Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[ТишеНа]

ну как можно после таких слов капитана бросить тренировки???
....пошел на треню..

тааак, первый пошел!
следующий - готовьсь!

 

[окташкод]

18 день выполнен

 

[A77lex]

тааак, первый пошел!
следующий - готовьсь!

день 18 есть. Халява. Почти.
Заметил, что мой некрасивый пузо стал еще некрасивее. Не увеличился, не уменьшился, но как-то трансформировался.

 

[ТишеНа]

18 день выполнен

Отлично, Сереж! сказал - сделал!

 

[ТишеНа]

день 18 есть. Халява. Почти.
Заметил, что мой некрасивый пузо стал еще некрасивее. Не увеличился, не уменьшился, но как-то трансформировался.

а, исправил ))) а я думаю - как 17? почему 17?
отметила!
покажи нам свое пузо, мы оценим!

 

[A77lex]

покажи нам свое пузо, мы оценим!

А не слабо.

 

[Varvara_79]

уф-уф-уф....день 17 - зачЁт!!! Тяжело, но это какая-то очень хорошая тяжесть и усталость.

 

[Kalibri]

День 18 сделан. Даже с него немного на пот пробивает

 

[Олеся Бельская]

18 день пройден)))

 

[Олеся Бельская]

А не слабо.
Посмотреть вложение 278565

С таким животом нужно немного другие трени(( надо было с небольшой нагрузки начинать и постепенно увеличивать

 

[окташкод]

A77lex, хаааа....рассмешил своим фото живота. это не твой. в таблице на 1 стр ты замерял что он у тебя 89 см, а у меня 98 см, но он у меня намного меньше чем у тебя на фото....

 

[окташкод]

A77lex, нас не обманешь!!!!!!!!!
давай реальное фото!!!!!!!!!!!!!

 

[окташкод]

Отлично, Сереж! сказал - сделал!

стараюсь,кэп..

 

[Angelika]

Друзья, привет!

Извините за долгое отсутствие, всех прочитала, всех отлайкала
@Kalibri , порадовала мотивацией
@Ана Банана , @Джулия , вы точно не дадите друг другу остановиться

@ТишеНа , Наталия, Кэп, извини, что заставила поволноваться. Совсем закрутилась в делах и пропустила целых 2 дня Сегодня сделала вторничную треню. Далее не знаю как - очень хочу войти в график, но 2 дня это очень много, но буду стараться!

День 16 - Plymetric Cardio Circuit - готово Сегодня 17-го
На скрине дата уже 18-е ноября, но это потому что делала за полночь )



Всем кто прихворнул, скорейшего выздоровления!

 

[K@tj@]

18 день готово)

 

[Олеся Бельская]

А не слабо.
Посмотреть вложение 278565

И я блин повелась)))

 

[Gulya19]

A77lex, у меня раньше был кругленький гладкий живот, но после пару недель тренировок он стал будто комками стал и дряблым, это означает что жир начинает потихоньку сжигаться, а сжигается он отнюдь неравномерно. Так что надо не останавливаться и дальше продолжать

 

[Юпиша]

Приветствую)
Я про свой кубик на животе промолчу вежливо))) Но вот тоже думаю взять что-ли сфотать для истории и сравнения? Тоже раньше был симпатично и равномерно жирок по плоскости живота а сейчас внизу живота нет этой радости но зато такой блинец в районе пупка. Извините, конечно, за стриптиз словесный))

Приятного дня и приятного утра! Пойдем жир бомбить как только кофей допьем))

 

[ТишеНа]

A77lex, хаааа....рассмешил своим фото живота. это не твой. в таблице на 1 стр ты замерял что он у тебя 89 см, а у меня 98 см, но он у меня намного меньше чем у тебя на фото....

таааак, а свое покажешь?

 

[ТишеНа]

Друзья, привет!

Извините за долгое отсутствие, всех прочитала, всех отлайкала
@Kalibri , порадовала мотивацией
@Ана Банана , @Джулия , вы точно не дадите друг другу остановиться

@ТишеНа , Наталия, Кэп, извини, что заставила поволноваться. Совсем закрутилась в делах и пропустила целых 2 дня Сегодня сделала вторничную треню. Далее не знаю как - очень хочу войти в график, но 2 дня это очень много, но буду стараться!

День 16 - Plymetric Cardio Circuit - готово Сегодня 17-го
На скрине дата уже 18-е ноября, но это потому что делала за полночь )

Посмотреть вложение 278747

Всем кто прихворнул, скорейшего выздоровления!

рада, что ты вернулась!
не надо ставить цель догнать и перегнать! пусть тренировки идут своим чередом, у нас нет отстающих, у нас каждый занимается по своим возможностям. Я вот, например, два дня проболела, вчера тренировку сделала, а сегодня-завтра опять пропущу - эти дни меня настигли, я как овощ. Просто кто-то чуть раньше программу закончит, кто-то чуть позже, в этом нет ничего страшного