100 ZUMBA 2

[Дарьюшка]

Смотрю много кто со спиной мучается

Да... врач по весне так и сказал. Все...назад дороги нет,так и будет переодически обостряться.
Вчера твоё так и не сделала. Сын решил со мной позаниматься,а на лфк носом завертел, пойожили. Как обычно - лучше не планировать.
Сегодня куча дел опять. Завтра сын едет в поездку с классом, 6 часов на автобусе в одну сторону. Что- то так страшно, не знаю куда себя деть. Вот надо спортом себя убить,чтоб мысли в голову не лезли

 

[Lyubov01.23]

Да... врач по весне так и сказал. Все...назад дороги нет,так и будет переодически обостряться.

Мне тоже так врач говорил - теперь физкультура наше все -чтобы мышцы держали позвоночник в правильном положении.Тогда меньше обострений будет.И не обязательно ЛФК -все что укрепляет мышцы.ЛФК я так понимаю при обострении.

Вчера твоё так и не сделала. Сын решил со мной позаниматься,а на лфк носом завертел, пойожили. Как обычно - лучше не планировать.
Сегодня куча дел опять

Там не большие комплексы каждый по 10мин.

. Завтра сын едет в поездку с классом, 6 часов на автобусе в одну сторону. Что- то так страшно, не знаю куда себя деть. Вот надо спортом себя убить,чтоб мысли в голову не лезли

Правильно надо отвлекаться от плохих мыслей.Все будет хорошо.Не накручивай себя.

 

[Дарьюшка]

Все будет хорошо.Не накручивай себя

Благодарю, милая да,понимаю. Здорово,экскурсия. Самостоятельно, с ночёвкой. Со своей компанией. Весело и шумно.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Первая неделя, можно сказать, позади. Потанцевашки сделал, отметился. Всем желаю здоровья крепкого и уныние - на "ноль"

 

[Юпиша]

Бедняжка. Давай больняк. Как скажешь- так восстановимся. Главное не теряйся.
Выздоравливай как я понимаю, межсезонье, идёт обострение хондроза? У меня поясница начала шалить. Боюсь

мне массажистка сказала что с сидалишным нервом что-то не але... но на массаж похожу, там посмотрим. не хочу идти к местным дохторам

 

[Дио]

Всем привет
У меня настроений 0.
На этой неделе 1 раз потанцевал.
Можно мне больничный ставить?
Реально, с моим настроением надо что-то делать.
Совсем я расслабился.
На след неделе постараюсь держать планку.

 

[Дарьюшка]

Всем привет
У меня настроений 0.
На этой неделе 1 раз потанцевал.
Можно мне больничный ставить?
Реально, с моим настроением надо что-то делать.
Совсем я расслабился.
На след неделе постараюсь держать планку.

Арт терапией не желаешь заняться? Я записалась, попробую

 

[Milay]

Всем привет)

 

[Milay]

@Дарьюшка, с праздником)

 

[Дарьюшка]

Доброго утра,ребята! Отличной недели

 

[Дарьюшка]

@Дарьюшка, с праздником)Посмотреть вложение 1907432Посмотреть вложение 1907433

Ты ж моя солнышка. ? Благодарю

 

[Дио]

Арт терапией не желаешь заняться? Я записалась, попробую

Записался уже там

 

[Мада Жале]

Всем привет, я не прерывала тренировки после прошлого месячника, продолжаю в том же темпе. Жалко только, что не сняла на видео свой первый танец для сравнения через время ?
@Дарьюшка, с праздником!

 

[Дарьюшка]

?
@Дарьюшка, с праздником

Благодарю, милая

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, друзья! Не забываем заниматься. Весело и здорово проводим время!)

 

[Эйя]

Всем привет✋?
Пришла делиться впечатлениями. Зумба такой кайф. Некоторые треки назад перематываю и танцую по несколько раз. Прям чистое удовольствие. Нет, в лево и право я до сих пор не попадаю, но всё с большим наслаждением?

 

[Дарьюшка]

Всем привет✋?
Пришла делиться впечатлениями. Зумба такой кайф. Некоторые треки назад перематываю и танцую по несколько раз. Прям чистое удовольствие. Нет, в лево и право я до сих пор не попадаю, но всё с большим наслаждением?

Здравствуйте, первое воплощение Марлен
Теперь все таблички переписывать.
Ну и ладно
Даааа ...по этому по фитнессу на ней и остановилась. Вчера связку бачаты разучивала на канале Моте. Очень мне нравится этот танец. И в одиночку в принципе ничего.
Насчёт лево-право, я её не слушаю, мне проще её зеркалить. Иначе вообще не получится))) её право- моё лево и по фиг. Я кайфую.

 

[Дарьюшка]

Привет,друзья! Отличного вторника

 

[Эйя]

Здравствуйте, первое воплощение Марлен
Теперь все таблички переписывать.
Ну и ладно
Даааа ...по этому по фитнессу на ней и остановилась. Вчера связку бачаты разучивала на канале Моте. Очень мне нравится этот танец. И в одиночку в принципе ничего.
Насчёт лево-право, я её не слушаю, мне проще её зеркалить. Иначе вообще не получится))) её право- моё лево и по фиг. Я кайфую.

Не, я вчера охамела, только слушала её и кстати чаще в таких попадала?

 

[Lyubov01.23]

Привет,друзья! Отличного вторника

Доброе утро!)