Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Рыжая Бестия]

Во время беременности и кормления у меня ухх какие были, потом слалось. У меня вес сейчас 54 кг. Поэтому там ничего и нет. Зато живот есть. Значит надо в марафон добавить еще упражнения для осанки. Сколько работы…

При таком весе качай смело

 

[EvgeniaDutch]

Может живот тоже из-за осанки

живот?...

если рожала, то может быть и диастаз- в этом случае только операция.
ты права, а может быть и из-за неправильной осанки, органы смещаются...
иногда бывает гепатоз даже у худых, тогда тоже живот выпирает
обследование нужно пройти,причин может быть много.

 

[Ликa]

При таком весе качай смело

У меня был вес 49-51, хотя рост 173. Стараюсь сейчас набрать 58 кг, а дальше посмотрим. Я на Новый год платье долго искала. Отправляли в подростковый магазин. Рыдала кошмар. Пришла на взлетку, бросила курить и вес стал расти. Уже 54 кг.
Очень худой быть тоже плохо, по здоровью бьет крепко. И спина болела, ноги отнимались. Как вспомню

 

[EvgeniaDutch]

От осанки очень много зависит) и живот тоже может быть за счёт не правильного положения таза

иногда посещение грамотного остеопата решает эти проблемы

 

[EvgeniaDutch]

Во время беременности и кормления у меня ухх какие были, потом слалось. У меня вес сейчас 54 кг. Поэтому там ничего и нет. Зато живот есть. Значит надо в марафон добавить еще упражнения для осанки. Сколько работы…

ну откуда взяться сиськам если весишь 54 кг?

 

[Ликa]

иногда посещение грамотного остеопата решает эти проблемы

Сын ходит к остеопату, надо тоже тогда записаться.

 

[Ликa]

ну откуда взяться сиськам если весишь 54 кг?

Поэтому я набираю вес. Я даже ходить не могла нормально одно время. Ноги болели сильно

 

[EvgeniaDutch]

Поэтому я набираю вес. Я даже ходить не могла нормально одно время. Ноги болели сильно

вот, млин, а я похудеть не могу. последние лет 15 я всегда нормальная была 38 размера европейского, а тут как разнесло после того как курить бросила.никогда не думала, что буду полной.
быть худой плохо, но и полной тоже мало радости.

 

[Ликa]

вот, млин, а я похудеть не могу. последние лет 15 я всегда нормальная была 38 размера европейского, а тут как разнесло после того как курить бросила.никогда не думала, что буду полной.
быть худой плохо, но и полной тоже мало радости.

Где бы найти эту золотую середину, будем меняться вместе. Очень здорово, что на форуме есть и спортивные марафоны.

 

[Ликa]

вот, млин, а я похудеть не могу. последние лет 15 я всегда нормальная была 38 размера европейского, а тут как разнесло после того как курить бросила.никогда не думала, что буду полной.
быть худой плохо, но и полной тоже мало радости.

Я год назад ровно училась есть заново. Я ела перетертую пищу…ела и плакала, боялась есть. Надо было к психологу идти, но как-то сама вышла из этого состояния. Сейчас все супер! Полна сил на каждодневные тренировки и жевательные мышцы неплохо работают .

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 1850581

Ужас...наверное руки сильно короткие...не получается

 

[+SERG]

Я купила спагетти из чечевицы. Говорят для спортсменов . Ну и без глютена. Мы с сыном пытались сидеть на безгл.диете. Так себе развлечение. Кто-нибудь пробовал? С чем и как едять..и вкусно ли..Посмотреть вложение 1850520

Делай какой-нибудь рецепт с ними. Карбонару например, потому что просто так , они мало похожи на макароны по вкусу)) и может не зайти)

 

[Ликa]

Делай какой-нибудь рецепт с ними. Карбонару например, потому что просто так , они мало похожи на макароны по вкусу)) и может не зайти)

Спасибо. Попробую завтра что-нибудь приготовить. Дочка любит макароны, да и еще цветные . Будет моим дегустатором

 

[Midnight Train]

Посмотреть вложение 1850581

и как его делать? просто сцепить руки и стоять какое-то время? ?

 

[Ёжикツ︎]

и как его делать? просто сцепить руки и стоять какое-то время? ?

Да

 

[Sashshka]

и как его делать? просто сцепить руки и стоять какое-то время? ?

А у тебя получилось сцепить руки?

 

[Sashshka]

и как его делать? просто сцепить руки и стоять какое-то время? ?

Думаю можно и прилечь)

 

[Midnight Train]

А у тебя получилось сцепить руки?

да, без проблем

 

[Sashshka]

да, без проблем

Мне сантиметров 30 не хватает ещё)

 

[Midnight Train]

Мне сантиметров 30 не хватает ещё)

Тренируйся??