Да, видно 2 км прошла. Но и стихи прекрасно получаются! ))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время
- Автор темы Vivien Li
- Дата начала
Лена, все супер, точно такие тут у многих !
Но и стихи хороши )
Опять в йоге отчитаться забыла
Al_ina
На взлет
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 128
1. Моя цель бега - укрепить здоровье, снизить вес.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - минимум 3, в идеале 7 дней в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба на беговой дорожке
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин программы " Zepp".
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. - С правилами согласна, ответственность по нагрузкам беру на себя.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - минимум 3, в идеале 7 дней в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба на беговой дорожке
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин программы " Zepp".
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. - С правилами согласна, ответственность по нагрузкам беру на себя.
Привет! Добро пожаловать в команду!
Al_ina
На взлет
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 128
Спасибо
Команда, у нас финал! Продолжаем выбираем название, жмём в голосовалку! )
Не складывается? )Опять в йоге отчитаться забыла
Доброе утро, спортсмены 
Со стартом марафона!
Побежали?
Со стартом марафона!
Побежали?
Всем привет!
1. Моя цель бега - снизить вес.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - минимум 5
3. Виды нагрузки - ходьба на улице и на беговой дорожке,
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин с телефона и беговой дорожки.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. - С правилами согласна, ответственность по нагрузкам беру на себя.
Запишите, пожалуйста!
1. Моя цель бега - снизить вес.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно - минимум 5
3. Виды нагрузки - ходьба на улице и на беговой дорожке,
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин с телефона и беговой дорожки.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. - С правилами согласна, ответственность по нагрузкам беру на себя.
Запишите, пожалуйста!
Привет! Добро пожаловать в команду!
Благодарю!Привет! Добро пожаловать в команду!
Да я не слежу, то была неудачная попытка обыграть вариативность слова "складываться" применительно к йоге и к обстоятельствам )блин, опять забыла
Доброе утро, команда, итак мы стартуем, с чем я вас и поздравляю!
Немного о том, как тут все устроено (правила есть в шапке, опишу кратко важное):
1. отчеты можно приносить каждый день или кучкой за несколько дней. Крайний срок за - конец дня пятницы недели, следующей за отчетной. Но старайтесь не затягивать
2. Сданным отчетом считается пост в теме, оформленный по правилам (скрин с датой и километражом) + строка в табличке отчетов. В табличку заносим сами - кнопка для отправки отчета через форму - в первом посте. Если забыли внести в табличку - я могу напомнить, могу и нет. Следим самостоятельно. Если при отправке отчета допустили ошибку - пишите в теме, исправим.
3. Километры в табличку заносятся уже пересчитанные по правилам для "небеговых". В теме можно писать в свободной форме, как удобно (пересчитывать или нет).
4. Несколько тренировок за день можно вносить отдельной отправкой каждый (табличка сама все сложит), можно суммировать самому и вносить одной - разницы нет
5. И в форме отчета у нас нововведение - вид тренировки выбирается из выпадающего списка, не нужно писать вручную как раньше. Если нужной тренировки нет в списке - пишите, добавим.
Желаю всем отличного спортивного настроения, вдохновляющей атмосферы в теме, удачи в достижении целей и просто насладиться процессом!
Немного о том, как тут все устроено (правила есть в шапке, опишу кратко важное):
1. отчеты можно приносить каждый день или кучкой за несколько дней. Крайний срок за - конец дня пятницы недели, следующей за отчетной. Но старайтесь не затягивать
2. Сданным отчетом считается пост в теме, оформленный по правилам (скрин с датой и километражом) + строка в табличке отчетов. В табличку заносим сами - кнопка для отправки отчета через форму - в первом посте. Если забыли внести в табличку - я могу напомнить, могу и нет. Следим самостоятельно. Если при отправке отчета допустили ошибку - пишите в теме, исправим.
3. Километры в табличку заносятся уже пересчитанные по правилам для "небеговых". В теме можно писать в свободной форме, как удобно (пересчитывать или нет).
4. Несколько тренировок за день можно вносить отдельной отправкой каждый (табличка сама все сложит), можно суммировать самому и вносить одной - разницы нет
5. И в форме отчета у нас нововведение - вид тренировки выбирается из выпадающего списка, не нужно писать вручную как раньше. Если нужной тренировки нет в списке - пишите, добавим.
Желаю всем отличного спортивного настроения, вдохновляющей атмосферы в теме, удачи в достижении целей и просто насладиться процессом!
Может и не сидишь, зато своевременно напоминаешь, я понала про складывание, но это не отменяет отсутствие отчета
Ура!
