Бег и курение

[Katrin_Linton]

Перестала курить и буквально на следующий день пошла бегать. Делала я это и во время курения, все было ок,насколько это возможно. А тут, значит,после пробежки ощущаю жжение в легких! Ощущение будто чувствую их полностью,весь объем. Про одышку вообще молчу. Может у кого-то было подобное? Беспокоит, с чем это может быть связано. Может это у меня смол больше накопилось,поэтому стала чувствовать

 

[letun]

организм чистится

 

[Katrin_Linton]

организм чистится

ну т.е. жжение это нормально?

 

[letun]

жжение это нормально?

скорее всего, да. Побегай еще пару дней, но, возможно, не стоит давать сразу большую нагрузку.

 

[Katrin_Linton]

скорее всего, да. Побегай еще пару дней, но, возможно, не стоит давать сразу большую нагрузку.

да я стараюсь понемногу, тем более сил нет пока. Спасибо за отклик!

 

[Сер!ега]

Насчет 4 дней не вкурсе но спустя неделю жжения не было, но зато дыхалка была ..... Ух бегал в футбол как олень винтокрылый

 

[Маруська]

Katrin_Linton, когда я бросала в 2009, бегала. Жжение ощущалось примерно в течение 2-3 недель, потом прошло

 

[Yandex_ru]

Хорошая тема: Бег и курение...., но они не совместимы

 

[Henderson]

У меня то же самое. Курить бросаю, потому что не могу совместить с бегом. Тяжело.

 

[letun]

на самом деле, хоть и очень вредно, но бегать можно и продолжая курить. Тому примером курсанты из моей роты. Которые в сапогах, с сигаретой в зубах, в камуфляже, пробегали стометровку быстрее студента-физкультурника в кедах. Это не значит, что курить полезно. Это значит, что если вы перестали курить, то бегать можно начинать в любой момент. А вот насчет нагрузок - это уже индивидуально.

 

[вредная]

Тоже очень хочу начать именно бегать)))))) пока что скачу на скакалке дома, готовлю себя. Я никогда не бегала, не будет ли это сильным стрессов для организма?

 

[*Женя*]

Я никогда не бегала, не будет ли это сильным стрессов для организма?

ну уж если на скакалке скачете, то бег для вас *семечки* будет))

 

[Malinka007]

Бегая тока когда не курю, легкие жалко свои) Хотя на беговой дорожке пробегаться и покурить можно

 

[CHEFF]

ходьба в быстром темпе сжигает больше калорий и меньше нагружает позвоночный столб.. ну эт я чисто для поумничать)))

 

[v-vitalij]

ходьба в быстром темпе сжигает больше калорий и меньше нагружает позвоночный столб.. ну эт я чисто для поумничать)))

Тоже поумничаю! Хотьба в "рваном" темпе сжигает еще больше! Быстрая-медленная-в горку-медленная-в среднем темпе... ну и т.д.

 

[amasmex]

Я считаю, что бегать нужно обязательно после того, как бросишь курить. Дополнительная мотивация.

 

[Vadimych]

Бегать нужно не зависимо от того, куришь, или нет. Вопрос любителям поумничать. Свои утверждения на практике проверяли?

 

[t-lan]

Новое Бегая тока когда не курю

Я считаю, что бегать нужно обязательно после того, как бросишь курить

Бегать нужно не зависимо от того, куришь, или нет.

Бегать нужно когда хочешь бегать чтобы бегать когда бросил курить :)))))

 

[МихалСаныч]

Бегать не для всех полезно, а вот ходить пешком по лестнице это прекрасная альтернатива бегу и курить в любом случае надо бросать. Весь цивилизованный мир уже давно признал, что курить это не модно, не разумно и очень вредно.

 

[Sincere]

Я тоже сразу пошла бегать. Правда на беговую дорожку )))))) негде у нас на улице бегать.
Никаких ощущений особо не заметила, кроме того, что дышать тяжеловато было.
Но, бегаю 5 дней по 4 км пока, больше не могу. Начинала с 2ух. Через недельку все прошло.