Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Anytta]

Доброе утро всем и хорошего дня! Продолжаю по утрам учиться бегу с тренером и группой)
Отчёт:
18.09. - Бег/Ходьба - 2,16 км
19.09. - Бег/Ходьба - 4,04 км
20.09. - Бег/Ходьба - 3,50 км

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчет за 20.09: ходьба 4,65 км

 

[Nastasik]

Ну, сегодня я (вернее, уже вчера - уже второй час ночи) восемь километров натопала. Отчет за 17.09.

Отчёт за 17.09.17 Ходьба
Отчёт у меня сегодня неудачный ((
...
А на деле я больше трёх прошла, это точно!
Можно мне хотя бы прогул не ставить?

Девочки, жду подтверждение в стихах

 

[Мусира]

отчет за 19.09
беговая дорожка, 2,58км
забыла телефон в шкафу в раздевалке, не хотелось возвращаться, поэтому скрин из клубной программы

 

[Джастина]

Отчет за 20.09.17 бег

 

[Lensya]

Девочки, жду подтверждение в стихах

так бежала, так старалась,
но в программе не остались
всех трудов моих скрины((
в этом нет моей вины!

 

[wow1986]

20.09.2017 - 5.8км. У меня регрес пошел. Субъективно - высокий пульс легче переносится. А результатов нет. Даже наоборот. Пульс средний идет вверх, а темп средний падает. Это печалит. Видимо пора делать выбор. Продолжать бегать просто здоровья ради и не парится, или все так предпринимать более серъезные шаги для улучшения результатов... Даже не знаю. А может просто была жара. Сейчас 8 вечера, а за бортом +25... конец сентября. Осенью и не пахнет... И деревья не желтеют... Все как было зеленое так и есть...
Еще недавно сон приснился, что закурил... Как же было прекрасно осознать утром, что это всего лишь сон

 

[wow1986]

Девочки, жду подтверждение в стихах

У нас Настя, как строгая учительница!!! Гляньте на ее авку, разве не так???

 

[MrNobody]

20.09.17 Отчёт
1.6 + 1.5 = 3.1 км. Ходьба.

 

[wow1986]

Если вам не сложно, и вы в теме, и это не запрещено правилами, прорекламирую свою тему из болтологии: https://ne-kurim.ru/forum/threads/dom-karkasnyj-ili-gazobetonnyj.46305/
Стою перед выбором, из чего строить дом...

 

[Drozdylka]

Отчёт за 20.09, дорожка, ходьбабежка, 4,7 км

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 19.09.17 г.
Бег лёгкий 3,34 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 20.09.17г
Утром - ходьба 1,41 км.
Вечером - ходьба 6,01 км., бег 8,23 км., заминка - ходьба 2,11 км. Всего получилось - 17,76 км.

 

[nataly132007]

Отчёт за 20.09 ходьба сегодня днем и вечером 4км


Велотренажер мой сломался и показывает километраж только на максимальной нагрузке, так что по км у меня меньше стало.




16,7:4=4.2км итого 8,2км

 

[Olga 22]

Отчет за 19.09.17 г.
Бег лёгкий 3,34 км. Посмотреть вложение 481982 Посмотреть вложение 481983

Думаю мы почти соседи. Очень приятно видеть родную ул. Докукина и знать что кто-то по ней бегает.

 

[ВоваНТ]

Видимо пора делать выбор. Продолжать бегать просто здоровья ради и не парится, или все так предпринимать более серъезные шаги для улучшения результатов... Даже не знаю. А может просто была жара. Сейчас 8 вечера, а за бортом +25... конец сентября. Осенью и не пахнет... И деревья не желтеют... Все как было зеленое так и есть...

Жара, конечно.
А с нас какой результат - чтобы не курили и не толстели, другого и ждать не надо

 

[ВоваНТ]

20 сентября
утренний променад и вечерняя пробежка
3.5 + 7.5 = 11 км

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 21.09.17 г.
Ходьба в качестве разминки 1,53 км., кросс вокруг озера 6,42 км. Итого 7,95 км.

 

[игоряшкаNS]

Думаю мы почти соседи. Очень приятно видеть родную ул. Докукина и знать что кто-то по ней бегает.

У нас офис на территории где был Русский мех. Я бегаю на территории, когда в офисе. По самой ул. Докукина не приходилось.

 

[игоряшкаNS]

В воскресенье 24 сентября Московский марафон. Кто бежит?