Самодисциплина Самодисциплина: 100% эффективный рабочий день

[Мусира]

Отчёт за 22 сентября, вторник

произошёл обвал в прошлое

@Эндрю, оценка 3
какие-то части все-таки выполнены

 

[Angelika]

Оценочная ведомость за вторник 22.09.15.:

* Дежурный 22.09.15. Мусира

Сегодня средний балл 4,3
Неделю назад был день с 4,4

В первом месяце до уровня 4 не доходило ни в одном дне, а во втором месяце уже было 2 раза!
Хоть Ирина пишет, что сегодня добрая и всех любит, и на той неделе в день 4,4 оценивал Сергей, тоже показалось добрый был. Но тем не менее факт остаётся фактом - во втором месяце средний показатель успеха объективно лучше!

 

[Angelika]

Тут предыдущие ораторы говорили про " что-то делаю не то".
У меня долго было такое ощущение. Но сейчас его нет. Я понял, что меня давит. Давят долги. Как самые обыкновенные, в рублях, так и те ( а они в особенности) , про которые никто не знает кроме меня.
Надо бы сделать витрину, надо бы зашпаклевать щель, надо бы давно обещанную жене полочку прикрутить.
И я себе обещаю это сделать. Но тут наваливается новая проблема и старые обещания откладываются, зарастают, но при этом они как были обещаны, так в этом статусе и сохраняются. И вот я хожу мимо черешни каждый день, смотрю на необрезанную крону и каэжый раз лишаюсь 0,001% внутреннего спокойствия. Но ведь раздражителей этих полно, Вот и опускаются руки.
А в данный момент я уже вижу, что не отпуская повод текущих дел , мои раздражители уменьшаются.
Плюс я еще и рублевые долги погасил. Те, что никак не хотели гаситься.
Так что " И настроение мое улучшилось" .

Алекс, кажется, ты зришь в самый корень. Обо многом я подумала в проблеме "что-то не то", а вот об этом - не подумала. Спасибо тебе за наводку.

 

[A77lex]

Исходя из общих соображений ясно, что человеку, как развитому интеллекту, а значит поднявшемуся на другие уровни абстракций, так же, подобно потребности в возбуждении нервной системы, нужны проблемы - как возбуждения более высокого уровня абстракции. Проблемы же вещь не столько объективная, сколько субъективная. Назначаем что-то на роль проблемы - решаем проблему. В частности, для наших интересов отсюда следует: чем меньше реальных проблем решаешь, тем больше появится мелких раздутых, высосанных из пальца проблем. В народе это называется "человек мельчает". Уровень доступной нагрузки падает. Потребность в подкреплениях растёт. Появляются проблемы из ничего, всё становится проблемой.

в точку.

 

[A77lex]

А вообще мне оч. понравилось делать таблицы. Вчера некогда было и я ложась, подумал - блиин, я ж таблицу не отослал. Это вроде как значит для меня важно.
А еще за время нахождения в теме этой я ни разу не подумал о том, что бы в соц сетях игру какую погонять.
Я как в той сказке, где девочка одну земляничку видит, другую примечает. - одно дело делаю, а фоном мысль висит, что после этого дела буду следующее делать. Пустоты все меньше остается.
Даже этот текст пишу когда есть окно между делами.

 

[Angelika]

А вообще мне оч. понравилось делать таблицы. Вчера некогда было и я ложась, подумал - блиин, я ж таблицу не отослал. Это вроде как значит для меня важно.
А еще за время нахождения в теме этой я ни разу не подумал о том, что бы в соц сетях игру какую погонять.
Я как в той сказке, где девочка одну земляничку видит, другую примечает. - одно дело делаю, а фоном мысль висит, что после этого дела буду следующее делать. Пустоты все меньше остается.
Даже этот текст пишу когда есть окно между делами.

Алекс, приятно читать твои слова Вот он дух командной работы в действии. Хоть мы все разные, но причины проблем с самодисциплиной, хоть и их много, однотипны у всех. И каждый из нас периодически озвучивает то одну, то другую, все это видят, обдумывают, иногда обсуждаем. Так или иначе откладывается в голове, а значит - активнее применяется. Вот ты сейчас написал про долги, материальные и моральные, задел мне душу, я поела тортик, пошла на кухню и сразу помыла за собой посуду и привела кухню по мелочам в порядок, блестит. Ушло 5 минут. А все дни ДО мне было "некогда" сразу мыть посуду, она копилась до вечера, вечером опять некогда, она как дамоклов меч висела. А сейчас всё чисто, всего 5 мин, и на душе легко. Вот без тебя бы меч висел дальше, а сейчас хочется этот принцип применять ко всем делам.

 

[Эндрю]

пошла на кухню и сразу помыла за собой посуду и привела кухню по мелочам в порядок, блестит. Ушло 5 минут. А все дни ДО мне было "некогда" сразу мыть посуду, она копилась до вечера, вечером опять некогда, она как дамоклов меч висела. А сейчас всё чисто, всего 5 мин, и на душе легко. Вот без тебя бы меч висел дальше, а сейчас хочется этот принцип применять ко всем делам.

Я давно привык мыть посуду сразу. Даже если есть кому помыть, с удовольствием мою за всех. Да... со временем я начал получать от этого удовольствие) И своего рода потребность.
Это я к тому - какова сила привычки, приученности.
И плюс я наслаивал на это занятие своего рода медитацию - быть здесь и сейчас, а также концентрироваться на том, как грязное становится чистым. И что я делаю что-то полезное и нужное.
Когда дойду до того же в работе - это будет парадиз.

 

[A77lex]

А я, а я, а я еще та свинка, вечно за мной бардак остается.
Хотя смотреть, как грязное становится чистым - это принимаю на вооружение.
Опять жена удивится - что эт со мной? Посуду за собой мою?
И подумает: может он мне изменил?

 

[Эндрю]

А я, а я, а я еще та свинка, вечно за мной бардак остается.
Хотя смотреть, как грязное становится чистым - это принимаю на вооружение.
Опять жена удивится - что эт со мной? Посуду за собой мою?
И подумает: может он мне изменил?

 

[Эндрю]

Расслабился по поводу курения. Стараюсь думать про это меньше. Один из моих недостатков - профессиональное. Моё мышление цепляется за любой повод думать вглубь. И не упускать из виду. Это и хорошо и плохо. Уместно по работе, когда нужно копать тему, выискивать недостатки в проекте либо пробелы в знаниях. Неуместно и вредно в разных аспектах жизни. Например, не стоит грузиться темами, которые отложил на потом. Нерешёнными делами, которым сейчас не время. Их следует выбрасывать из головы... Но они сидят там и давят. Давление вытесняет из черепной коробки в сердце, сжимая его, мешая жить. В лёгкие, спирая дыхание. Ощущение несвободы и заключения в собственном теле

 

[Angelika]

А я, а я, а я еще та свинка, вечно за мной бардак остается.
Хотя смотреть, как грязное становится чистым - это принимаю на вооружение.
Опять жена удивится - что эт со мной? Посуду за собой мою?
И подумает: может он мне изменил?

Алекс, если сроду за собой не мыл посуду, лучше не начинай И не только из-за подозрительности жены А оттого, что у тебя ещё завалы не все разобраны, это главная цель. Как переделаешь дальше можно совершенствоваться, хоть посуда, хоть что. А пока крона на черешне не обстрижена... Жена за тебя не подсригёт, только тебе

 

[A77lex]

Ну не знаю, сама же говорила - пять минут, пять минут, это много или мало.... Чета меня заносит.

 

[Angelika]

Я давно привык мыть посуду сразу. Даже если есть кому помыть, с удовольствием мою за всех.

Вот есть же на свете такие мужчины, а?
Сказка, а не жизнь.

И плюс я наслаивал на это занятие своего рода медитацию - быть здесь и сейчас, а также концентрироваться на том, как грязное становится чистым. И что я делаю что-то полезное и нужное.
Когда дойду до того же в работе - это будет парадиз.

Да, это будет круто. Очень. Тоже к этому иду.

 

[Angelika]

Ну не знаю, сама же говорила - пять минут, пять минут, это много или мало.... Чета меня заносит.

Алекс, я с той точки зрения, что для меня посуда - необходимость, и поэтому вся такая радостная, что 5 минут и кухня блестит. А для тебя посуда изначально не входила в зону необходимости, для тебя важнее другие моменты, поэтому пока самое важное не доведёшь до нужного состояния, лучше не включать новые функции в свою жизнь А после хоть всю квартиру убирай, жене на радость или на подозрения, не знаю как там у вас

 

[Angelika]

Отчёт за среду 23.09.15.:

Всё хорошо по физ-ре и английскому, по рабочим процессам боролась со слабой вовлечённостью до сегодняшнего дня, а сегодня перестала бороться и начала искала её причину, не особо заботясь о рабочем процессе. К вечеру кажется нашла, спасибо Светлане за вчерашнюю статью. Нарыла причину в эмоциях, завтрашний день покажет, насколько верно оказалось.

 

[A77lex]

Я сегодня до позднего работаю, когда встану - не знаю, так что если не выложу отчет, это оправданно.

 

[Sergey]

23.09.2015

 

[Angelika]

Я сегодня до позднего работаю, когда встану - не знаю, так что если не выложу отчет, это оправданно.

Алекс, спасибо, что сообщил! Выложи тогда как появится возможность: сегодня Светлана оценивает, когда у нас день, у неё ночь, поэтому она как проснётся и дооценит тебя, это будет по нашему вечерком уже

 

[Мусира]

отчет за 23.09

 

[Светлана - LA]

Отчет за 09.23.2015

Решила зарегистрироваться на экзамен и заплатить $245, сделаю это в течение двух- трех дней. Сдавать буду через 5 недель. Обратной дороги нет.