Отдыхать тоже нужно, на то они и выходные.Всем привет!
Я как стрекоза в басне Крылова)
Все выходные проскакала по болтологии и не позанималась.
Мало того, так я еще ижрала как не в себякушала много!
В общем - ошибку осознала, идем дальше
Тренировка сегодня выполнена 1,5 раза!
Это хорошо, когда все на диете...мне хуже - у меня галчонок - подросток мечет все, что не приколочено. Вот поужиали толлко, салат,рыба,картошка...а он через 1 минут: Мам,дай еще чё-нить поесть...схомячил еще кучу тушеных желудков куриных,хлеб, кусок торта, банан, чай....ааааа и куда в него лезет...А я еще сегодня позаниматься не успеваю... одну семью съездила накормила, ща вторая с работы придет, надо че нить полезное приготовить... Потом уж собой займусь... Сейчас пока рыбку запеку, рисик сварю... ммм... я и оба моих мужчины типа на диете все.
Мож, глисты?
Не... У меня сыночка такой же... как родился, так же питался...
Щаз будет 24 года на днях, ростом 190, и вес перевалит скоро за сотку... пузико наел с попой. Вот всех лишила майонезов и кетчупов... и на дефицит еды б еще посадить...
Растёт ребёночек, требует топлива))
я тоже, еле-еле... но потом уже такая гордая стала, что все-таки сделала!
Нужно каждый день! И наверняка ведь заметила, если перерыв, то тяжело заниматься, а каждый день как по маслу) Я сейчас тоже как попало занимаюсь-на работе приходится задерживаться...После перерыва на выходные - чуть сподвиглась, и с таким трудом....на первых же прыжка думала, что проломлю пол и окажусь у соседей. как колода.... как будто в меня вселился бодрый пингвин... но потом так ничего, потихоньку-потихоньку и отзанималась... это что получается, два дня перерыва много? или вообще нужно каждый день?
спасибо, значит, не у меня одной такое ощущение
Вообще я первую Джиллиан через не хочу (реально от первого до последнего занятия) отзанималась, а сейчас даже не хватает) Так что, втянешься, главное не бросай!спасибо, значит, не у меня одной такое ощущение
мне она нравится, очень динамичная тренировка. А то, что тяжело, это и занятия запустила, и вес набранный дает о себе знать. Будем продолжать
Я видимо с йогами расслабилась, впала в нирвану, а выходить из нее не хочу
Конечно, после йоги да в прыжки... Я тоже йожить люблю... Но сейчас нужна нагрузка посерьёзнее...Я видимо с йогами расслабилась, впала в нирвану, а выходить из нее не хочу
Начала сегодня читать книгу Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли". Так вот он пишет и довольно четко аргументирует, что жир горит только от силовых упражнений. Почему-то верю ему. После БШ делаю несколько силовых с собственным весом.
