Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

Вот настрой у вас, а я никак не проснусь)))

У меня мужчина вернулся и в кровать спать лег.
Я всю ночь...

 

[Ментол]

Привыкла вольготно одиноко и спокойно.
В 4 утра встала и жду когда уйдёт. Я его боюсь

 

[Ликa]

они тебя достали.. воспитатели?

я просто не люблю ругаться. Могла бы придти, оставить ребенка и уйти…но блин, мне там страшно оставлять. Душа не лежит мягко говоря. Я решила не мучить себя и ребенка. У нас занятия практически каждый день. Мне просто найти садик на 3-4 часа в день, больше не надо)))

 

[Midnight Train]

10 отжиманий и чего-то не хочется больше ничего(((

Нет, дорогой, ты так просто не уйдешь) присядь ещё раз 20 и сходи во взлетку, я тебе там вопросик накропала?

 

[Ментол]

У меня полчаса ещё.
Попробую вот это
меня очень бодрит растяжка

 

[Midnight Train]

я просто не люблю ругаться. Могла бы придти, оставить ребенка и уйти…но блин, мне там страшно оставлять. Душа не лежит мягко говоря. Я решила не мучить себя и ребенка. У нас занятия практически каждый день. Мне просто найти садик на 3-4 часа в день, больше не надо)))

есть варианты?

 

[Ликa]

есть варианты?

Один в 5 минутах, а я и не знала. Пойду на экскурсию

 

[Ментол]

Нет, дорогой, ты так просто не уйдешь) присядь ещё раз 20 и сходи во взлетку, я тебе там вопросик накропала?

Я не могу присесть ((( колени болят, скакалку отменила( вот страдаю

 

[Ментол]

У меня полчаса ещё.
Попробую вот это
Посмотреть вложение 1909448 меня очень бодрит растяжка

Фига!!!! Я себя переоценила.... Это ж надо

 

[Midnight Train]

я просто не люблю ругаться. Могла бы придти, оставить ребенка и уйти…но блин, мне там страшно оставлять. Душа не лежит мягко говоря. Я решила не мучить себя и ребенка. У нас занятия практически каждый день. Мне просто найти садик на 3-4 часа в день, больше не надо)))

Лика, они видимо работают на отвали ? садик гомно попался. ищущий да обрящет© лишь бы малышу было комфортно.

 

[Ликa]

У меня полчаса ещё.
Попробую вот это
Посмотреть вложение 1909448 меня очень бодрит растяжка

ÐлекÑÐ°Ð½Ð´Ñ Ð¡Ð°Ñний

Ðанал ÑвлÑеÑÑÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑивнÑм иÑÑоÑником. ÐеÑед вÑполнением ÑекомендаÑий, необÑодимо поÑовеÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñим леÑаÑим вÑаÑом.

youtube.com

Мне у него все комплексы нравятся.

 

[Ментол]

ÐлекÑÐ°Ð½Ð´Ñ Ð¡Ð°Ñний

Ðанал ÑвлÑеÑÑÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑивнÑм иÑÑоÑником. ÐеÑед вÑполнением ÑекомендаÑий, необÑодимо поÑовеÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñим леÑаÑим вÑаÑом.

youtube.com

Мне у него все комплексы нравятся.

Надо с детьми осанкой заняться... А я не могу

 

[MoonWolf]

10 отжиманий и чего-то не хочется больше ничего(((

Ничего страшного отжимания и следует начинать с малого

 

[Ментол]

Надо выбрать общие упражнения для детей и себя

 

[Ментол]

Ничего страшного отжимания и следует начинать с малого

Вот я и начала, потому что бедра нормальные.
Но скакалка...

 

[Ликa]

Надо с детьми осанкой заняться... А я не могу

Почему?не хотят? У моих хохостопие , как дочка скажет. Старшая ленится, а у младшего выбора нет ?и видно результат

 

[Ментол]

Скакалка такое упражнение, которое за минуту вытягивает кучу сил, на ней я круто весной похудела на 4 кг. И до сих пор вес стоит. И чем заменить, чтобы весело и мне нравилось, не знаю.
Думаю отказаться от коленного стула в пользу скакалки. Хочу прыгать, колени гудят по ночам.

 

[Ментол]

Почему?не хотят? У моих хохостопие , как дочка скажет. Старшая ленится, а у младшего выбора нет ?и видно результат

Не хотят, динамят

 

[Ликa]

Скакалка такое упражнение, которое за минуту вытягивает кучу сил, на ней я круто весной похудела на 4 кг. И до сих пор вес стоит. И чем заменить, чтобы весело и мне нравилось, не знаю.
Думаю отказаться от коленного стула с пользу скакалки. Хочу прыгать, колени гудят по ночам.

Зумба?

 

[Ликa]

Не хотят, динамят

Мотивацию надо, поощрение )))