст.Механик]

Всем привет)))
Тащу свои отчёты)
08.07 велосипед 17.94 км/4= 4,48
12.07 ходьба улица 1.46 км
13.07 велосипед улица 17,04/4=4,26 км
Посмотреть вложение 953876Посмотреть вложение 953877Посмотреть вложение 953878Посмотреть вложение 953879Посмотреть вложение 953880Посмотреть вложение 953881

Очень красивые фото! А уж закат, вообще восхитительный!

 

[Ст.Механик]

Приветствую, команда! С огромным сожалением покидаю стодневку...На работе сложная обстановка - на время отпусков приходится работать практически без выходных. Сил на нормальные тренировки не хватает. А шагать для галочки не в моих правилах. Всем здоровья, хорошей погоды и новых рекордов!

Таня, а ты не спеши принимать такое радикальное решение. Вот я думаю, что "ходьба для галочки", не существует)) Даже километр энергичной ходьбы, это хорошая кардиотренировка. Ведь можно просто ходить на работу и с работы пешком, и уже это будет прекрасной тренировкой для всего организма. Большинство из нас никакие не спортсмены, и не занимаются по какой-то системе, а просто для здоровья, для улучшения самочувствия, кто-то для похудения, выделяя для этого немного времени. Самое главное, это цель, желание, соответствующий настрой и регулярность занятий.
А результат положительный всегда будет)
Удачи тебе, здоровья и оптимизма!

 

[Ст.Механик]

Вчера пришлось нарушить свой график, вместо бега и ходьбы, съездили с друзьями на отдых, на природу))
Благо погода замечательная, +25° в тени.
Отдыхали на берегу этой горной речки))

 

[Ст.Механик]

 

[victor62]

Доброго утра, замечательного дня всем и, конечно настроения воскресного))) Отдыхаем
За 14.07.19- бег 1,6км

 

[victor62]

Вчера пришлось нарушить свой график, вместо бега и ходьбы, съездили с друзьями на отдых, на природу))
Благо погода замечательная, +25° в тени.
Отдыхали на берегу этой горной речки))

Посмотреть вложение 954222

Юра, много повидал мест за жизнь, но почему то очень впечатляет именно вот твои ландшафты..
Может, что отец нам с с братом маленькими рассказывал (он то не особо разговорчив был, но
когда упоминал, то как то разговаривался... Тоже тронули душу наверное))

 

[victor62]

@Riksi, Изумительно, а закат ну прямо то единственное мгновение выхватила

 

[Olga 22]

Посмотреть вложение 954224

Красотища. Я нигде не видела такую сочную зелень и волшебную природу.

 

[Екатерина01]

Всем доброе утро! У меня сегодня длинная пробежка - 8,65 км по парку

 

[Ст.Механик]

Юра, много повидал мест за жизнь, но почему то очень впечатляет именно вот твои ландшафты..
Может, что отец нам с с братом маленькими рассказывал (он то не особо разговорчив был, но
когда упоминал, то как то разговаривался... Тоже тронули душу наверное))

Спасибо, Витя!
В глубине души мы, наверно все, немножко романтики) И неведомые земли и страны манят нас. Причем ... не обязательно это теплые страны, а даже такие северные земли, непонятные, загадочные, суровые и вместе с тем, такие прекрасные.

 

[Ст.Механик]

Красотища. Я нигде не видела такую сочную зелень и волшебную природу.

Оля, после твоих слов, зелень стала еще зеленее
Правда-правда
Вчера еще одна красотка попала в кадр))

Спойлер: Красотка)

 

[mishgan]

отчёт за 14 июля 2019-го
эллипс
3,05 км

 

[ВоваНТ]

14 июля
Третий день жара. Сегодня 33.
Ходил 4.45 км
Бежал 10.15 км
Итого 14.6 км

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте. Отчеты заполнила.

 

[Olga 22]

Оля, после твоих слов, зелень стала еще зеленее
Правда-правда
Вчера еще одна красотка попала в кадр))

Спойлер: Красотка)

Посмотреть вложение 954775

Правда красотка

 

[Olga 22]

14 июля
Эллипс 4 км

 

[Batleika]

Добрый вечер -отчеи 14.07 велосипед 2.56

 

[Ахтармерз]

13 июля 10 км бега и 14 июля 34 км побегал