Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Angelika]

У меня то скрин был с датой))) но неудобно в каждый заходить видимо))) буду знать

Эмили, да, с датой, но верно: особенно когда много отчётов выискивать дату хоть можно и приходится, но это не всегда удобно. Поэтому это условие и стоит в правилах. Спасибо за понимание.

P.S. Говорила я про другую девочку, которая периодически не пишет дату и она вообще нигде не обозначена

 

[Александр Симкин]

Angi, Огромное спасибо. Так всегда - только возьмешь больничный и вроде не болит ничего))) Но сегодня-завтра все таки буду прислушиваться к организму.

 

[Мираж]

Так так моя болезнь затянулась((( но кой какие итоги по некоторым дням я все же имею)

 

[Bercer]

Отчет от 25.01
чёт программа врет постоянно пробегаю два круга по 3 км, т.е. 6 км, а она постоянно мне меньше показывает; ну и ладно пусть на её совести всё останется ).

 

[arsen.kat]

Катерина, на прошлой неделе был только один бег из-за проблем со здоровьем?

Да, к сожалению самочувствие не очень.

 

[*MARISHA*]

Говорила я про другую девочку, которая периодически не пишет дату и она вообще нигде не обозначена

надеюсь не про меня

 

[Angelika]

надеюсь не про меня

Марина, нет, конечно Раньше было, а сейчас даже помощь в этом вопросе оказываешь (Ничего, что я на ты перешла?) Как и у The Wall в Оливье и здесь получается зам по боевой

 

[Angelika]

Да, к сожалению самочувствие не очень.

Катерина, в этом случае лучше больничный. На прошедшей неделе был один бег, на остальную часть ставлю больничный, т.е. будет без штрафов. А как быть с этой неделей? Тоже проставить?

 

[Angelika]

Angi, Огромное спасибо. Так всегда - только возьмешь больничный и вроде не болит ничего))) Но сегодня-завтра все таки буду прислушиваться к организму.

Александр, не за что! Тоже думаю, лучше таки недельку добольничится как следует. Потому что бывает и наоборот: вроде выздоровел, а снова болит.

 

[Angelika]

Так так моя болезнь затянулась((( но кой какие итоги по некоторым дням я все же имею)
Посмотреть вложение 150438 Посмотреть вложение 150439

Мираж, снова начались забеги, снимаю больничный? Отчёты хорошие, но смущает надпись "болезнь затянулась". Всё ли хорошо?

 

[Angelika]

@Sergey , дни больничного истекли, всё хорошо для возвращения к беговым активити?

 

[Hadisovish]

Для планирования лета
http://goldenringrun.ru/

 

[MrNobody]

Для планирования лета
http://goldenringrun.ru/

http://russiarunning.com/Rating/Calculator
Калькулятор нашёл. Можно теперь определить лучшего бегуна не только по версии Симкина, но и по баллам. Теперь я могу сравнивать свои результаты по специальной шкале с учётом пола, возраста и времени. Могу даже узнать точно на сколько баллов Хадисович лучше. Там можно баллы накапливать, но это уже из другой оперы......пусть идея отстоится.

 

[Bercer]

Для планирования лета
http://goldenringrun.ru/

О давно хотел по Золотому кольцу проехаться, а тут есть возможность и в марафоне поучаствовать.

 

[MrNobody]

О давно хотел по Золотому кольцу проехаться, а тут есть возможность и в марафоне поучаствовать.

Может со-временем и команду от "не-курим.ру" забацаем?
Я посмотрел, за 60 много народу, 6 мин/км. в полумарафоне и я в рейтинге.....будем ориентироваться на сей результат.
В этом году задача простая - выжить, работы много, а в следующем можно и запланировать чего - либо.

 

[The Wall]

за 60 много народу

а до 60 в команду не принимаете, что ли?)

мне сейчас озвучили, что меньше 45 минут нет смысла бегать. это правда?

 

[MrNobody]

а до 60 в команду не принимаете, что ли?)

Это я про себя, не хочу быть белой вороной, а так пол и возраст любой не меньше 5 человек в команде.
Чем больше народу, тем больше баллов.....

 

[MrNobody]

мне сейчас озвучили, что меньше 45 минут нет смысла бегать. это правда?

Смысл во всём есть, главное постепенность и регулярность. Дать организму колею, и он сам попросит что ему нужно в своё время!

 

[ВоваНТ]

мне сейчас озвучили, что меньше 45 минут нет смысла бегать. это правда?

Меньше 30 минут вроде. А после 45 минут вроде бы появляется какой то кайф бегуна.

 

[Hadisovish]

мне сейчас озвучили, что меньше 45 минут нет смысла бегать. это правда?

Валентин, есть много мнений , по этому вопросу , я , например, тоже видел цифры и 6 км , или чтобы не менее 30 мин бега за раз . Если брать за основу мнение корифеев (те что пишут книги) , то бег менее 50 км в неделю - это новички ...