Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Мусира]

Шойта чувствуя себя обманутым, (в Асиксах то мне бежалось кучеряво и скорость была приличной), проверил маршрут по яндекс-картам: получилось почти 12,3км, ну железные 12.2 км. Такую разницу я простить Ранкиперу не могу. Прошу занесть в протокол за 31/10/2015 - 12.2 км.

У меня ранкипер сегодня при пробном тестировании ваще обнулился в середине прогулки. Мож чего то не так делала, теперь и не знаю. Но погода была замечательная

 

[Светлана - LA]

У меня ранкипер сегодня при пробном тестировании ваще обнулился в середине прогулки. Мож чего то не так делала, теперь и не знаю. Но погода была замечательная
Посмотреть вложение 123030 Посмотреть вложение 123032 Посмотреть вложение 123034 Посмотреть вложение 123036

Очень красиво! Лепота !

 

[Светлана - LA]

Образовалось небольшое чп, беру тайм аут до 07/11.

 

[OLGA664]

А что так? Боишься, самолет не долетит?

Плохо я пошутила, неудачно. Александр Симкин, Хорошего полета! До встречи в ТА.

 

[Elenka1]

Отчитываюсь за сегодня. Прошла 4,2 км. Снова ходила вечером. Погода - чудесная. Я полюбила гулять.
Ну и стихи.

Бросить курить.
Изменить образ жизни.
Заново увидеть
Мир вокруг себя.
Душа радуется.

Как-то так...

 

[-Владимир-]

тишина в субботу вечером - тяжелый вечер тяжелого дня.

Плохо я пошутила, неудачно

И так бывает, к сожалению. Ужасно всё это...
---
Запустил прогу для оптимизации работы GPS - GPS Essential. Но чёт не разобрался в ней или толку нет, судя по тому, что GPS нарисовал.
Ну, и я 31/10/2015 решил месяц уходящий проводить вечерней прогулкой.
Подышать хорошо слегонца морозным воздухом.
2,13 км. на сон грядущий.

 

[Оптимистка]

Отчет з1 .10.
Ходила вдоль озера , 5 км .

 

[Дед Кондрат]

Сергей, а проблема со здоровьем возникла из-за бега или другого рода?

Другого )). У меня в течение нескольких последних месяцев поплохело с желудком. Наша врачиха предполагает язву, надобно пройти фиброгастроскопию и посдавать еще кое-какие анализы. Вероятно прихвачу и следующую неделю . Конец октября выдался на работе совершенно сумасшедшим, просто ппц, но кажется эта позиция более-менее удачно закрыта )).

Вчера вечером приехали в гости любимые Тольяттинские родственники и сегодня мы отправились в пробежку по пабам по музеям.
Музей истории авиации

Змэрзли як цуцики! )))
Закинули наших дам в большую одежно-обувную точку греться, а сами греться отправились в музей к пожарным:

И совсем уж было зарулили в музей истории фоторгафии
, но проголодались и малодушно променяли эфемерную теорию на грубую практику.

Следующая неделя на работе тоже обещает быть насыщенной. Если пропаду - не серчайте. А если будет с чем хорошим, появлюсь непременно.

 

[Alter Ego]

У меня фсё.

 

[Алексей4321]

Посмотреть вложение 123094



У меня фсё.

Сколько километров в общую таблицу?

 

[Януся]

У меня фсё.

не а где фотоотчет?

 

[Merida]

Вот такая штука. Брал в спортмастере.
Посмотреть вложение 122991

Merida, у меня типо как у Сергея, вообще разные есть, так как проблемы с коленями, без них на веле ездить не могу, продаются так в спорт магазинах, так и в аптеках

Спасибо за информацию)) Столько тонкостей конечнобуду смотреть, мерить)

мне только сегодня сказали: "возьми вес поменьше и делай побольше " .... зато я сегодня очень хорошо эти мышцы чувствую, особенно с внутренней стороны ноги

Мне как то тренер так сказал, если без труда делаешь больше 12 повторений, значит, взяли слишком легкий вес. И наоборот - если не можешь сделать восемь повторений,вес слишком велик.
Девочкам масса не нужна, на проработку рельефа обычно делают больше повторений с меньшим весом, но меня смущает твои 50 разя обычно делаю 20, реже 30.

 

[Merida]

У меня ранкипер сегодня при пробном тестировании ваще обнулился в середине прогулки. Мож чего то не так делала, теперь и не знаю. Но погода была замечательная
Посмотреть вложение 123030 Посмотреть вложение 123032 Посмотреть вложение 123034 Посмотреть вложение 123036

Красота невероятная!!!

 

[Merida]

Образовалось небольшое чп, беру тайм аут до 07/11.

Светлана, надеюсь ничего серьезного. Ждем твоего возвращения

 

[Hadisovish]

Отчет за 1.11.2015
11,5 км , 70 мин

 

[Merida]

Отчет за 1.11.2015
11,5 км , 70 мин
Посмотреть вложение 123113

Ну ты монстр конечно

 

[Макс®]

1.11.2015
5 км.

 

[ИришаР]

Мой отчет за сегодня:
У нас опять снег идет и я таю дома под одеялом, сегодня насильно авгнала себя из дома, а то так бы и не проснулась, так как надо было купить кое какие продукты решила купить их в магазине, расположеном удачно виконце озера.
Последнее время ходила по верху, сегодня решила для разнообразия пройтись снизу, так там уже сугробы, ходить тяжеловато и не удобно. К тому же ветерок и колючий мелкий снег заметно затрудняет прогулку Каждый шаг, от первого до последнего было делать лень, но пришлось себя перебороть...к тому же читаю ваши отчеты по 10-15 км, и понимаю что мои пешие 3-4км детский лепет, и иду дальше.
Надеюсь эта снежно-серая погода скоро закончиться и у меня появиться энергия.

 

[ИришаР]

Мой отчет за сегодня:
У нас опять снег идет и я таю дома под одеялом, сегодня насильно авгнала себя из дома, а то так бы и не проснулась, так как надо было купить кое какие продукты решила купить их в магазине, расположеном удачно виконце озера.
Последнее время ходила по верху, сегодня решила для разнообразия пройтись снизу, так там уже сугробы, ходить тяжеловато и не удобно. К тому же ветерок и колючий мелкий снег заметно затрудняет прогулку Каждый шаг, от первого до последнего было делать лень, но пришлось себя перебороть...к тому же читаю ваши отчеты по 10-15 км, и понимаю что мои пешие 3-4км детский лепет, и иду дальше.
Надеюсь эта снежно-серая погода скоро закончиться и у меня появиться энергия.
В этот период у нас народ очень разнообразно одевается, от тонких синтепоновых курток (как я) до зимних пуховиков и шуб, от тонких вязаных шапочек до норковых беретов, от колготок до теплых синтепоновых штанов...
Посмотреть вложение 123117 Посмотреть вложение 123118

 

[Hadisovish]

Блин ,то ли интернет сегодня сильно уж тупит , то ли планшет уже старенький , картинки ну очень долго загружаются , а некоторые вовсе не открываются .