Второй глоток воздуха...

[Vinnypooh]

Всем здрасьте))))
Вот и дожили до экватора. Настроение именно сегодня нормальное....ведь пол года не дымлю....
Продолжаю ходить....ну и чувствую себя получше конечно. Размышляю о предстоящей зиме. Нужно подумать в чём ходить....обувку посмотреть в "сплаве". Ну и рюкзак купить взамен краденому.
Что ещё? Да разные мысли.....но не на тему нашего форума.....а значит смело идём к холму Эверест и будем взбираться на него.....
Совсем забыл.....очередное творение.... https://yadi.sk/d/o8CjWajE3MqEfn
Всем мира, добра и любви

 

[Vinnypooh]

Вот и переехали в новый раздел.....с новосельем тебя мой дневничок....

 

[Vinnypooh]

И всё таки здорово не курить))))

 

[Зайчиха]

@Vinnypooh, Поздравляю дорогой!!!

Никто нас не поздравит, кроме нас самих....

 

[Lihacheva]

Почитала ваш дневник.



Спасибо, что ведете. Вдохновляет

 

[Vinnypooh]

Почитала ваш дневник.



Спасибо, что ведете. Вдохновляет

спасибо что заглянули))))) многое осталось в стодневках)))) еще раз спасибо что заглянули ко мне на тускленький огонек.....)))))

 

[natalimal]

спасибо что заглянули))))) многое осталось в стодневках)))) еще раз спасибо что заглянули ко мне на тускленький огонек.....)))))

Мне огонек показался бодреньким и привлекательным. А вот эти три года... какждый раз шоккак может так угоразить людей перечеркнуть шикарный срок. Может, все же, читая форум, эти гадские провалы обойдем?

 

[Vinnypooh]

Мне огонек показался бодреньким и привлекательным. А вот эти три года... какждый раз шоккак может так угоразить людей перечеркнуть шикарный срок. Может, все же, читая форум, эти гадские провалы обойдем?

ну если три года которые я не курил, то это было почти 18 лет назад.....
теперь то надеюсь уже больше не возьму в рот эту гадость…....ну по крайней мере даже после коньяку мысли покурить не возникает совсем))))))

 

[Ксенуля]

спасибо что заглянули))))) многое осталось в стодневках)))) еще раз спасибо что заглянули ко мне на тускленький огонек.....)))))

 

[Vinnypooh]

как у тебя дела?

 

[Ксенуля]

как у тебя дела?

Привет!!!!
у меня все хорошо))
думала с форума тихо свалить....но затянули меня стодневки
по чистоте и по кулинарии

 

[Vinnypooh]

Привет!!!!
у меня все хорошо))
думала с форума тихо свалить....но затянули меня стодневки
по чистоте и по кулинарии

хорошо, что нашла что то для себя)))) я пока что в поиске.....надо попробовать себя в матюгальне, где не банят))))))

 

[Ксенуля]

хорошо, что нашла что то для себя)))) я пока что в поиске.....надо попробовать себя в матюгальне, где не банят))))))

у нас в Чистой стодневке.... предупреждение за слово "блин"
вообще круть...

 

[Vinnypooh]

у нас в Чистой стодневке.... предупреждение за слово "блин"
вообще круть...

Я в матюгальню то думал сходить не просто матом поорать, а приложить народ так сказать ко всем нужным частям тела......опять же ради веселья. А то все такие серьёзные....и так серьёзно бросают курить.....до первого серьёзного праздника или просто до первой сигареты.....
По уму надо стараться это делать легко и с улыбкой, а лучше с удовольствием)))))

 

[Vinnypooh]

Всем привет)))
Поздравляю себя, просто ни кого нет сейчас, с 200 днями без табака.
Подведём текущие итоги))))
Приличное количество дней уже набежало с того дня, когда курение, в моей жизни, приказало долго жить)))))
имеем на сегодняшний день приличное дыхание....и даже если большая нагрузка, то не срываюсь в кашель.
Так...дальше.....прибавка в весе не знаю сколько но думаю что около +10 или даже больше привела у жуткой одышке при незначительных нагрузках и что самое плохое, это мне стало тесно в своём теле.....те кто быстро прибавили много в весе меня поймут....внутреннее давление на все органы и на лёгкие в том числе ухудшили дыхание....я стал задыхаться.....и это при том, что бросил курить.....ситуация патовая по сути..... ты бросаешь курить и тебе всё хуже и хуже дышать......
Решение оказалось весьма простое.....ну поменьше кушать, не шибко, но тазы с вёдрами убрал на балкон.
и стал заниматься ходьбой....ну как заниматься....после работы и потом после ужина ещё два раза по столько же.....примерно 10 км получается.... результат ощутил реально через неделю....через две недели (как стал замерять вес) на сегодня -5 кг....ну там колебание веса....короче кг три я думаю я удалил.
Всё вернулось на своё место....дышать стало легче.....ходить ещё легче.....короче решил не останавливаться и продолжить до нового года точно и посмотреть куда эта кривая дорожка выведет
Ах да.....про курево не вспоминаю, если только в лицо не дымят....как будто на земле нет такого явления, как сигареты)
Всем удачи и хорошего настроения)))))

 

[Зайчиха]

@Vinnypooh, Поздравляю!!!

 

[Зайчиха]

Всем привет)))
Поздравляю себя, просто ни кого нет сейчас, с 200 днями без табака.
Всем удачи и хорошего настроения)))))

Винни, дорогой, а я помню...и ещё вчера нарисовала тебе подарочек) В ночи.....Но вот утром не смогла выйти на форум) уехала....очень рано.....) Только сейчас приехала и сразу же побежала тебя поздравлять)

 

[Vinnypooh]

Винни, дорогой, а я помню...и ещё вчера нарисовала тебе подарочек) В ночи.....Но вот утром не смогла выйти на форум) уехала....очень рано.....) Только сейчас приехала и сразу же побежала тебя поздравлять)

Роднуль)))) да я тебя чувствую же и всё знал уже)))

 

[Milfred]

Винни, поздравляю! Удачи тебе во всех делах!
Вот тоже не знаю, что с прибавкой в весе делать. Может в похудательную стодневку записаться?

 

[Vinnypooh]

Винни, поздравляю! Удачи тебе во всех делах!
Вот тоже не знаю, что с прибавкой в весе делать. Может в похудательную стодневку записаться?

ну или ходьбой занимайся....не меньше часа ходить быстро, как будьто на работу опаздываешь и будет тебе хорошо