Бег Стодневка по бегу - 15

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Добрый вечер! Отчет за 14.10: ходьба 3,92
1571064259081.png
 
У меня на второй неделе ошибочка, 10 октября я видимо 2 раза тренировку сдал, должно быть не 30.08 км, а 15.04 км
 
Итоги недели 30.09-6.10
Первые среди мужчин:
1)@ВоваНТ-91км
2)@игоряшкаNS-85.48км
3)@jordan0007 -83.95км
Первые среди женщин:
1)I believe-53.3км
2)@Katarina53-38.3км
3)@ElenaPavlova1966-36.5км
Большое спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.


@Katarina53 @ElenaPavlova1966 да вы прям спортивны и юны)
Ничего себе ... За неделю!

Доброго времени суток команда!
Не успели оглянуться, а тут уже и вторая неделя нашего пути завершается. Мы подбегаем к одному из известных старейших европейских городов Минску.

Минск — столица республики Беларусь, её промышленный, культурный и научный центр. Город находится в центральной части страны, на берегах реки Свислочь. Минск — один из древнейших европейских городов, обладающий огромным культурным наследием и богатыми традициями. Он удивляет сочетанием средневековой и советской архитектуры, своей ухоженностью и неторопливостью. Сюда стоит приехать, чтобы познакомиться с героическим прошлым города, посетить его музеи, храмы, костёлы и старинные поместья.
Город является административным центром Минской области и Минского района. В столице Беларуси проживает 1 941 000 человек, по этому показателю Минск занимает десятое место в Европе. Национальный состав населения: белорусы (80%), русские (10%), украинцы, поляки, евреи, литовцы, армяне, татары.
Неизвестно, когда город был основан, но впервые название Меньск (Менеск) зафиксировано в «Повести временных лет» 1067 года в связи с войнами славянских князей.
Во время Великой Отечественной войны почти все городские здания были разрушены и восстановлены только после победы над немцами. Та малая часть исторических памятников, которые уцелели или были отреставрированы, всегда привлекает к себе гостей города.
Троицкое предместье
Посмотреть вложение 1021918
Минская ратуша
Посмотреть вложение 1021922

Курган славы в Минске
Посмотреть вложение 1021924
Площадь Независимости
— главная площадь Минска, являющаяся одной из крупнейших в Европе, служит местом проведения народных гуляний, военных парадов и праздничных манифестаций.
Посмотреть вложение 1021926
Проспект Независимости — самая масштабная достопримечательность белорусской столицы длиной в 15 километров.
Посмотреть вложение 1021927
Ворота Минска — два здания на привокзальной площади города, являющиеся типичным образцом архитектуры советской эпохи. Дома увенчаны высокими башнями, украшенными скульптурами. На одной из башен установлены самые большие в республике часы, их диаметр — 3,5 метра. Эти часы привезены в Минск из Германии в качестве трофея после войны.
Посмотреть вложение 1021929
Памятник «Девушка с зонтиком»
Посмотреть вложение 1021930


Любимое место для проведения досуга горожан и приезжих — Парк Победы, находящийся в районе проспектов Машерова и Победителей. В зоне отдыха есть пляж, станция проката лодок, кафе, аттракционы для детей. Ещё одно место, где можно найти немало развлечений — Парк Челюскинцев.

Где можно отдохнуть с детьми.
Для маленьких гостей города будет увлекательным посещение Детского парка Горького, где их ждут карусели, прокат электромобилей и Планетарий.
Аквапарк «Лебяжий» — пятый по величине в Европе, оснащён сёрфинг-тренажёрами и нагнетателем волн.
Посмотреть вложение 1021932

Для тех гостей города, кто привык вести активный образ жизни, спортивно-развлекательный комплекс «Чижовка Арена»
Посмотреть вложение 1021933
В многопрофильном спортивном комплексе «Минск Арена», расположенном на проспекте Победителей, 111, постоянно проводятся соревнования по различным дисциплинам, включая и чемпионаты мира.
Посмотреть вложение 1021934

Посещение Ботанического сада (вход с площади Независимости) будет познавательным для любителей природы, — они смогут увидеть более 10 000 видов растений, среди которых есть и экзотические. Попасть в царство флоры можно ежедневно, кроме понедельника, с 10.00 до 20.00, вход платный — 2$.
Посмотреть вложение 1021935

В городе также есть ночные клубы, боулинг-клубы, казино.
караоке-клуб «Богема»
Посмотреть вложение 1021936

Казино Shangri La
Посмотреть вложение 1021937

Шоппинг:
Основные покупки в Минске: высококачественный белорусский трикотаж, одежда и скатерти из льна, недорогая добротная обувь, доступные косметические средства и парфюмерия, товары для дома, керамика, часы и ювелирные украшения местного производства, продукты.
Минский ГУМ
Посмотреть вложение 1021938
Торговый центр «Столица»

Посмотреть вложение 1021939
Комаровский рынок
Посмотреть вложение 1021940

Где поесть?
В столице Беларуси встречаются кафе и рестораны с самыми разными кухнями: литовской, русской, украинской, польской, еврейской. Из заведений общественного питания, предлагающих национальную гастрономию, можно выделить:
Трактир на Парковой
Посмотреть вложение 1021942
Ресторан «Джомолунгма»
Посмотреть вложение 1021943

Картофельная запеканка по-деревенски со сметаной в глиняном горшочке
Посмотреть вложение 1021944
Поклонников азиатской кухни ждут «Янцзы», «Манга»,«Джомолунгма».
Любители пива оценят пивной ресторан «Раковский Бровар» с собственным мини-заводом по производству хмельного напитка и сетевые рестораны «Староместный пивовар».
Блюда Средиземноморья предлагает «Belvedere».
Есть в Минске и сетевые пиццерии — «Пицца Темпо» и «Планета Пицца», присутствует и фаст-фуд — McDonald’s Funny Chicken.

Отели
Выбор мест для проживания в Минске широк: в городе есть отели разной категории звёздности, хостелы, мини-отели и жильё, предлагаемое частным сектором. 300$ с человека возьмут с постояльцев 5-звёздочных гостиниц «Европа» и Crowne Plaza, 200$ заплатит турист в отелях «Беларусь», «Турист», «Минск», «Планета». Гостиницы попроще доступны широкому кругу гостей города, цены в них варьируются от 20 до 50 $. Хостелы могут предложить приют за ещё более демократичную цену.

Транспорт
Общественный транспорт Минска — автобусы, троллейбусы, маршрутки, трамваи и метро, — работает с 06.00 до 24.00. Проездные и разовые билеты продаются в киосках «Минсктранс», в почтовых отделениях, в кассах автовокзала и метро, или у контролёра непосредственно в салоне транспортного средства. Стоимость проезда фиксированная и не зависит от расстояния. Билеты на трамваи, троллейбусы и автобусы компостируются при входе в транспорт. Проезд на маршрутке оплачивается у водителя.
Минское метро
Посмотреть вложение 1021947
Трамваи
Посмотреть вложение 1021948

теперь захотелось в Минск, что программа уже считай готова)
 
Ржу, Катя))) отчего так удивляешься? ))

А шо, вам, девушка, такого смешного? М?
Может это действительно мое искренние удивление и восхищение?


Некоторые супер пупер (тут на форуме нет), не могу даже и 10 км за неделю пройти!!!!

Давай по чесноку: 38 км за неделю, это по 5,4 км в день. Это очень офигеная кардионагрузка.

53 км - это по 7,5 в день. Тоже так не хило. Даже для ходьбы.

Ну теперь понятное мне почему ты приболела
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу