-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Самодисциплина 100% light version: 09.11.15. - 27.12.15.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Светлана - LA
Ветеран
Yes it is! I got it! Thanks a lot!Svetlana, I have sent my plan to your e-mailBut it's in format of Excel. Is it suitable?
Отчёт вторник 08.12.15.
Не получилось встать вовремя, расстроена
Хорошая только середина дня, утром спала, вечером занемогла, кажется заболеваю. Но боевой настрой и хвост пистолетом на выполнение плана как всегда!
Не получилось встать вовремя, расстроена
Хорошая только середина дня, утром спала, вечером занемогла, кажется заболеваю. Но боевой настрой и хвост пистолетом на выполнение плана как всегда!
Светлана - LA
Ветеран
Сегодня встала в 7:45, просыпаюсь тяжело, так как ложусь поздно. Собрала пожитки для работы, ланч и прочие необходимые мелочи, и была на работе в 9 ам. Работала, на удивление легко, по совету Анжелики, надела наушники и включила русское радио на инете. Настроение было отличное, работу делала быстро и легко (YES, произошел переломный момент), вышла на ланч и прошлась по студии, на улице было жарковато для моего наряда - вообще сегодня очень тепло, 27 днём и сейчас около 16.
Елка на киностудии, у главного въезда. У меня, помоему, уже зависимость образовалась: я везде и всюду выискиваю что-бы щелкнуть для вас.
Пришла в 7:30 домой, поела и на прогулку - быстрым шагом пронеслась по улицам мин 40, а вернувшись, готовила ланч на завтра, и вот сижу и пишу отчет.
Анжелика, спасибо за то, что поделилась своим красивым отчетом! Я его немного переделаю на выходные и с понедельника выложу новый отчет. Останется две недели до конца этой стодневки, и хотелось бы завершить её на хорошей ноте.
Елка на киностудии, у главного въезда. У меня, помоему, уже зависимость образовалась: я везде и всюду выискиваю что-бы щелкнуть для вас.
Пришла в 7:30 домой, поела и на прогулку - быстрым шагом пронеслась по улицам мин 40, а вернувшись, готовила ланч на завтра, и вот сижу и пишу отчет.
Анжелика, спасибо за то, что поделилась своим красивым отчетом! Я его немного переделаю на выходные и с понедельника выложу новый отчет. Останется две недели до конца этой стодневки, и хотелось бы завершить её на хорошей ноте.
Последнее редактирование:
fetishself, Светлана, давно хотела спросить, сейчас вспомнила В английском предлоги "near" и "next to" это чистые синонимы или у них есть смысловой оттенок?
В английском предлоги "near" и "next to" это чистые синонимы или у них есть смысловой оттенок?Светлана, я так рада, что у тебя сейчас такой насыщенный интересной работой период
И никто не растаскивает коробочки и игрушки?
У меня, помоему, уже зависимость образовалась: я везде и всюду выискиваю что-бы щелкнуть для вас.
Ура-ура!!! Это хорошая зависимость, очень приятно и интересно смотреть!
Не за что! Иринина схема очень удобной на практике оказалась, если её оставишь в отчёте интересно будет узнать помогает ли она и тебе тоже
Светлана, а отчёты с 04.12. планируешь сдавать? Последний, кажется был в прошлую среду.
Светлана - LA
Ветеран
near - недалеко, близкоfetishself, Светлана, давно хотела спросить, сейчас вспомнила
next to - рядом
I live near by the post office. Где-то недалеко
I live next to the post office . Рядом с
Светлана - LA
Ветеран
Светлана, я так рада, что у тебя сейчас такой насыщенный интересной работой период
Как сказать, много чего не нравится, да и моё состояние окрашивает происходящее в мрачные тона, НО ..я очень рада, что заработаю за эти четыре месяца очень хорошую сумму денег, которая позволит мне расплатиться с долгами, обновить свой гардероб и собрать достаточную сумму, для того, что-бы потом годик прожить ни о чем не думая, может даже и съездить куда нибудь.
Конечно же, это и опыт, который может пригодиться в будущем.
Светлана - LA
Ветеран
Ёлка стоит внутри, но даже если бы она стояла на улице, никто бы её не тронул.
Светлана - LA
Ветеран
Не за что! Иринина схема очень удобной на практике оказалась, если её оставишь в отчёте интересно будет узнать помогает ли она и тебе тоже
Светлана, а отчёты с 04.12. планируешь сдавать? Последний, кажется был в прошлую среду.
Последний был в четверг. Составлю с пятницы.
На самом деле, Ирин отчет подошел бы мне, как нельзя лучше, в эти четыре месяца работы. Вот только, не знаю как мне справится с походом в спортивный зал после работы?! Ириша, поделись деталями, как ты умудряешься это делать?
Мусира
В жутких розочках
Свет, да ваще сразу после работы иду в зал, не заходя домой, ибо, если порог дома вечером переступлю, то себя из дома уже не выгонюПоследний был в четверг. Составлю с пятницы.
На самом деле, Ирин отчет подошел бы мне, как нельзя лучше, в эти четыре месяца работы. Вот только, не знаю как мне справится с походом в спортивный зал после работы?! Ириша, поделись деталями, как ты умудряешься это делать?
. Это проверено. Когда пыталась без машины обойтись, то приходилось огромную спортивную сумку ежедневно с собой таскать. Сейчас еду треть дороги на машине, сумка в машине живет, потом на общ.транспорте на работу-с работы, потом опять на машину и в спортклуб В спортклуб приезжаю к 7 вечера. до 21.00-21.30 тренируюсь, около 10 вечера приезжаю домой, пью кефир, падаю спать, в пять утра встаю - и все по новой.
Времени хватает только сменить в сумке комплект спортивной формы и душевых принадлежностей. Еду готовлю в выходной или не готовлю, лопаю творог покупной и овсянку запариваю прям на работе. Все постирушки и прочие домашние дела - только в выходной. поэтому уж в суб и воскр спортом не занимаюсь. ну вот как-то так. Если более детально про организацию этого процесса надо, то спрашивай, рада буду помочь.
Светлана - LA
Ветеран
Свет, да ваще сразу после работы иду в зал, не заходя домой, ибо, если порог дома вечером переступлю, то себя из дома уже не выгоню
Спасибо Ириша! Я, конечно же, в 5:30 не встану, да мне и не нужно этого делать, можно в 7 проснуться и сделать , как у тебя замечено, утреннюю гимнастику - растяжку, дыхание и медитацию - мин так 20, душ , завтрак и на работу к 9. Мне стыдно говорить - спортзал находится в 3 км от моей работы и, можно было бы, как и ты, к 7 в спортзал. К 9 дома, пару часиков на подготовку к следующему дню, что-то почитать, отчитаться и баиньки. А на выходные - два дня - схему дня нужно продумать немного.
Думаю, это самый приемлемый режим дня для меня, на ближайшее время.
Светлана - LA
Ветеран
Спасибо!
Мусира
В жутких розочках
спокойной ночи!
- Статус
