Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Евгений1]

Ходьба-улица
Посмотреть медиа 19256

Я бежал 45.98 минут и израсходовал 461.0 калорий. Пройденное расстояние составило 4.945 км, и средняя скорость 6.45 км/ч, и темп 9.30 мин/км.

 

[бродяга]

отчет за велосипед сегодняшний. по короткой дороге ехал и намотал маловато
8.678 на спидаке

 

[MrNobody]

Ты с ноутбуком бегаешь?

С ноутбуком, с градусником, с термометром, с барометром, с часами, с датчиком ЧСС и с тележкой - там ещё много чего понапихано!.....Ах да ЖоПореСз забыл упомянуть! ....А,..... и с календарём настенным!

 

[Hadisovish]

С ноутбуком, с градусником, с термометром, с барометром, с часами, с датчиком ЧСС и с тележкой - там ещё много чего понапихано!.....Ах да ЖоПореСз забыл упомянуть! ....А,..... и с календарём настенным!

А фанарик налобный забыл , да ?

 

[DzenSerega]

А фанарик налобный забыл , да ?

И я забыл! Забыл купить. Теперь опят буду как дурак в темноте людей пугать........

 

[Вальжына]

Там написанно в идеале. Я удалил

Спасибо) теперь я со спокойной совестью могу ходить 3 дня и не бояться штрафов?)

 

[MrNobody]

А фанарик налобный забыл , да ?

Не забыл, а нету его, потому что бегаю в светлое время суток пока......а вот пробегусь как-нибудь с утра, разобью спросонья морду лица в потёмках, так сразу вспомню о фонарике.....а в тележку аптечку ещё положу.....

 

[Вальжына]

Не забыл, а нету его, потому что бегаю в светлое время суток пока......а вот пробегусь как-нибудь с утра, разобью спросонья морду лица в потёмках, так сразу вспомню о фонарике.....а в тележку аптечку ещё положу.....

 

[Morkovka]

Я раньше так на работу ходил. Сорок минут туда и сорок минут обратно, и выкладывал оба отчета в сумме. Я думаю что можно почему нет то. Это же не то что там треккер включаешь на весь день он и считает, тут два полноценных подхода по 1,5 км

ооо, тогда вообще замечательно
я просто думала что у вас все строго... а тут оказывается все очень классно!

 

[zjevoglotik]

Вел 8 км/4=2 км
Бег 6.47 км
Итого 8,47 км

 

[XXX2021]

Здравствуйте! А еще можно записаться?

 

[XXX2021]

1. Моя цель бега - укрепить здоровье, быть в тонусе
2. Произвольно не менее 3 дней в неделю
3.утро или вечер бег-ходьба улица
5. Скрин программы
6. до 22,00 (Москва)
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Bacardi]

Отчет 23. 10.17.
Утро. Ходьба 2,6 км.
Вечер. Ходьба 3,2 км.
*
По утрам гулять приятно
Встал, оделся и пошел.
Сил прилив четырехкратный,
Воздух чистый. Хорошо.

 

[DzenSerega]

ооо, тогда вообще замечательно
я просто думала что у вас все строго... а тут оказывается все очень классно!

У нас тут всё строго. Без дисциплины ни как!

 

[Morkovka]

У нас тут всё строго.

Все равно атмосфера тут классная

 

[Morkovka]

Йиииихуууу!!! Я это сделала, я встала в 5 утра
Отчет за 24/10 бег-улица 3.66 км.

 

[Morkovka]

Доброе утро Команда! Всем продуктивного дня и отличного настроения!

 

[Morkovka]

Ты главное сильно не зацикливайся на этом: просто представь, что один разочек завтра выйдешь пробежаться в своё удовольствие, чтоб потом хорошо себя чувствовать))

Это сработало, проснулась с первым будильником и побежала спасибо за совет

 

[бродяга]

вчера за вечер не отчитался. было в лом компутер включать это за весь день километражу + велосипед.

 

[DzenSerega]

вчера за вечер не отчитался. было в лом компутер включать это за весь день километражу + велосипед.Посмотреть вложение 500133

Привет! У меня просьба, отчеты писать просто. Что то типа:
Отчет за 23.10.17
Общий - 60 км
Бег 10 км
Ходьба 20 км
Велосипед 120 км

Надо отследить все отчеты и занести показатели в таблицу. Если будут несколько отчетов то возможен человеческий фактор и потеря данных.

И при это не обязательно подавать отчет день в день, возможна подача отчета на следующие дни.