-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Самодисциплина: 100% эффективный рабочий день
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Мусира
В жутких розочках
ты не шутишьИрина, я попутала реалии своих поездок в электричке с московскими
Когда я еду, то зачастую разваливаюсь на сиденьях как на диване, или лежу, или засыпаюИ не только я, а разные мужчины и женщины, в том числе интеллигентного вида так поступают
?наши реалии таковы
Реально спалось? Или в полудрёме был?
ты не шутишь
наши реалии таковы
Посмотреть вложение 120164 Посмотреть вложение 120165 Посмотреть вложение 120166
Ого
У нас так бывает только летом, когда дачники едут, но даже и тогда через 1,5 часа большинство выходит и часок можно полежать.
а на машине комфортно, но долго
Посмотреть вложение 120167 Посмотреть вложение 120168 Посмотреть вложение 120169
Кучеряво я живу, оказывается
Метро пробок не знает ) ой, @Angi, тут такое дело, что ответить затруднительно. вроде и реалом не назовешь, но и не полудрема. Мож у Алекса по-другому, конечно, было.
Я один раз так за рулём чуть не уснула. Поймала себя на том, что еду, держусь за руль, глаза открыты, а сон снится
Ирина, за рулём уже вопрос жизни! Однозначно надо спать больше! Тут уже и я задумалась, может ну его бодифлекс утренний... Хотя я точно не знаю его действие, но если на похудание, у тебя действительно много чего в день есть для этого. Или заменить его на зарядочку попроще и поменьше во времени...
Мусира
В жутких розочках
не, ну у нас мож, после двух часов езды от вокзала потом тоже можно прилечь. я так далеко не ездила ни разу в электричкахОго
У нас так бывает только летом, когда дачники едут, но даже и тогда через 1,5 часа большинство выходит и часок можно полежать.
. я то в электричке непрерывно еду всего 40-50минут до(или от) конечного вокзала. в метро то и у нас пробок нет, но толкучка в час пик хуже, чем в электричкеКучеряво я живу, оказывается
и ко мне домой метро не ходит
, а до метро опять-таки или электричка, или машина.да это давно было, лет 10 назад, бодифлекс там ваще не при чём был.
конечно вопрос жизни. я сама тогда очень испугалась. С тех пор, уже зная приближение такого состояния, начинаю песни распевать во все горло, окно открываю полностью, в крайнем случае-сруливаю на обочину.
Эндрю
robox
Отчёт за 7 октября, среду
Был как бы выходной, но выполнил работу по облегченной программе для поддержания огонька.
В плане отдыха ничего особого не было.
Был как бы выходной, но выполнил работу по облегченной программе для поддержания огонька.
В плане отдыха ничего особого не было.
Эндрю
robox
С сегодня у меня другой подход:
- вместо 3 видов работ - только один в течение дня
- таблица такая же, только с 1 строкой работы - 1, 2 или 3
- работы будут чередоваться по дням
- вместо работы 1/2/3 можно было бы оставить просто графу Работа, но для себя оставлю обозначение типа работ; для проверяющего это значения не имеет
Светлана - LA
Ветеран
Отчёт за среду 07.10.15.:
По-прежнему тренирую сосредоточенность, получается не очень, ибо зомби из-за недосыпчика. Сегодня хочу лечь спать в 22-00, они наступят через 5 минут, поэтому скорее всего не получится
Посмотреть вложение 120111
4
Ты наверное устала от такой нагрузки, с непривычки. Четверка за твоё старание, желание, настойчивость.
4
Раз сам себе поставил 9 из 10, значит доволен днём и уважительная занятость.
3
Недовольна днём, хотя возникали непредвиденные обстоятельства там и здесь.
4.5
Ты наша отличница и если бы не печальные события, сделала бы всё, не сомневаюсь. Слава Богу, всё закончилось хорошо.
Светлана - LA
Ветеран
Отчёт за 7 октября, среду
Был как бы выходной, но выполнил работу по облегченной программе для поддержания огонька.
В плане отдыха ничего особого не было.
3 "но выполнил работу по облегченной программе для поддержания огонька"
Светлана, не то слово...
Но я очень хочу научиться так жить, и делать всё с лёгкостью...
Отчёт за четверг 08.10.15.:
Сегодня чуть не проспала, но всё обошлось
Вчера забыла написать, что перенесла утренний английский на день: утром вообще не хватает на него времени, при всём старании... Днём оно есть. И хотя сегодня я его не сделала днём, а только вечером, но в целом расположение в это время суток намного удобнее.
Сегодня чуть не проспала, но всё обошлось
Вчера забыла написать, что перенесла утренний английский на день: утром вообще не хватает на него времени, при всём старании... Днём оно есть. И хотя сегодня я его не сделала днём, а только вечером, но в целом расположение в это время суток намного удобнее.
Эндрю
robox
Отчёт за 8 октября, четверг
Попробовал новый подход - одну работу в день.
И мне понравилось. Вроде как работается так легче.
Выполняю работу не одним куском, а периодами, между которыми длинные перерывы. И в каждом периоде ещё свои короткие перерывы.
Во-первых, успеваешь больше за день. Во-вторых и в главных, легче и быстрее настраиваешься именно на данную конкретную работу. Эффективнее работать полный день из трёх над одним типом работы, чем ту же работу разбивать на эти три дня.
К тому же третьей работе в таком режиме за этот период выделяется в 2 раза больше времени.
Попробовал новый подход - одну работу в день.
И мне понравилось. Вроде как работается так легче.
Выполняю работу не одним куском, а периодами, между которыми длинные перерывы. И в каждом периоде ещё свои короткие перерывы.
Во-первых, успеваешь больше за день. Во-вторых и в главных, легче и быстрее настраиваешься именно на данную конкретную работу. Эффективнее работать полный день из трёх над одним типом работы, чем ту же работу разбивать на эти три дня.
К тому же третьей работе в таком режиме за этот период выделяется в 2 раза больше времени.
Эндрю
robox
До конца стодневки всего около 30 дней.
А я до сих пор далёк от оптимума.
Положительно, нужно продолжение, новая стодневка.
Впрочем, 30% - немало. За оставшийся месяц можно хорошенько прибавить.
Да и то, что сделал благодаря этой стодневке - уже отлично. А то бы сделал в несколько раз меньше. Наверняка.
А я до сих пор далёк от оптимума.
Положительно, нужно продолжение, новая стодневка.
Впрочем, 30% - немало. За оставшийся месяц можно хорошенько прибавить.
Да и то, что сделал благодаря этой стодневке - уже отлично. А то бы сделал в несколько раз меньше. Наверняка.
- Статус
