Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 10: 20 минут действуем!

[Olga 22]

Отчёт 12 ноября
1. Гоммаж и мезомаска на лицо.
2. Упражнения запомедороны.
Отчёт за неделю
Сегодня два месяца после второй операции и может месяц как я начала востанавливаться. Процесс идёт медленно, но всё возможно. Пресс и четырехглавая мышца восстанавливаются, жалко но другие мышцы пока тренировать не могу. С лицом пока не очень, но я продолжаю делать маски и ухаживать за кожей.

 

[Кошъ]

Отчет за 12.11.17


Отчет за неделю 06-12.11.17
Неделя была плодотворной. Вспомнились слова, которые часто употребляются в повседневной жизни, но отсутствуют в бизнес-лексиконе и я их банально забыла. Начало восстанавливаться аудиовосприятие. Благо, на Лео - огромные архивы видео- и аудиоматериалов и можно послушать разных спикеров с разными акцентами.

 

[Danieli4ka]

Отчёт за 12.11 сделала
Отчёт за неделю:
Мне хотелось бы делать больше, отвлекающих моментов много очень, пока все заново разберёшь и потом соберёшь, чтобы дитё не достало

 

[Svet_VS]

Отчет за 12.11.17:
1. Занятие выполнила;
2. Маска на лицо, ванночка для ногтей сделаны.

Отчет за неделю ( 06.11 - 12.11):
1. После первичного теста на память, честно говоря, я была очень удивлена и огорчена. Бывает ведь, что то одно забыл, то другое, но не обращаешь на это внимание, забыл, да забыл, все иногда что-нибудь забывают. А зря. Поэтому есть над чем работать и к чему стремиться.
2. После скрабов и масок кожа лица заметно преобразилась, посветлела, выровнялся тон кожи. Раньше делала беспорядочно, то некогда, то лениво, и результата такого не было. Про волосы и ногти рано еще говорить, это длительный процесс.
Спасибо Помодорке, здорово дисциплинирует, это факт.

 

[Пчелочка]

отчет за 12.11.2017 - ванна "Афродита" (пена для ванн+морская соль для ванн+аромомасло+гидрофильное масло для ванн) выполнено.
отчет за неделю: затруднений не испытывала, а вот про следующую неделю паника - не знаю, чего придумать, заново что-ли начинать?

 

[Январь]

Отчёт за 12.11.2017.
- греческий отпомидорен.
Отчёт за первую неделю: надо бы построже к себе быть, делаю самой себе поблажки и из-за этого запоминаю новые слова хуже.

 

[Morkovka]

Отчет за 12.11 отпомидорила))
Отчет за неделю: очень загруженная неделя была, но я рада что удавалось каждый день уделять по 20 мин на выбранное мною дело. Пока прогресс не сильно заметен, т.к. в основном занималась вещами и обувью, но зато по утрам, когда времени на сборы в обрез-легче найти нужную вещь

 

[living_angel]

Отчет за 12 ноября - с фотоархивом работала 20 минут

 

[амфора]

Отчет за 12.11 - Полиглот мое все) как раз на 20минут меня с ним и хватает)
Отчет за неделю:
Помидорка дисциплинирует - стала делать домашку, раньше могла забыть и не сделать, а потом из -за этого не ходить на занятия - и росло это как снежный ком. Всегда находилась причина не делать и не ходить(
В целом собой довольна.
Поставлю помидоро-таймер на телефон!

 

[living_angel]

Недельный отчет:
1 съемка полностью сделана и отправлена в архив, две съемки обработаны и выложены в соц. сети, скоро тоже до архива дойдут.
Я очень довольна, с учётом того, что в октябре не было сделано вообще ничего. То теперь дело явно снова движется. Правило 20 минут- отличная вещь) Спасибо Помидорке

 

[*Марина*]

Отчёт 12.11 помидорка выполнена))
Отчёт за первую неделю: Занималась физическими упражнениями. Самое сложное было начать делать зарядку, но ничего втянулась)) Планку ещё сложно простоять(хочется довести до минуты на следующей неделе) Ходьба мне нравится, могу часами гулять,да и надо) Работа сидячая целый день. Вот думаю надо какие упражнения ещё на работе повыполнять)вместо бывших перекуров.Помидорка дисциплинирует, хочешь, не хочешь а надо

 

[Сенсей]

Отчет 12.11.2017:
1) дома порядок
2) что хотел постирано
3) вода в аквариуме поменяна

Недельный отчет:
Ну что хочется сказать, не напряжно, получается 20 минут в день уделять даже самым напряжным делам. Напряжными они были потому, что раньше заменяли добрую часть выходных, а теперь в выходные могу отдыхать и заниматься другими делами. Да, раньше старался менять носки как можно реже, чтобы быстро не расходовать стратегический запас, теперь шикую каждый день одевать новые, иначе не будет что стирать вечером Даже моя мама убийственный перфекционист теперь делает мне замечания не по поводу беспорядка, а по поводу мол какого ты сынок снова с тряпочкой носишься) Ревнует наверно меня к своему пристрастию убираться, конкурента увидела В общем здорово, когда порядок в душе, порядок в теле и порядок в окружающем мире

 

[Ксенуля]

Всем привет!
отчет за 12.11.2017. Самомассаж -20 мин. выполнен!
Отчет за первую неделю! 06.11-12.11.
отличное настроение, тонус, свежий вид и бодрость по утрам!

 

[ShamanKa]

отчет за 12.11 - зарядка и тренажеры уличные; закрепила 8 и 9 урок, придумала, как лучше учить новые слова.
Отчет за 1 неделю.
1) что касается зарядки и спорта - это начинает закрепляться, хотя коварный голос лени пытается противиться. Конечно, делаю гораздо меньше, чем планировала, но самое главное - вырабатывается рефлекс - утро - значит зарядка.
2) испанский - очень рада, что прервалось мое выбытие из языка и процесс продолжается

ой,девочки(думаю мальчикам не интересно будет),смыла я все,кожица прямо шелковая,время будет-еще сделаю. Жаль,что по идее надо делать через день,но это часа 1.5 надо на это выделить(((

а я просто добавляю в гель для душа жмых от сваренного кофе - кожа потом просто ммммм

 

[Дарьюшка]

Отчет за 12.11.: прошу выходной
Отчет за неделю: ухаживать за собой хлопотно,но так по кайфу! Кожица,пяточки,личико,ручки уже гладенькие. А что же будет в конце помодорки? Вот мы и узнаем)))

 

[MarinaGloria]

Отчёт за 12.11.17 - выполнено 2 рисунки подушки. Текстуры ткани
Отчёт за неделю 06.11-12.11.17
-опробовала новые фломастеры и карандаши в деле. Теперь весь материал используется и блокноты. Нарисовала одну картину.
Изучила новые техники.
Каждый день рисовать было не просто. Хочется полежать. Но я взяла обязательства, которые должна выполнить.

 

[Каракатица]

Отчет за 12.11.: прошу выходной

@Дарьюшка получает выходной 12 ноября.

 

[Дарьюшка]

@Дарьюшка получает выходной 12 ноября.

Спасибо)))

 

[natallja]

Отчет за 12.11.17.
1. Продолжаю ковыряться в папке Загрузки
2. Поверхностная уборка - надо было

Отчет за неделю.
Спасибо за Помидорку, дел много и дома и на работе, осень ещё... Без Помидорки в очередной раз отложила бы в долгий ящик эти оба дела. Ещё раз осознала, что правильно сделала, что записалась!

 

[Laila]

блин, я такая балда, вчера все сделала, а отписаться забыла!Выхватила выходной. Сегодня пока еще ничего не сделала, сделаю-отпишусь)