Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Мусира]

Мусира, Ир, а ты не хочешь пробежать ПМ?)

22 км?
Не, Оксан, я боюсь
Я за вас поболеть приеду
Я бегать то смогла только с января, а то все пешком по дорожке ходила, да и тренировки у меня в основном силовые, а бег- это для развлечения и чтобы жиром не заплыть
Это вы герои беговые, я старая уже

 

[Smet]

А что не ПМ?

Валентин, шутишь надо мной? У меня пузо с 5-7 лишних кг. Курить только что бросил.Максимальная дистанция 12 км за 1:20... Пульс при таком беге под 200... До пм как до луны( потихоньку подготовлюсь.

 

[Мусира]

Отчет за 18.05
Сегодня у меня день отдыха, пошла исследовать имеющиеся в зале агрегаты, чё то их там до какой то фени
Сначала был какой то агрегат, нечто среднее между степпером и элиипсом
Насчитал мне 2,07 км за пять минут, ну, правда, я и упарилась на нем. На беговой дорожке пульс так подскакивает на скорости больше 12 км/ч.

Потом был чертов эллипс, за такие же, с виду, 5 минут, 0,17км

Ну а потом беговая дорожка. 3,57км. На этом расстоянием пришлось ответить на телефонный звонок, пока в спешке написала все иконки на дисплее, опять остановила весь процесс. Никак не привыкну к сенсорному управлению, и еще в движении когти мешают в экран тыкать прицельно

Теперь по средам, в день отдыха буду интервально бегать. 9 км/ч-12км/ч-7км/ч. По времени, сколько сможется, а если долго не сможется, то в горку ходить добавлю

 

[Emily_person]

22 км?
Не, Оксан, я боюсь
Я за вас поболеть приеду
Я бегать то смогла только с января, а то все пешком по дорожке ходила, да и тренировки у меня в основном силовые, а бег- это для развлечения и чтобы жиром не заплыть
Это вы герои беговые, я старая уже

Ну может ты попозже решишься

 

[Cord]

22 км?
Не, Оксан, я боюсь

Признаюсь, когда я смотрел скрины беговых приложений наших героев с ПМ, у меня душа в пятки уходила

 

[Мусира]

Ну может ты попозже решишься

Ну, думаю, что не раньше, чем следующей весной. Если все нормально будет, то за год, наверное, восстановлюсь немного.

 

[Emily_person]

Ну, думаю, что не раньше, чем следующей весной. Если все нормально будет, то за год, наверное, восстановлюсь немного.

Годится)

 

[Emily_person]

Признаюсь, когда я смотрел скрины беговых приложений наших героев с ПМ, у меня душа в пятки уходила

Да ладно, круто же)) тоже присоединяйся )

 

[Волка]

у меня телефон сегодня выкинул фортель (очередной), собственно к тому, что он сам названивает абонентам я привыкла, но вот к тому, что он показывал 60% зарядки , а потом, при подключении наушников , показал ноль и свински вырубился, еше нет.. Так что отчет за 18.05.
Бег 4, 5 км. Пробежала пару лишних кружков, устала, как псяка. Сегодня что то тяжко, каждый шаг по рублю. Еще народец неадеватный бухой попадался (кстати, вам встречаются варвары с пивом и комментариями в ваш адрес? ух, как же они подбешивают

усталый стих
Бывает, хочется лечь и лежать
Ходить не охота, не то что бежать..
Ну пару деньков себе можешь
позволить
Ну а потом, добра будь изволить
В кучку себя по курпице собрать
Пинок под попец и быстро
БЕЖААААТЬ!

 

[Cord]

Да ладно, круто же)) тоже присоединяйся )

Круто... Через годик, как минимум
В том режиме, в котором полумарафонцы пребывают 1.5-2 ч, я сдыхаю за 10 мин. Это не считая того, что в первой попытке бега я повредил колени

Спойлер

А всё потому, что нужно было не бежать, а именно трусить/джоггировать, а я, дурак, побежал, да ещё и на пятку, да ещё и по сильно наклонной поверхности.

 

[Emily_person]

Круто... Через годик, как минимум
В том режиме, в котором полумарафонцы пребывают 1.5-2 ч, я сдыхаю за 10 мин. Это не считая того, что в первой попытке бега я повредил колени

Спойлер

А всё потому, что нужно было не бежать, а именно трусить/джоггировать, а я, дурак, побежал, да ещё и на пятку, да ещё и по сильно наклонной поверхности.

Ох я облажаюсь на весь форум, чувствую

 

[MrNobody]

Ох я облажаюсь на весь форум, чувствую

Если удержишь свой темп и не поддашься на ажиотаж, то всё нормально будет.

 

[Пернатый]

Всем, кто ложится спать, спокойного сна
Мой маленький вклад в общее дело
17.05.16 - вело 18,5


18.05.16 - бег 1,58 (потихоньку начинаю въезжать в тему )

 

[ZUFREVAL]

Спасибо.
ZUFREVAL, -Владимир-, ВоваНТ, помогите выбрать лыжи.

Я в этом точно профан, хотя мечтаю о фишер.(вся сборная в них бегает).
Они сейчас в 2 раза дешевли, чем в сезон.
Но точнее об этом -Владимир- и ВоваНТ могут рассказать...
Жди их отклика.

 

[ИришаР]

Дополнительный отчёт за вчера 18.05.2016 ВЕЛО 5,85км на работу и обратно:


Отчёт за утро сегодня 10.05.2016
Бег: 3.91км

 

[dort]

№2 велотренажер
18.05.2016 - 13,84 км

 

[ИришаР]

dort, ты с какого региона? У тебя тоже уже утро? Или ночь только начинается?

 

[dort]

dort, ты с какого региона? У тебя тоже уже утро? Или ночь только начинается?

Ночь только начинается‚ я после работы тренируюсь‚ время по Калининграду‚ а если по сути то я из Германии

 

[ИришаР]

dort,Доброй ночи и сладких снов!

 

[ИришаР]

dort,Доброй ночи и сладких снов!
Посмотреть вложение 188725