Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время

[Диона]

Всем привет!

 

[Алёна909]

Всем привет!
29.11.
Ходьба 12,34 км

 

[Vivien Li]

Все в порядке, пересекаем время же )

Из осени сразу в весну!

 

[Vivien Li]

Всем привет!
28.11 - 5,26 км
29.11 - 23,55 из них 21 км бегом

 

[Marisabel95]

Всем привет!
28.11 - 5,26 км
29.11 - 23,55 из них 21 км бегом
Посмотреть вложение 2245333
Посмотреть вложение 2245334
Посмотреть вложение 2245335

Ого, зая, ну ты дала. Неожиданно. Молодчинка. Меня так стимулируешь ты. В прошлой стодневке что то не получалось, а сейчас жжешь. Умничка.

 

[Vivien Li]

Ого, зая, ну ты дала. Неожиданно. Молодчинка. Меня так стимулируешь ты. В прошлой стодневке что то не получалось, а сейчас жжешь. Умничка.

Марина, спасибо!
В прошлую стодневку не получилось хорошо побегать, потому что переезд был и разъезды разные, не было графика нормального сна и нагрузок, бегала как получалось, а сейчас я основательно подошла к процессу ) Читаю книги и подход уже более научный )) Ну и самое главное, бег на улице и на беговой дорожке, это 2 абсолютно разные вещи. Разная нагрузка. На дорожке бегать легко, по сути я тут только сердце тренирую. Ну и на низком пульсе раньше не бегала, хотелось бежать быстрее, а зря, быстро выдыхалась и мало пробегала. На низком легко бежать и можно делать это долго. В общем как-то то так) Потому такие результаты. Но хочется на улицу конечно, нет ощущения свободы, как белка в колесе

 

[Vivien Li]

Всем бодрого доброго утречека-денёчка!