Бег Стодневка по бегу - 16

[I believe]

Какие уроки? А я поживаю-быстро))) У меня день пролетает так быстро, что не успеваю жить. Работаю, много в движении нахожусь. Тут вот активно заниматься начала, подключила силовые, пора собирать мышцы, делать красивую фигуру, с весом почти разобралась битва была с долгими осадами и изматывающими переговорами.

Майя, наверное, ты пару лет назад и ты сейчас - два разных человека!Да?

 

[I believe]

У нас потеплело сегодня до минус семи.

 

[Тенерифе]

Майя, наверное, ты пару лет назад и ты сейчас - два разных человека!Да?

Катя, это действительно так. У меня даже поведение и характер изменились. Меня многие знакомые не узнают, сама здороваюсь.

 

[Тенерифе]

77 страница- загадаю, чтобы у нас команда дошла до конца марафона в большом составе. Пусть у всех получится достичь свою цели.

 

[Svetlana_B]

@Тенерифе, тогда фотку вам с прогулки

 

[Svetlana_B]

У нас потеплело сегодня до минус семи.

А у нас похолодало - 20С.

 

[Muir]

фотку вам с прогулки

Поставь круглосуточный мониторинг пульса ради прикола. Прогресс нужно наблюдать

 

[Venerra]

Вика из-за артроза? Пешком все равно же ходишь, будешь отчитываться по ходьбе. Не уходи, ты очень много интересного пишешь, людям нравится.

Не знаю я ничего. Уже ничего нельзя.

 

[Svetlana_B]

Поставь круглосуточный мониторинг пульса ради прикола. Прогресс нужно наблюдать

Сейчас попробую. Не знаю как

 

[Venerra]

До 500 осталось 16,5 км...

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, тогда фотку вам с прогулки

Посмотреть вложение 1111119

Ого, у вас тоже снега много. Спасибо, что поделилась

 

[Тенерифе]

Не знаю я ничего. Уже ничего нельзя.

Ну тогда просто общайся с намиКак восстановишься снова будешь заниматься.

 

[Svetlana_B]

Ого, у вас тоже снега много. Спасибо, что поделилась

Ебипетские пески

Да, в этом году завалило...

 

[Muir]

И синюю зону можно растянуть примерно до 145. Если одышки нет конечно. Способ расчета выбираешь "процент HRR", и потом максимальный пульс можно поднять, растягивая синюю зону. Только дождаться, пока пульс покоя посчитает, он стабилизируется за пару - тройку дней и пульсовые зоны станут понятны

 

[Svetlana_B]

До 500 осталось 16,5 км...
Посмотреть вложение 1111124

Молодец

 

[Тенерифе]

@"Эркин."

Всем привет!
Отчёт за сегодня 29.01
Бег. Ходьба 8,82 и 2км. соответственно
Посмотреть вложение 1110682

Лена, согласно скрина 11,44 км. Смотрю в таблице ты меньше указала 10,82.

 

[ФЕлГа]

@"Эркин."

Лена, согласно скрина 11,44 км. Смотрю в таблице ты меньше указала 10,82.

Спасибо, Майя. Видимо обсчиталась. Та ещё грамотейка а можно это исправить в таблице?

 

[victor62]

Доброго вечера всем и хорошего настроения!
Вчера насадило снега.. а сегодня с плюсом почти весна))
То ли шел, то ли плыл в слякоти сам не пойму
за 30.01.20 - 7,1км

 

[Batleika]

30/01 ходьба 8.3 км

 

[Тенерифе]

Спасибо, Майя. Видимо обсчиталась. Та ещё грамотейка а можно это исправить в таблице?

я сейчас скажу Сергею, исправят.