Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время

[Диона]

Всем привет!

 

[Алёна909]

Всем привет!
29.11.
Ходьба 12,34 км

 

[Vivien Li]

Все в порядке, пересекаем время же )

Из осени сразу в весну!

 

[Vivien Li]

Всем привет!
28.11 - 5,26 км
29.11 - 23,55 из них 21 км бегом

 

[Marisabel95]

Всем привет!
28.11 - 5,26 км
29.11 - 23,55 из них 21 км бегом
Посмотреть вложение 2245333
Посмотреть вложение 2245334
Посмотреть вложение 2245335

Ого, зая, ну ты дала. Неожиданно. Молодчинка. Меня так стимулируешь ты. В прошлой стодневке что то не получалось, а сейчас жжешь. Умничка.

 

[Vivien Li]

Ого, зая, ну ты дала. Неожиданно. Молодчинка. Меня так стимулируешь ты. В прошлой стодневке что то не получалось, а сейчас жжешь. Умничка.

Марина, спасибо!
В прошлую стодневку не получилось хорошо побегать, потому что переезд был и разъезды разные, не было графика нормального сна и нагрузок, бегала как получалось, а сейчас я основательно подошла к процессу ) Читаю книги и подход уже более научный )) Ну и самое главное, бег на улице и на беговой дорожке, это 2 абсолютно разные вещи. Разная нагрузка. На дорожке бегать легко, по сути я тут только сердце тренирую. Ну и на низком пульсе раньше не бегала, хотелось бежать быстрее, а зря, быстро выдыхалась и мало пробегала. На низком легко бежать и можно делать это долго. В общем как-то то так) Потому такие результаты. Но хочется на улицу конечно, нет ощущения свободы, как белка в колесе

 

[Vivien Li]

Всем бодрого доброго утречека-денёчка!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Отчет.
27.11.25. Бег 5,10 км.
28.11.25. Бег 6,55 км.
29.11.25. Бег 7,15 км. и ходьба 3,03 км. Всего 10,18 км.
30.11.25. Бег 9,15 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

 

[Garrik]

Всем приветы

Спойлер: Отчеты за эту неделю

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
30.11
Лыжные гонки 17.65 км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
28 ноября ходьба 6 км
29 ноября ходьба 13 км
30 ноября бег 3 км

 

[ВоваНТ]

30.11
Плавание 1.125•4=4.5 км

 

[YaGorik]

Всем привет!
29-30 ноября
Ходьба
3,74 и 8,4 км

 

[Dmitriy P]

Всем привет
моя неделя 24-30.11

 

[Андрей_А]

Ого, зая, ну ты дала. Неожиданно. Молодчинка. Меня так стимулируешь ты. В прошлой стодневке что то не получалось, а сейчас жжешь. Умничка.

Я с нее вообще в шоке

 

[Андрей_А]

Марина, спасибо!
В прошлую стодневку не получилось хорошо побегать, потому что переезд был и разъезды разные, не было графика нормального сна и нагрузок, бегала как получалось, а сейчас я основательно подошла к процессу ) Читаю книги и подход уже более научный )) Ну и самое главное, бег на улице и на беговой дорожке, это 2 абсолютно разные вещи. Разная нагрузка. На дорожке бегать легко, по сути я тут только сердце тренирую. Ну и на низком пульсе раньше не бегала, хотелось бежать быстрее, а зря, быстро выдыхалась и мало пробегала. На низком легко бежать и можно делать это долго. В общем как-то то так) Потому такие результаты. Но хочется на улицу конечно, нет ощущения свободы, как белка в колесе

Я с тебя вообще в шоке
(извините, по порядку читаю и отвечаю))

 

[Vivien Li]

Я с тебя вообще в шоке

А с тебя! Ты меня вдохновил бегать, своим примером показал что нет ничего невозможного, было бы желание )

 

[Андрей_А]

Всем привет
моя неделя 24-30.11
Посмотреть вложение 2245773

Ого! 29.11 с вело прям сильно, соточка практически

 

[Андрей_А]

Доброго вечера!
Мы стали забывать про беговую романтику....

Да, наш руководитель клуба, наконец, вернулся с многочисленных марафонов (практически весь сентябрь-ноябрь его не было по выходным, и конечно участники клуба виделись регулярно и на субботних паркранах, и просто где-то бегали вместе, но все это не то...). И сегодня - пробег в область "Горные красоты".
Честно - было тяжко. Ибо во-первых в таком темпе (очень медленно, будто фильм смотришь на x0.5) с того самого лета не бегал вообще, с другой стороны - так долго по времени также с лета не бегал. Т.е. оно вроде километров не особо много, но т.к. бежали коллективно и темп подстраивал под всех, вышло сильно дольше - и вот этот длительный-длительный бег... Отвык от него организм ) Да и от марафонских дистанций за 1.5 месяца отдыха тоже отвык )
Первую половинку в 21.1 уже мысли были на автобус сесть в дальней точке и назад на нем (не сел бы, конечно, просто мысли). То же самое расстояние по лесу перед Ран5 в моих комфортных 5:10 - 5:30, вообще не замечается по нагрузке ("ну пробежал и пробежал"). Назад полегче - то ли втянулся, то ли факт, что присоединилась клубная молодежь (первую часть бежали не все) и нашлись общие темы для бесед )
В любом случае - это было классно! В 6 часов (стандартный лимит на соревнованиях) марафон уложил
А после, видимо соскучившись по формату, просидели в кафешке аж 2 ч 40 минут
Фоточек нету, ибо не взял перчатки, а за городом сильно замерзли пальцы, не до съемок. Так что ловите эмоции через текст

 

[Dmitriy P]

Ого! 29.11 с вело прям сильно, соточка практически

первая неделя цикла, то ли еще будет