Бег Стодневка по бегу - 16

[Tayga]

Добрый вечер!
Отчёт за 10.02: ходьба 3.65

 

[Batleika]

Добрый вечер).Отчет 10.02 ходьба 7.6 км

 

[Tuma]

Отчёт 10.02

 

[Anton10]

Отчет за 09.02 Ходьба 4,84 км.

Отчет 10.02. Ходьба 12,51км.Бег 5,6км.

 

[ФЕлГа]

Всем привет!!!
Отчёт за сегодня 10.02
Бег/ходьба 9,51 и 3 км.

 

[ЕкатеринаИ]

Добрый вечер!
@Тенерифе
Отчет за 10.02
Бег - 3.8 км
Ходьба - 2.57 км

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер, отчёт за 7, 8,9,10 февраля.

 

[I believe]

Доброе утро/день, бегуны! Хорошего дня вам, позитива и лёгких ног!

Отчёт 10.02. Фигурное лежание одиночное и парное (с мужем, с котом) - 23 часа.

 

[Batleika]

Доброе утро команда).Хорошего дня

 

[ЕкатеринаИ]

Лена, Андрей, спасибо!
Лена, перелом, всё же есть
Но, слава Богу, не страшный, как мне сказали. Малоберцовая без смещения. В гипсе 4-5 недель. Вы меня пока из стодневки не выкидывайте, я беру 2 недели больничный, а там посмотрим, может на физио надо будет ходить, может по километру то в день осилю на костылях, время покажет.

Привет! Желаю скорейшего выздоровления!!!
3 года назад я за 10 дней до окончания стодневки по бегу тоже сломала ногу. Трещина в лодыжке. 5 недель в гипсе и фактически столько же восстановление. После гипса ходить тяжело, бегать училась заново. В общем, если только ходить. И то, ногу нельзя перезагружать

 

[I believe]

Привет! Желаю скорейшего выздоровления!!!
3 года назад я за 10 дней до окончания стодневки по бегу тоже сломала ногу. Трещина в лодыжке. 5 недель в гипсе и фактически столько же восстановление. После гипса ходить тяжело, бегать училась заново. В общем, если только ходить. И то, ногу нельзя перезагружать

Спасибо, Катя!

А через какое время тихонько бегать начала? Примерно через 10-11 недель после травмы? Ортез носила после гипса?

 

[ЕкатеринаИ]

Спасибо, Катя!

А через какое время тихонько бегать начала? Примерно через 10-11 недель после травмы? Ортез носила после гипса?

Нет, не носила. После снятия гипса через пару недель первые попытки бега были. Тяжело было вообще вначале ходить, я хромала какое-то время. Спасибо лфк и физиотерапии

 

[I believe]

Нет, не носила. После снятия гипса через пару недель первые попытки бега были. Тяжело было вообще вначале ходить, я хромала какое-то время. Спасибо лфк и физиотерапии

Ладно, теперь буду знать к чему готовиться. Спасибо! Морально настраиваюсь.

 

[Дед Кондрат]

... с мужем, с котом...

Вот я бы удивился, если бы от своей жены такое услышал..

Надо срочно кота заводить

 

[Дед Кондрат]

отчет 11.02. ходьба, 2.61 км

всем удач и побед! )​

 

[ovena]

Добрый вечер!
Отчет за 10.02.2020
Ходьба 9.58 км

Отчет за 11.02.2020
Ходьба 9.51 км

 

[ВоваНТ]

11.02
Ходьба 6.73 км

 

[Batleika]

Отчет 11.02 ходьба 7.11км

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 11.02

 

[victor62]

Доброго вечера всем! За 11.02.20
-ходьба - 7,1 км. +4С прямо февральская весна)

Хорошего настроения всем)