Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Metallic]

Грустномордик

 

[Metallic]

Нада потренить седня жестко ,шоб домой никаким придти ))

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Natali100]

Други мои, я уеду до субботы, не теряйте. Буду в дороге, с телефона заходить.

 

[Natali100]

Отчёт
Прошу прощения, припозднилась.
72,5кг
От 72
Об 102
Ож 84
Была в отъезде, ничего не делала. Только ленилась. Вот так.

Привет. Отчёт твой разнесла. Куда ездила?

 

[ogurez]

Привет. Отчёт твой разнесла. Куда ездила?

С подругой в Ниццу ездила. Ох, и жарища там. Температура бьёт все рекорды. Еле выжила Надо было в Лапландию ехать в гости к Деду Морозу.

 

[Natali100]

С подругой в Ниццу ездила. Ох, и жарища там. Температура бьёт все рекорды. Еле выжила Надо было в Лапландию ехать в гости к Деду Морозу.

Жара нам только сниться. Все лето комфортно 15-20. Надо на Урал уже))
Поеду в Н. Тагил, Екатеринбург, постараюсь что-нибудь интересного сфотографировать.
Поделись своими фото города, очень интересно.

 

[ogurez]

Жара нам только сниться. Все лето комфортно 15-20. Надо на Урал уже))
Поеду в Н. Тагил, Екатеринбург, постараюсь что-нибудь интересного сфотографировать.
Поделись своими фото города, очень интересно.

Да я там и не фотографировала. Вот, общий вид. Любуйтесь.

 

[Natali100]

Да я там и не фотографировала. Вот, общий вид. Любуйтесь. Посмотреть вложение 944242Посмотреть вложение 944247

Первое фото особенно, такая панорама всего города.

 

[ogurez]

Первое фото особенно, такая панорама всего города.

Над крышами Ниццы Это парк на горе. Там хорошо, прохладненько. Туда ещё, правда, подняться надо. Спортивная подготовка очень кстати
А на пляже народу вечером больше, чем днем. После ужина идут на пикник с винцом. В час расходятся. Всё тихо, чинно. И никаких тебе пердоносных бактерий по Жукову.

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 944083

Оу, он так вырос. Грустняшка

 

[Димитр]

Самые лучшие результаты на прошлой неделе у

а я где затерялся?
вроде отчет делал - 1 кг

 

[Эколог]

Доброе утро!
Не увидела отчётов у
@ДМ.7
@Sarmat91
@Эколог
@Бортовой
@ogurez

Самые лучшие результаты на прошлой неделе у
@Джой - 1,7
@Светлана789 - 1,6
@Тенерифе - 1
@Libertinne - 1
@Kira-winner - 0,8
@Neskil7 - 0,8

Молодцы!!!

Добрый вечер!
Отчет:
У меня привес... стыдно было идти и писать это. Но факт. + 400
Некоторые сложности... и я заедаю, всю неделю прошлую трясло хотела курить.
Отпустило вчера и радуюсь, что пережила.
Питание мясо и трава с зеленью. Хлеб исключила и не ем. А вот со сладким просто атас!
Сухофрукты и орехи - они дают столько калориев сума сойти!
Зарядка лайтовенькая по 10 минут - больше лень. Но главное ввести в привычку.
На работе - обеденный перерыв и я в спортзале час занимаюсь - 3 раза в неделю.
Со черашнего дня перекусов и вкуснях почти нет. Исправляюсь
За несвоевременность отчета меня еще не выгнали?

 

[Metallic]

Оу, он так вырос. Грустняшка

Привет ,дыааа растет кабан

 

[АннаAnna]

Привет. Сейчас до компа доберусь и разнесу.
И свою анкету тоже с отчетом. Какой это кошмар.
По об'емам очень прибавила с последнего марафона. Даже стыдно.
Вроде работа, работа, хоть чем-то себя порадовать (конечно это бывало 2х разовое питание:обед и вечер) и сразу в такой плюс.
Очень быстро набираю, везде по 3-5 см. плюса.
Вот хоть как надо держать зубами даже удержание если сложно. Сбрасывать очень тяжело эти косяки.

Тоже получается есть только 2 раза - завтрак и второй прием на работе уже. Но вот дачные выходные просто выбивают из колеи

 

[RZH2]

Привет мои дорогие))