Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Lori]

Не мог нормально войти на форум , пароль не вводится , зашел как то странно , случайно ... Это так и должно быть , или все таки вернется как было ? Кто нибудь знает ?

Сам пол дня мучился,думал забанили за что.Не знаю как получилось.

 

[Hadisovish]

Сейчас все должно работать как надо.

Да . Проверил сейчас , все нормально . Спасибо , Сереж !

 

[SbetaStan]

И причем именно с 26 по 30 октября сего года .

Ты под мой отпуск даты выбирал-или случайно совпало?

 

[SbetaStan]

О!Норочка пришла.А мы тут это, вокруг экватора бегаем...
Посмотреть вложение 122086

А я думала,все Норочку ждали!

 

[Мусира]

И еще похвальбушки , отвес 2 кг , чему несказанно рада

Оптимистка, ура! Вот чё спорт животворящий делает

 

[Мусира]

Отчет за 2.11

32 минуты ходьба, беговая дорожка, 4,04км, скорость 7,5-8км/ч

 

[Оптимистка]

Оптимистка, ура! Вот чё спорт животворящий делает

Ага , завтра на персональные силовые пойду потом отчитаюсь о проделанной работе

 

[AllexxxSan]

У меня другая проблема, просыпаюсь ни свет ни заря...уже больше месяца 5-6 утра

У меня уже 6 лет так. Вот сегодня, например, в 5 утра проснулся, в 6 уже телик включил. Самочувствие нормальное, но иногда хочется как ребёнку, часиков до 8-9 поспать.

 

[Jkit]

Добралась наконец до отчета, извиняюсь за опоздание. Итак за 31.10 зал эллипс 3 км + 2,5 км прогулка после. Уж очень красивое солнышко было, так что вместо дорожки



А вчера 01.11 был почти марафон на 23км . Шла часов 5 если не больше. Единственное телефон после 7.35 км сел. Так что дистанцию по гуглу посмотрела. Но на 7.35 отчет есть. Фото по дороге не делала, экономила аккумулятор. В итоге все равно сел .

Шла не потому что очень хотелось, а обстоятельства вынудили. Поругалась с мужем он уехал, оставив меня без денег черт знает где и с полузаряженым телефоном, пришлось до дома топать. То еще приключение вчера было. Особенно когда телефон сел, а навигатор из меня никудышный, пришлось по автобусным остановкам идти. Правда в середине дошла как-то до вокзала и проехала пару остановок зайцем. Хорошо контролеров не было, а так бы наверное только сегодня дошла . Главное муж через пару часов пожалел о содеянном и пытался мне дозвониться, но телефон к тому времени уже отключился.... в итоге он похоже больше меня тут переволновался .

 

[-Владимир-]

он уехал, оставив меня без денег черт знает где и с полузаряженым телефоном

Как так выходит, что это место "черт знает где", оно же - "черте где", он же - Гога, он же - Гоша ... есть в каждой стране, в каждом городе, в каждом лесу.... ???

вчера 01.11 был почти марафон на 23км . Шла часов 5 если не больше.

Это называется полумарафон...
Ты теперь крутая, и первая это (полумарафон) сделавшая.


Я рад, что всё хорошо завершилось.

 

[ИришаР]

Jkit, это капец просто! Как муж мог высадить из машины черт знает где??? Как самочуствие? Дистанция приличная!!!

 

[Merida]

У меня уже 6 лет так. Вот сегодня, например, в 5 утра проснулся, в 6 уже телик включил. Самочувствие нормальное, но иногда хочется как ребёнку, часиков до 8-9 поспать.

Значит я не одинока))) Никак не могу заставить себя полезными делами заняться в это время

Поругалась с мужем он уехал, оставив меня без денег черт знает где и с полузаряженым телефоном, пришлось до дома топать. То еще приключение вчера было.

Знакомо, знакомо...бывало со мной такоеПравда чаще я сама дверью хлопалащас повзрослела и стараюсь держать эмоции при себе, чтоб так далеко не ходить...
но 23км...это конечно сильно
Как ты себя чувствуешь?

 

[Алексей4321]

-Владимир-, привет.Попробуй традиционную для лёгкой атлетики тренировку:10 раз по 200 метров.Темп 80-90% от максимума.Начало после почти полного восстановления.Восстановление-активная ходьба.Но все строго индивидуально,по самочувствию.Можешь начать с 5 раз, делать треню раз в неделю,10 дней.Должно добавить тебе скорости!!!Но главное береги здоровье и не переусердствуй!!!!!

 

[Angelika]

Отчёт вторник 03.11.

Сегодня только проснулась и сразу резко свело правую икру: она стала твёрдой, очень болючей и вообще ощущение, что мышца начала жить своей жизнью, сжалась в комочек... Я испугалась, начала разминать её, хотела не бежать вовсе, но побежала, хотя и медленно. Прибежала и всё хорошо, как будто не бывало этих судорог Вот думаю, что же это такое было

Фотки парка:

 

[Merida]

свело правую икру

Доброе утро!
У меня периодически сводило во сне, когда курила. Испытывала просто дикую боль, ничего не помогало...сейчас вот уже почти 80 дней нету.

Чтобы снять спазм нужно растянуть мышцу, лучше это делать стоя.

 

[Мусира]

Ага , завтра на персональные силовые пойду потом отчитаюсь о проделанной работе

Оу, ну ваще красота! Ты персональные силовые разово или на постоянку взяла? С тренером это круто. Мне дороговато, чтоб на постоянку. А так иногда хочется, чтоб кто нибудь хоть пинка отвесил, чтоб не сачковала

 

[Алексей4321]

Jkit, не ругайтесь больше,чтобы марафон не пришлось ходить.Цените друг друга!!!!

 

[Алексей4321]

Angi, может магниююю не хватает?Растяжку делай после бега побольше,возможно мышца просто забилась.

 

[Hadisovish]

Отчет за 3.11.2015 утро-улица
5,7 км 34 мин.

P.S. Отчет с телефона

 

[Lori]

Поругалась с мужем он уехал, оставив меня без денег черт знает где и с полузаряженым телефоном, пришлось до дома топать.

Вот не думал,что меня плохому в беговой стодневке научат.А ннет,научили.А то иной раз сидишь-сидишь,сидишь-сидишь,ждешь-ждешь.От коленок уже тошнить начинает

а она радостная

выпархивает из магазина,с пустыми руками и говорит,что ничего достойного её, сегодня не завезли.

А оказывается все просто, можно взять и уехать.