Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[Юнкер]

Стервоза, ты хотел сказать?

ммммм......да Но я любя

 

[Волка]

@Волка, В связи с тем, что у нас народ постепенно уходит из этой стодневки, я бы тебя принял. Но у нас главная тут @Елена Ивановна. Надо б с ней поговорить
Так у тебя желание просто похудеть ?

ну визуально вроде нечему худеть, а хочется... в общем ставлю цель, минус 2-3 см с талии и бедер

 

[Волка]

А ты рыженькая ?

кажется еще и кудрявенькая)

 

[Волка]

Стервоза, ты хотел сказать?

А мну кажется что она не стервозная, а просто веселая и за словом в карман не полезет)

 

[OLGA664]

кажется еще и кудрявенькая)

Не кажется

 

[OLGA664]

@Юнкер, приползла с TRX и получасовой пробежки после. Где взять силы?

 

[Юнкер]

@Юнкер, приползла с TRX и получасовой пробежки после. Где взять силы?

А зачем они тебе ? спать,спать и еще раз спать!!

 

[OLGA664]

А зачем они тебе ? спать,спать и еще раз спать!!

Я хочу "Властелин колец" пересмотреть.

 

[Юнкер]

@OLGA664, как раз читаю сейчас статью про метаболизм. Про сон там как раз упоминается
"5. СОН.
Вы можете работать на пределе интенсивности в течение всего дня, каждый день, при условии, что вы получаете достаточно времени для восстановления. Это значит, что сон критически важен. Важно не только количество сна, но и его качество. В комнате должно быть темно, тихо, должна быть комфортная для вас температура. Тем, кто стремится выполнять большой объем физической работы и оставаться при этом в форме круглый год, придется достаточно тяжело. Но если вы сможете сделать шаг назад и решить проблемы организма, то тело намного лучше отзовется при повторном возвращении на диету, а вы достигнете лучшей кондиции по сравнению с предыдущим состоянием."

 

[Юнкер]

Я хочу "Властелин колец" пересмотреть.

Всего ?Это ж будет до утра!Какой Властелин? отдыхай после трени!

 

[OLGA664]

@OLGA664, как раз читаю сейчас статью про метаболизм. Про сон там как раз упоминается

Со сном - беда. Плохо сплю на самом деле. В будни 5-6 часов, в выходные днем еще добираю пару часов.

 

[OLGA664]

Всего ?Это ж будет до утра!Какой Властелин? отдыхай после трени!

Я "Хоббита" месяц почти смотрела. Я пока не усну только.

 

[SbetaStan]

- мам , это Света -она не пьет и не курит.,
мама- Света, а это правда , что вы не пьете т не курите?
- А я уже ик..и пить не могу , и ик...курить не могу ....

А я то здесь причем?

 

[OLGA664]

А я то здесь причем?

Ага! Попалась!

 

[Юнкер]

Со сном - беда. Плохо сплю на самом деле. В будни 5-6 часов, в выходные днем еще добираю пару часов.

У меня тоже не всегда получается уснуть, а НАДО!Организму крайне важно восстановиться. Поэтому стараюсь перед сном послушать релакс мьюзик, постараться ни о чем не думать. И тебе советую!

 

[SbetaStan]

Ага! Попалась!

Да,честно приползла с трени,а тут такой наезд...

 

[Юнкер]

А я то здесь причем?

А ты уже как раз тут не причем не куришь, не пьешь

 

[OLGA664]

постараться ни о чем не думать. И тебе советую!

Да стоит только глаза закрыть как всякая хрень в голову сама лезет.

 

[OLGA664]

Да,честно приползла с трени,

И ты, Брут?

 

[Юнкер]

@OLGA664, @SbetaStan, Приятно видеть что люди продолжают заниматься А то мы что-то людей нашей стодневки начали терять из виду