14 #14_2 Сочный апельсин

[Джой]

Есть классное приложение для дыхания (мобильное) - очень рекомендую: праническое дыхание: пранаяма и медитация. Сначала эти слова показались мне какими-то мудреными и неужными. Но попробовала - понравилось. Там много разных режимов - успокоиться, хочу курить, расслабиться и пр... И причем там включается таймер на задание и ты уже думаешь не о сигарете а зачарованно смотришь на таймер - когда пройдет время)))

как называется приложение? Мне вот прям минут 15 как очень понадобилось)

 

[Ириска]

Оно то да, я бы тоже подписалась еще раз). Но ведь хорошо все понимаешь - сейчас уже. Ах, это бы понимание мне - да лет..15-10-5-2 назад, я бы уже давно-давно была счастливой некурящей

У всех так. Я первый раз в 2006 году по настоящему бросила курить на 2 недели (Аллена Карра прочитала ), но через 2 недели сорвалась. 13 лет прошло с тех пор .

 

[Irene]

Спасибки. Буду дальше терпеть. Я не сдамся

У меня когда приходят накаты, кажется, что меня взяли за грудки и просто терзают, выворачивая легкие наружу, минут 15, это мучительно, я после этих накатов и физически, и эмоционально чувствую себя просто уставшей. Терплю, Сашок, потом они реже и реже будут. По-другому, никак, к сожалению.

 

[Irene]

Набор скорой помощи при накатах?. А что у вас? Посмотреть вложение 905722

То же)

 

[Svqueen]

как называется приложение? Мне вот прям минут 15 как очень понадобилось)

праническое дыхание: пранаяма и медитация или по-английски: Prana Breath

 

[Irene]

Головокружение это от того, что угарный газ в крови снижается и с кровью больше кислорода в мозг поступает. Побочки с месяц очень сильные , особенно первые 5 дней, потом на спад пойдут

Давление может скакать, дай бог, да тонус сосудов меняется, отсюда и головокружение и сердцебиение и прочая прочая...

 

[Катерин-ka]

Добрый день. не курю 23.05

 

[Irene]

праническое дыхание: пранаяма и медитация или по-английски: Prana Breath

Скачала, спасибо!

 

[Джой]

И я скачала)

 

[Sasha S]

23.05 не курю

 

[Irene]

И я скачала)

Опробируешь - сообщи)

 

[Irene]

И я скачала)

История исходит из инстинктов и идей истеричных историков и идеалистов. ИМХО)
Юля, я начинаю за тебя волноваться!)))))

 

[djaf]

Вот думаю, может быть мне тоже стоит Табекс купить? Я очень очень хочу бросить курить. Но почему не получается? Я пока курю. В шанс или выбор?

 

[Джой]

История исходит из инстинктов и идей истеричных историков и идеалистов. ИМХО)
Юля, я начинаю за тебя волноваться!)))))

это работа подсознания, я тут уже не при чем)). Оно само такое выдает.

 

[Евгений1985]

Зайчики мои. Мне плохо. Хочу курить очень-очень. Я скоро с ума сойду. Хнык-хнык-хнык

Прогуляйся Саша, и подыши глубоко. Напомни себе что ты получишь. И не забывай, БРОСИВ КУРИТЬ - ТЫ ПРИОБРЕТАЕШЬ!

 

[Irene]

это работа подсознания, я тут уже не при чем)). Оно само такое выдает.

Как я тебя понимаю)))))

 

[Stilist]

Вот думаю, может быть мне тоже стоит Табекс купить? Я очень очень хочу бросить курить. Но почему не получается? Я пока курю. В шанс или выбор?

Важно понять почему срыв произошел. проанализировать, и подготовить действия на этот счет если оно повториться (а оно повториться) табекс- хороший костыль (читай помощник), но эффект накопительный с третьего дня примерно.
Начни сегодня например параллельно увеличивая промежутки между сигаретами, а послезавтра - перестанешь совсем и в шанс, не знаю, можно так?

 

[Джой]

Вот думаю, может быть мне тоже стоит Табекс купить? Я очень очень хочу бросить курить. Но почему не получается? Я пока курю. В шанс или выбор?

Табекс - на своем опыте скажу - да, стоит! Но рекомендую: ознакомится с отзывами и понять принцип его действия, что бы потом не было не сбывшихся надежд. Он сам за тебя не бросит, но вот костылем поработает и хорошо поработает!

 

[Irene]

И я скачала)

Юля, сейчас почитала предложения соперников-панд, они тоже явно заранее их составляли, такое сразу не придумаешь в спешке

 

[Irene]

Табекс - на своем опыте скажу - да, стоит! Но рекомендую: ознакомится с отзывами и понять принцип его действия, что бы потом не было не сбывшихся надежд. Он сам за тебя не бросит, но вот костылем поработает и хорошо поработает!

Да! Тебе с ним будет меньше хотеться курить, но желание до конца не пройдет, нужно будет приложить волевые усилия и ВРЕМЯ