Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[tigrikphoenix]

Спасибо, всё по плану. Худею потихоньку, поэтому и спорт очень нужен для стройности фигуры.

Ты так каждый день ходишь?

 

[Svetlyc]

Ты так каждый день ходишь?

Стараюсь каждый день ходить)

 

[Шакуша]

У тебя все получится!
Да, сложно, но надо постепенно!

А после таких физ нагрузок, я скажу, что ты молодец!!!! Итак физкультура была ого-го!

Ремонт делаешь дома?

Строим дачу, САМИ!
Вчера повторила занятия, уже легче, к 30-ому буду прыгать от начала и до конца!

 

[tigrikphoenix]

Стараюсь каждый день ходить)

Прекрасно)
У вас там как с погодой?
У меня тут снег выпал! Красота на улице!

Строим дачу, САМИ!
Вчера повторила занятия, уже легче, к 30-ому буду прыгать от начала и до конца!

Сами!
И фундамент? И стены?
Что выбрали? Какая площадь?

 

[Svetlyc]

Прекрасно)
У вас там как с погодой?
У меня тут снег выпал! Красота на улице!

А у нас листопад. Тоже красота.

 

[Rebecca]

Ура! Меня взяли! Катя, спасибо! ...Анкету заполнила.

 

[Olgun4ik]

Это же классно)

И 5 кг гиря для занятий с Джилл я скажу тебе вес прям ого-го!

Это ж супер - классно
С гирей 5 кг легче, чем с гантелей 5 кг тренить. Над махами поработать немного надо только, чтоб по рукам не било )

 

[Клюква]

А у нас листопад. Тоже красота.
Посмотреть вложение 1312236

Нормальная у вас очень, это я вчера сфоткала))

 

[Utro]

Нормальная у вас очень, это я вчера сфоткала))
Посмотреть вложение 1312343

Точно сказочный край где это такая красота?

 

[Utro]

Мне так понравилось заниматься, что я бы каждый день занималась, но знаю что отдых тоже важен. И можно сильно устать и перегореть, а так теперь дни тренировок жду с нетерпением.

 

[Клюква]

Точно сказочный край где это такая красота?

Сургут, Это река Обь замёрзла, мужик тот рыбку ловит))

 

[Галла]

Анкету заполнила.

 

[Svetlyc]

Нормальная у вас очень, это я вчера сфоткала))
Посмотреть вложение 1312343

Круто Нам о такой красоте только мечтать)

 

[tigrikphoenix]

Ура! Меня взяли! Катя, спасибо! ...Анкету заполнила.

Добро пожаловать в команду!

Анкету заполнила.

Увидела) добро пожаловать в команду!


Девочки, рассказывайте о себе)
Нам всегда интересно как наши участники дошли до Джил)) ?

 

[tigrikphoenix]

Круто Нам о такой красоте только мечтать)

У тебя тоже красота) только осеняя)

 

[Галла]

Добро пожаловать в команду!



Увидела) добро пожаловать в команду!


Девочки, рассказывайте о себе)
Нам всегда интересно как наши участники дошли до Джил)) ?

Больше не хочу быть толстой! Не хочу набирать вес. Надо чем то занять себя дома вечерами, что бы не набивать пузо вкусняшками. Очень хорошо что марафон на новый год приходится. Надеюсь хватит силы и воли

 

[Rebecca]

Девочки, рассказывайте о себе)
Нам всегда интересно как наши участники дошли до Джил))

...Как дошла до жизни такой? На заре туманной юности обладала почти модельными формами - 90х60х90; правда, рост был совсем не модельный, 165. Тогда на цифрах никто не сосредотачивался, но у меня и необходимости не было. Худой я никогда не была, но и не стремилась, мне с моими 65 кг было комфортно. Когда я начала работать, превратилась в медведя наоборот. Т.е. он летом копит жир, а зимой тратит. У меня была довольно активная "работа на воздухе", т.е. летом я благополучно скидывала все , что накопилось за зиму, и думать не думала о весе, фигуре и пр. - ела все, что хотела и сколько хотела. И, сменив работу на кабинетную, продолжала в том же духе - годами... Естественно, потихоньку, незаметно начала набирать вес, переползая с одного размера на другой. Потом в какой момент пришлось посидеть на гормонах - и вес рванул вверх уже скачком, и превысил 80 кг... А в том году бросила курить (уже после приличного такого стресса - решила, чтобы уж 2 раза не вставать, все сразу сделать) - и начала уже не есть, а жрать. Причем то, что никогда особо не любила - плюшки, конфеты, днем, ночью.... Этой осенью обнаружила, что не могу надеть купленное весной пальто. Поняла, что финиш. И раньше понимала, что надо уже что-то делать, но тут стало ясно, что не просто "надо", а - "срочно надо", и еще вчера.... Меня , как когда-то говорил один знакомый инструктор по подводному плаванию (говорил не мне, но запомнилось) , надо "пороть - и взвешивать, пороть - и взвешивать...."
....А вы говорите - Джилл, Джилл... Тут куда угодно кинешься.
Спасибо Кате - согласилась со мной поработать; надеюсь, процесс пойдет вспять.

 

[tigrikphoenix]

Больше не хочу быть толстой! Не хочу набирать вес. Надо чем то занять себя дома вечерами, что бы не набивать пузо вкусняшками. Очень хорошо что марафон на новый год приходится. Надеюсь хватит силы и воли

Конечно и тебя хватит сил!

 

[tigrikphoenix]

Больше не хочу быть толстой! Не хочу набирать вес. Надо чем то занять себя дома вечерами, что бы не набивать пузо вкусняшками. Очень хорошо что марафон на новый год приходится. Надеюсь хватит силы и воли

Ну либо ты сможешь себе позволить что-то на нг скушать и потом отрабатаешь под Джилл)

...Как дошла до жизни такой? На заре туманной юности обладала почти модельными формами - 90х60х90; правда, рост был совсем не модельный, 165. Тогда на цифрах никто не сосредотачивался, но у меня и необходимости не было. Худой я никогда не была, но и не стремилась, мне с моими 65 кг было комфортно. Когда я начала работать, превратилась в медведя наоборот. Т.е. он летом копит жир, а зимой тратит. У меня была довольно активная "работа на воздухе", т.е. летом я благополучно скидывала все , что накопилось за зиму, и думать не думала о весе, фигуре и пр. - ела все, что хотела и сколько хотела. И, сменив работу на кабинетную, продолжала в том же духе - годами... Естественно, потихоньку, незаметно начала набирать вес, переползая с одного размера на другой. Потом в какой момент пришлось посидеть на гормонах - и вес рванул вверх уже скачком, и превысил 80 кг... А в том году бросила курить (уже после приличного такого стресса - решила, чтобы уж 2 раза не вставать, все сразу сделать) - и начала уже не есть, а жрать. Причем то, что никогда особо не любила - плюшки, конфеты, днем, ночью.... Этой осенью обнаружила, что не могу надеть купленное весной пальто. Поняла, что финиш. И раньше понимала, что надо уже что-то делать, но тут стало ясно, что не просто "надо", а - "срочно надо", и еще вчера.... Меня , как когда-то говорил один знакомый инструктор по подводному плаванию (говорил не мне, но запомнилось) , надо "пороть - и взвешивать, пороть - и взвешивать...."
....А вы говорите - Джилл, Джилл... Тут куда угодно кинешься.
Спасибо Кате - согласилась со мной поработать; надеюсь, процесс пойдет вспять.

А кем ты работала до офиса?

 

[tigrikphoenix]

Девочки и мальчики!

Как у нас дела?
Все ли начали приготовления к старту!?

Что бы я сделала:
- удобная обувь и одежда
- коврик
- протестировала как я буду смотреть видосы и как и где буду заниматься.
- подобрала бы весь инвентарь.

Мысленно настроилась бы на марафон и задумала бы поощрение себе: что бы я себе купила/приготовила вкусного после окончания марафона.