Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

Svet_VS

Гуру
Сообщения
13.245
Реакции
55.042
Метод
#некурим
Лет курения
0
Не курю с
20.01.2019
Дневник
Читать »»
Да что ж такое-то всем йога нравится, а я скачала, но пока не делала. А по просмотру, что-то как-то не ахти...
Не переживай, мне тоже не понравилась. В субботу делала. И ни йога, и ни фитнес. Ничего не поняла.;)
 

Альмира Пупыра

Все только начинается
Сообщения
3.593
Реакции
18.976
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.05.2019
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Natali100, @DmitriS , такие молодцы, а я себя из кровати выманиваю, выпинываю, какая там зарядка с утра :facepalm: надо, надо раньше ложиться:cold:
 

Январь

Оракул
Сообщения
3.167
Реакции
11.682
Метод
Сила Воли
Лет курения
28
Не курю с
12.11.2016
Дневник
Читать »»
После праздников в зале))) WAKwA2hFBN4[1].jpg
А _мы_ не такие, мы сильнее яйца! )))
Это я к тому, что вчера с гантелей какую-то программу делала, уууух, поберегииись, зашибууу! Но мне понравилось!
 

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.684
Реакции
12.591
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Дневник
Читать »»
Вот те нааа...или..опа! Стала завтракать, как велит Джиллиан - по царски, обильно. Получила странную побочку - дику тянет в сон...и как жить? Вот уже 2 с половиной часа прошло после завтрака - организм спит...и чё?
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
38.433
Реакции
112.428
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Вот те нааа...или..опа! Стала завтракать, как велит Джиллиан - по царски, обильно. Получила странную побочку - дику тянет в сон...и как жить? Вот уже 2 с половиной часа прошло после завтрака - организм спит...и чё?
Значит надо пообедать, у меня уже скоро полдник.
 

Ларандана

Волшебница
Сообщения
20.566
Реакции
56.792
Метод
Табекс
Лет курения
5
Не курю с
20.08.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Значит надо пообедать, у меня уже скоро полдник.
Да, аппетит стал зверский. Спасибо за стодневку! Очень помогает курс. И осанка стала лучше, и дисциплинированность увеличилась.
 

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.684
Реакции
12.591
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Дневник
Читать »»
Спасибо! Раз полезно, буду чаще себе его позволять. А вот чем хлеб заменить пока не нашла. Хлебцы какие-то не особо и диетические оказались. А низкокалорийного хлеба в прошлую вылазку в город не нашла. Надо целенаправленно во все магазинчики походить, поспрашивать. :unsure:
Завтрак отличный, вкууууснющий, сытный... Но на 618 кКал! :cry: Ничего, сейчас свалю из дома работку работать, с водичкой и без перекусиков. А потом прыгать, прыгать, прыгать. Расплачиваться за вкусненькое доброе утро :skip:
С полезным хлебом я вопрос давно решила - пеку сама мультизерновой , полезный в хлебопечке.
 

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.684
Реакции
12.591
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Дневник
Читать »»

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Метод
#некурим
Лет курения
20
Не курю с
29.01.2024
Дневник
Читать »»

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.684
Реакции
12.591
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Дневник
Читать »»
Yoga Meltdown не потянула даже первый уровень. Расстроилась:cry:
Поискала, что делать. В стодневке по йоге нашла комплекс для начинающих на 30 минут, сделала с удовольствием, такое кайфовое состояние после него, как заново родилась. :thumbsup: Какую букву ставить в табличке?
а чего конкретно не потянула? Там же нет ничего нагрузочного.
 

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.684
Реакции
12.591
Метод
Никоретте
Лет курения
30
Дневник
Читать »»

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Метод
#некурим
Лет курения
20
Не курю с
29.01.2024
Дневник
Читать »»

notka

уже НЕ проказница
V.I.P
Сообщения
18.945
Реакции
54.324
Не курю с
22.11.2017
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Я как стрекоза в басне Крылова)
Все выходные проскакала по болтологии и не позанималась.
Мало того, так я еще и жрала как не в себя кушала много!

В общем - ошибку осознала, идем дальше:rofl:
Тренировка сегодня выполнена 1,5 раза!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу