Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[кстя]

Всем привет кстати!))).отличного бодрого утра!

 

[Мусира]

Ты это, давай там не болей. Некогда болеть. Золота или шоколадку съешь.

-Владимир-, спасибо за лекарства, они совершили чудо. С утра, как огурец с девятой грядки.

 

[Мусира]

Ирина, не болей, поправляйся скорее))) На улице весна а ты температуришь!

Юля, спасибо! Сама абалдела, не пойму, что за катастрофа. Вообще, с тех пор, как бросила курить, болею намного чаще и сильнее. До бросания простуды были не каждый год даже. Температура вообще лет 20 не поднималась. А тут прям беда.

 

[121]

Я вроде с горы на пятку бегу, но там вариантов особо нет))

Вот на этом видео (конкретно 5:17) видно как с горок бегут с носка. Правда это очень крутые ребята. У них и техника и сила фантастические

Вот он,Форест.

Как мне кажется, он очень недоволен.

Да ‚ только для прогулок

И то и другое‚ мы большие налоги за уборку городу начисляем‚ да и приятно в чистоте жить. Тут каждый в ответе за 10 метров перед его домом.

Для желающих подняться на гору.

Ааааааа, параллельная вселенная существует!!!!

Отлично прошёлся и подышал свежими выхлопными газами

Вот, другое дело. А то тут дорожки, мостики, чистота какая-то

Понедельник, Апр 11, 2016
Пробный забег
Бег 21,31 км
05:36 мин/км - Средний темп
01:59:24 - Выбежал таки из 2-х часов. Хе-хе.

Вот это да. Равнение на героев!

По Валентиновой традиции забежал в магаз после заминки.
За наградой.
Кусляяяяяя!

Помню эти ощущения после импровизированных ПМ. Все кажется таким вкусным. Правда я каждый раз очень хотел (а когда была возможность - делал) съесть здоровый кусок лимона, пускай даже без сахара.

но диву даюсь, как легко и со взаимным интересом могут общаться люди разных возрастов, профессий и судеб... Век живи - век офигивай...

+100500

Я припоминаю в детстве игра была, где Волк яйца ловил куриные из 4 лотков. И ходили легенды, что если 1000 очков наберешь, то покажут мультик....
Разочарованию моему не было предела...

Много таких "легенд" в нашем детстве было. Волка помню хорошо - наш первый компьютер перед тетрисом. Еще помню у нас слушок ходил, что где-то комаров убитых принимают. Только вот меньше кг. не возьмут. Представлю какое разочарование испытывали те, кто пробовал так заработать

 

[Юпиша]

Утро туманное 12.04. - 5 км)) Всем привет)
Наконец-то попались мне лебеди на фото, правда, ближе уже никак не подступиться.

 

[Юпиша]

Юля, спасибо! Сама абалдела, не пойму, что за катастрофа. Вообще, с тех пор, как бросила курить, болею намного чаще и сильнее. До бросания простуды были не каждый год даже. Температура вообще лет 20 не поднималась. А тут прям беда.

Все проходит, пройдет и эта бяка! Подтянешь на беге и на занятиях, выправишь свое здоровье! Солнце, воздух, вода, витамины))) в помощь! Поправляйся. Или иногда мне папа говорил когда видел что у меня шлангит или воспаление хитрости или когда надо просто отдохнуть тогда поболей на здоровье, в удовольствие но без температуры))

 

[ВоваНТ]

Юля, спасибо! Сама абалдела, не пойму, что за катастрофа. Вообще, с тех пор, как бросила курить, болею намного чаще и сильнее. До бросания простуды были не каждый год даже. Температура вообще лет 20 не поднималась. А тут прям беда.

Перетрень это. Береги себя

 

[Gazus]

12.04.16
Километраж: 5.01 км

Сегодня было особенно жарко. Если честно, уже жду пробежек по свежему русскому лесу, который пахнет остывшей баней)

 

[The Wall]

Перетрень это. Береги себя

Согласен

 

[The Wall]

Намба ту
12.04, 4,21 км. 120/30, ползем к заветным 5 км

Одна из моих горочек))

 

[The Wall]

А по сабжу - Красава, аапще. Завидую стоя в Асиксах.
Вал, ты точно курил...? если да, тогда что ты курил? Откройся...

Да ничего там особенного, показал тот же темп, что и всегда. Расстроился больше.

Да и у нас есть собственный плейсмейкер - Polar !

На полар я выше жаловался, что пэйсмейкер из него так себе, хотя последнее время замечаю, что темп выравнивается...
Ну и главная причина: в чью-то спину бежится куда легче, чем в одиночку...

Я тут тебе отвечу картинками, ладно?
1. находясь в дневнике жмакаешь "Добавить" и выбираешь "тренировочную цель".
Посмотреть вложение 170636
2 . создаёшь свою, или используешь шаблон. Он, правда, там один.
Посмотреть вложение 170637

Спасибо!!!!)))

 

[Dulsineya_t]

Как там рельеф по набережной?
Мы по ней побежим полумарафон, от Лужи через Кремль до Павелецкой и обратно.
Перепады есть?))

Ну на этом отрезке она ровнехонькая, одно удовольствие бежать.

Отправлено с моего ALE-L02 через Tapatalk

 

[Dulsineya_t]

12.04
4,17 км (огого)
Эндомундо сегодня ведет себя хорошо и все посчитал. Я очень собой горда. Год назад после месяца некурения я еле еле 1,5 км бежала.

Отправлено с моего ALE-L02 через Tapatalk

 

[Hadisovish]

12.04.2016 утро
6, 07 км, 42:23 мин.

Ну и пейзажи , куда же без них
Примерно 6 утра , район Ходынского поля, г. Москва

 

[The Wall]

Вот на этом видео (конкретно 5:17) видно как с горок бегут с носка.

Прослезилсо)) классный ролег))
А с такой горки я бы тоже на носок спускался, с пятки чревато: слишком крутой и каменистый спуск, нужно очень осторожно.

 

[The Wall]

Ну на этом отрезке она ровнехонькая, одно удовольствие бежать.

Ох, хорошо бы так всю дистанцию!!)

 

[Мусира]

Перетрень это. Береги себя

ВоваНТ, спасибо, друг. Вроде отдых был двухдневный. Фиг знает.
Но где то здесь читала, что на самом деле, простуды могут быть сильнее и чаще, когда курить бросаешь. Потому что никотин и всевозможные яды в дыме убивают не только лошадь, но и бактерии и вирусы. Но, по идее, организм уже должен был адаптироваться, а у меня затянулся этот период.

 

[MrNobody]

Но, по идее, организм уже должен был адаптироваться, а у меня затянулся этот период.

Ты своими супернагрузками без перерыва иммунитет к плинтусу гнёшь.

 

[Илья Александрович]

С Днем Космонавтики бегунов.
12.04.

2,34 км - бег/улица.
Время 15:15..



Рантастик меня сегодня подвел. Отказался работать после начала забега. Пришлось срочно на бегу скачивать другое приложение и запускать его. Результат меньше поэтому. Хотел сегодня ближе к трешке , но не судьба ((

 

[Emily_person]

Мусира, Ириша, поправляйся! Видимо у тебя такой вариант выхода из зоны курения, держись!